A COVID-19 a gyógyulás után is problémákat okozhat Önnek. Az emberek 50% -a szenved ebben a problémában

A szlovák kórházakban csaknem 4000 COVID-19 beteg van. Több tucat ember engedett a betegségnek egyetlen nap alatt

Milliárdos Bill Gates Muskuson: A Marsra utazás helyett meg kellene mentenünk bolygónkat

  • Számos "garantáltan igaz tény" van a fejünkben tárolva, amelyek valójában egy mítosz.
  • Az egészséggel kapcsolatos leggyakoribb tévhitek megválasztása biztosan meglep majd téged is.
  • Mindenki, legalábbis túlnyomó többségünk, arra törekszik, hogy egészségesen éljen.
  • Mindenki időről időre elkapja ezt a tendenciát, különösen a skálán folyamatosan növekvő szám kapcsán. Nem sózunk, a polcokon túlárazott bioélelmiszerek után nyúlunk, mind abban a reményben, hogy csak a legjobbat tesszük a testünkért.
  • A biotáplálék még mindig a legjobb megoldás számunkra.
  • Vagy végül is minden más lesz?

csak

  • Számos "garantáltan igaz tény" van a fejünkben tárolva, amelyek valójában egy mítosz.
  • Az egészséggel kapcsolatos leggyakoribb tévhitek megválasztása biztosan meglep majd téged is.
  • Mindenki, legalábbis túlnyomó többségünk, arra törekszik, hogy egészségesen éljen.
  • Mindenki időről időre elkapja ezt a tendenciát, különösen a skálán folyamatosan növekvő szám kapcsán. Nem sózunk, a polcokon túlárazott bioélelmiszerek után nyúlunk, mind abban a reményben, hogy csak a legjobbat tesszük a testünkért.
  • A biotáplálék még mindig a legjobb megoldás számunkra.
  • Vagy végül is minden más lesz?

15+ közül választottuk ki Önnek a leggyakoribb egészségügyi mítoszokat, itt az ideje, hogy eloszlassa ezeket. Biztos, hogy eddig legalább az egyikben megbízottál.

A terhesség 9 hónapig tart

Hivatalosan a terhesség 9 naptári hónapig (10 holdhónap), 40 hétig vagy 280 napig tart. Szépen hangzik, de az összes gyermeknek csak 5 százaléka születik időben. A legtöbb csecsemő a várható születési dátumtól számított plusz/mínusz két héten belül születik.

Túlsúly = betegség

Ha van néhány plusz kilója, akkor nem kell automatikusan bajban lennie. Bár a túlsúly általában a különféle betegségek megnövekedett kockázatával jár együtt, különösen azok, amelyek megterhelik a szívet. Dr. Steven N. Blair tanulmánya azonban valóban meglepő következtetésre jutott. Ha túlsúlyos, de rendszeresen sportol, akkor 50% -kal alacsonyabb a halálozási aránya, mint a normál testsúlyú embereknek. Csak egy dolog. Ne kerülje a testmozgást.

A só egészségtelen

A sok só káros. Ez az igaz információ szinte minden női magazinban megtalálható. De ha minden lépésnél elkerüljük a sót, akkor valódi problémákat okozhatunk. Ha nem sózol túl sokat, növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, csökkenhet a szex iránti vágyad és a zsírpárnáid. És valóban nem éri meg.

A bioélelmiszerek tápértéke nagyobb

Nem olyan mint. A "bio" és a "nem bio" élelmiszerek tápértéke teljesen megegyezik. Az is mítosz, hogy a peszticideket egyáltalán nem használják termesztésükhöz, bár igaz, hogy nem szabad használni. Azok az élelmiszerek azonban, amelyekben vegyi anyagokat alkalmaztak, szintén beléphetnek az ökológiai címkével ellátott üzletekbe. Ha igazán bioélelmiszereket szeretne, ne vásárolja meg a boltban, hanem keresse fel nagymamáját. Vagy maga nevelje őket. Neked lesz a legnagyobb "bio" biztonságod.

A méz természetes édesítőszer, amely sokkal egészségesebb, mint a finomított cukor

A méz nem mindenre gyógyír, és nem szabad túlzásba vinni a fogyasztásával. A méz valójában több kalóriát tartalmaz, mint annyi átkozott cukor. Ha túlzásba viszi, akkor egy-kétszer meg fog jelenni a súlyában.

A sárgarépa segít jobban látni éjszaka

Gyerekként önként szedtük a sárgarépát abban a reményben, hogy jobb lesz a látásunk. A sárgarépa ezt valóban garantálni tudja, mert A-vitamint tartalmaz, amely befolyásolja a látásélességet. Azonban ez nem olyan csoda, hogy lehetővé tegye számunkra az éjszakai látást. Ezt nem szabad elfelejteni.

Csak az agy 10 százalékát használjuk

Ez egy mítosz. Ha ez lenne a helyzet, és csak 10 százalékig használnánk az agyunkat, valószínűleg hamarosan meghalunk. Még az alapvető biológiai szükségleteket sem tudnánk kielégíteni. Szerencsére teljes mértékben kihasználjuk az agyunkat.

A mikrohullámú sütő használata káros

Ha Ön is úgy gondolja, hogy a mikrohullámú sütő használata legalább rákot okoz, csalódást okozunk Önnek. Eddig egyetlen kutatás sem mutatta be, hogy a mikrohullámú sütő használata káros lenne. Tehát nem kell félnünk a használatától.

A joghurt fogyasztása javítja az emésztést

Talán emlékezett arra a reklámra is, amelyben egy kis joghurttégely megoldja az összes emésztési problémát. Nem oldja meg. Valójában a probiotikus baktériumok mennyisége elhanyagolható. Sokkal több van a belekben, és ezeket nehéz megkülönböztetni az inkriminált joghurtban található "csodáktól".

Ha éjszaka eszel, akkor biztosan hízni fog

Tehát ez (szerencsére) egyáltalán nem érvényes. Nem számít, mikor eszel, hanem az, hogy mennyit eszel. Ha a kalóriabevitel jelentősen meghaladja az energiafelhasználást, elkezdhet hízni. Ha hajnali kettőkor van egy csokis, az nem változtat annyira.

A tejfogyasztás egészséges számunkra

Ez a nézet évtizedek óta érvényesül itt. Úgy gondoltuk, hogy tej fogyasztásával elegendő kalciumot és D-vitamint kapunk, és erős csontjaink lesznek. A tudósok azonban kimutatták, hogy a tejfogyasztásnak nincs hatása erre. Ellenkezőleg. Egyre több tanulmány mutat rá a laktóz-intoleranciára és arra a tényre, hogy a tej nem biztos, hogy a legegészségesebb ital a világon. Másrészt, ha nincs laktóz-intoleranciája, vagy a tej nem okoz Önnek problémát, folytassa a nyugodt ivást.

Öt érzékünk van

Nem. Valójában körülbelül 20-an vannak. Az "alapfelszerelésen" kívül van még termocepciónk (a környezeti és a belső hőmérséklet érzékelése), kinesthesia (az izmok és az inak feszültségének észlelése) vagy sok más, amelyek egy napon bejuthatnak iskolai tankönyvek.

A vak emberek semmit sem látnak

Ez szintén nem igaz. A legtöbb vak ember a világosságot és a sötétséget vagy a körvonalakat érzékeli az űrben. Kevesen vannak teljes sötétséggel a szemük előtt.

Sportolás előtt jó nyújtást kell végeznie

Az edzés elején nyújtózkodni szép, de még itt is igaz, hogy nagyon fáj. Ha túlzásba viszi, akkor 5 százalékkal csökkenti a teljesítményét. Tehát a nyújtással sem kell túlzni.

Csak a fejre adott közvetlen ütés okozhat agyrázkódást

Még egy apró fejütés is okozhat sharapatát. Ezért, ha bármilyen sérülés után szédül, rosszul érzi magát és romlik a látása, mielőbb forduljon orvoshoz.

Legalább napi 8 órát kell aludnia

Szerencsére ez egy mítosz. Valójában 6-7 óra alvás elég nekünk. Ez sokaknak tetszeni fog, akik számára a 8 óra alvás igazi luxus, amelyet nem engedhetnek meg maguknak. Természetesen mindannyian mások vagyunk, és egyesek számára a 6 óra alvás nem biztos, hogy elég.

Ezeknek a mítoszoknak melyikét hitte eddig?