A biológiai óra szót leggyakrabban azok a nők veszik észre, akik nem a legfiatalabbak, és még nincs gyermekük, de a biológiai óra mindegyike "be van építve", és hogy akarunk-e hatni a pszichénkre vagy sem. Ez valószínűleg azért lesz, mert A "központ" az agyban van. Nem hiába mondják, hogy a testének ismerete a hosszú élet alapja, természetesen nem elég csak ismerni, hanem ehhez az ismerethez hozzá kell tenni a találkozzunk azzal, amit a test kér 🙂 Tehát nézzük meg a nap menetrendjét, mit talált ki testünk és mit szeretne tőlünk. Az órák elolvasása után kijelentettem, hogy valószínűleg minden nap és szinte óránként küzdök a testtel 😀 Mit csinálsz?
3. óra (reggel)
Ez az az óra, amikor a legjobban félünk, és ha csak a félelemtől, de a szorongástól is eltúlozzuk, a hőmérséklet csökken és a szív lecsökkenti a szívverést. Ha depresszióban szenved, akkor inkább próbáljon aludni.

biológiai

A légúti félálom a tüdőt fenyegeti. Ha megfázik vagy a vörös felé haladó légútja van, akkor feltétlenül légzési nehézség ébreszti fel. Mindenképpen bocsásson meg a cigarettáját. Nem akarok megijeszteni, de a statisztika ezen órája a halandóság "rangsorában" vezet TOP-ként.

5 óra
Az a tény, hogy lefekvés előtt meg kell innod legalább egy pohár vizet, több okból is meg van írva, ha úgy gondoltad, hogy nem okoz gondot ezekkel az okokkal, ne térítsd el a figyelmedet és legalább azért, mert a vesénk részmunkaidőben dolgozik ebben az órában, de a kövek létrehozásának megfelelő ideje van. A legjobb, ha ebben az órában kelünk fel, és elegendő adag szuper teával kezdjük a napot.

Végül a test felébred, a pulzus felgyorsul és a hormonok kiválasztódni kezdenek. A bemelegítés segíteni fog, és nem is azt mondom, hogy amit egy ilyen friss levegőn történő futás meg fog tenni, de ez csak egészséges egyénekre vonatkozik. Nincs ideges, még mozgás közben sem, meg kell ismételni, hogy lassan továbbmehet, mert az óra szívrohamban szenved.

7 óra
A vastagbél felébred, ha másképp alma elfogyasztásával nem tudja elősegíteni a káros anyagok kiválasztódását a testből. Ebben az órában különösen erős a szervezet védekezőképessége, amely a leghatékonyabban küzd a vírusok és baktériumok ellen. a vérszint, mint éjfélkor, reggel a férfiak számára a legjobb szexidő, ellentétben a nőkkel, ahol a hormonok egy órával később magas koncentrációban vannak. Ezért ebben az órában a legtöbb esetben nem beszélsz partnereddel szex miatt sex

8 óra
És ha már az almával kezdjük (konzisztenciájuk sehol nincs megírva), folytassuk ezt az órát a vitaminellátással, mert az immunrendszer még nem ébredt fel, és fennáll annak a veszélye, hogy "megfertõzõdhetünk" az influenzával és hasonló betegségekkel. A testnek hőre van szüksége, ezért más órákig zuhanyozzon, korán és csak az izmok esetében, amelyeknél az izmok nem hajlandók megerősödni ebben az órában, így minden sport értelmetlen.

9 óra
Itt az ideje a Deli totižnak. A testet leginkább édességek elköltésével tölthetjük, éppen ellenkezőleg, nem ajánlott alkoholt fogyasztani. A hasnyálmirigy (hasnyálmirigy) és a lép működik. Jelenleg nem szabad fizikailag kimerülnie. A mentális teljesítmény növekszik.

10 óra
Minden, amit ilyenkor a fejedbe kapsz, a leghosszabb ideig benne marad. Javasoljuk, hogy ne vegye ott a bosszú gondolatait. 😀 A tanuláshoz legmegfelelőbb idő kezdődik, magas szellemi teljesítményeket adhat, ez a legjobb idő a tervek elkészítésére.

11:00
A mentális teljesítmény csúcsa. Az elme és a test a legjobb formában van. Gyakoroljon, fusson, hozzon fontos döntéseket. Most mindent megégetsz, amit eszel. Ez az aktív szívműködés ideje.

12 órakor
Van egy kis csillapítás. Ebben az időben a legnagyobb a sérülésveszély. Tizenkét óra, és annyira kevés van rá írva.

13 óra
A test idegesítő, lusta leszel. A gondolatok lassan folynak, nehéz döntéseket hozni. A népszerű "üzleti ebéd" haszontalan. A legnagyobb aktivitás a vékonybél. Rövid séta vagy rövid alvás megfelelő.

14:00
A legrosszabb óra koncentrálásra, hallgatásra, gépjármű vezetésére. Csak ásítunk. Ez azonban jó alkalom a fogorvos felkeresésére, mivel a fogak érzékenysége csökken.

15:00
És itt van, életre kelünk, visszatér erőnk, emelkedik az aktivitás. A megfelelő idő a problémák megoldására és az üzleti stratégia megtervezésére. "Munkaebédekkel" kell foglalkozni. " Jó gyógyteát inni, a hólyag teljes sebességgel működik.

4 óra.
Ideje bevenni a vitaminokat és ásványi anyagokat, az immunrendszer felébred. Jó alkalom oltásokra, amelyeket azt hiszem, soha senki sem figyelt meg.

5 órakor.
Kiváló idő a fizikai megterhelésre. Az edzés hozza a legjobb eredményt. És mivel a vesék működnek, ne "etesse" őket sóval és adjon nekik meleget.

18:00.
A testhőmérséklet csökken. A test megnyugszik és a fizikai aktivitás gyengül. Ez az az idő, amikor illik megenni a nap utolsó étkezését. Kerülni kell a kávét és a cukrot.

19:00
A legjobb alkalom zenehallgatásra vagy játéknézésre. A szervezet ismét teljesen érzékeli és rövid időre visszatér a formájához. Mégis elmebeteg vagy és ideges. A vérnyomás emelkedik, és fejfájás kezdődhet. A bőr a leginkább áteresztő, jó ezt a képességet használni, hogy gyógyító kenőcsöket vagy géleket alkalmazzon a fájdalmas ízületekre és a test területeire.

este 8.
Ha a nap folyamán elégedett volt okosságával és reakcióival, akkor ettől az órától 2 percig nem állhat veled. A csúcs reflexekkel és reakciókkal rendelkezik. A járművezetők tökéletes formában vannak, szinte nincsenek balesetek. Fokozatosan azonban a test jelzi, hogy pihenni készül, ezért a fizikai aktivitást a minimumra korlátozza. Ez nem alkalmas sportágakra.

9 óra.
A gyomor elaludt, nem szünteti meg a gyomorsavat, ezért ha nem pihen, és nem áll ellen a hűtőszekrénybe nézve, akkor tudja, hogy reggelig a gyomorban marad, amíg újra nem indul. alkalmas a diákok számára, az emlékezet érzékenyebb, és hosszabb ideig tarthat a megszerzett ismeretek és információk.

10 óra.
Megkezdődik a legmélyebb alvás fázisa. Nagyon fontos, hogy a gyerekek ilyenkor aludjanak, a szervezet termeli a legtöbb növekedési hormont. A sejteket regenerálják.

11 óra.
Belépsz az alvás legmélyebb szakaszába, feltéve, hogy egy órát aludtál. Ez a szakasz biztosítja a test számára a legjobb pihenést. Az epehólyag elkezd dolgozni, kiszámítja a vacsora helytelen megválasztását, felébreszt, vagy nem is engedi, hogy ilyen könnyen elaludjon.

24 óra
Ha valami zavar, ajánlom a gyors elalvást, mert a fájdalomcsillapító hormonokat békésen raktározták el, és megkockáztathatja a kétszer olyan intenzív érzést.

1. óra
.És aludj tovább, ha lehetséges mély alvással, mert a fájdalom érzése továbbra is fennáll, és a könnyű alvás során biztosan felébredsz

2. óra
Ebben az órában a máj belép a munkába, meg kell szüntetnie a vérben lévő zsírokat és a mérgező anyagokat. De a szörnyetegnek egyetlen feltétele van, este nem szabad alkohollal feltölteni.