Elégedett második trimeszter második hónapja - valószínűleg Nina így összegezné terhességének 5. hónapját.
Vágjuk a morzsánkat
Elégedett második trimeszter második hónapja - valószínűleg Nina így összegezné terhességének 5. hónapját. Lassan célba ér, de együtt még mindig sok tudással és fontos információval rendelkezünk, amelyeket minden kislánynak feltétel nélkül tudnia kell. Csináljuk!
Nina B.
Terhesség 5. hónapja
"Nem voltam biztos benne, hogy valóban a baba mozdulatai-e, de amikor az érzések megismétlődtek, és gyenge, szelíd rúgások történtek, tudtam, hogy nem tévedtem."
Terhesség a leendő anya, Nina szemével
Az ötödik hónap egyedülálló abban a tekintetben, hogy a leendő anya először érzi csecsemőjének mozdulatait, ami elképesztő és leírhatatlan érzés. Az első mozdulatokat úgy éreztem. talán nehéz megtalálni a megfelelő szavakat. gyengén pezsegő vagy enyhe remegés a has alsó részén. Mivel elsőszülött voltam, nem voltam biztos abban, hogy valóban a baba mozdulatai-e, de amikor az érzések megismétlődtek, és gyenge, szelíd rúgások történtek, tudtam, hogy nem tévedtem. Ettől a pillanattól kezdve szorosabb kapcsolatba kerültünk nagymamánkkal, a terhesség ismét más dimenziókat öltött fel, várunk minden mozdulatot, amelyet esténként összevágunk. A mozdulatoknak köszönhetően az ötödik hónap felejthetetlenné vált.
Ebben a hónapban (20. hét) ultrahangvizsgálaton is átestünk - az ún "Nagy ultrahang", így alkalmam volt újra látni a babánkat. Ezen a vizsgálaton az orvos alaposan megvizsgálta a babát, megmérte és megnézte, megvizsgálta annak fejlődését és növekedését. Ahogy a kicsi nő, ahogy kell, a gyomrom megint megnőtt, és valószínűleg ezért kezdek hátfájást érezni. Ezenkívül viszketőnek érzem a hasam növekedését a bőr feszülésével, ezért nem felejtem el megfesteni.
PS: Egyébként nagyon jól érzem magam, és még mindig élvezem a gyomromat és a kellemes második trimesztert.
PS: És még egy apróság - már tudjuk, hogy rózsaszín papucsot vagy kéket vásárolunk-e!
A terhesség 5. hónapja szakértő szempontjából
Írta: MUDr nőgyógyász. Peter Brenišin
A második trimeszter közepén vagyunk, amelyet a jövő anyáinak tartanak a legkellemesebbnek. A reggeli rosszullét teljesen vagy majdnem eltűnt, bár néhány nőnek még mindig furcsa íze van a szájban.
A második trimeszter az érzések szempontjából is kiváló - a nő teste a hormonok szempontjából viszonylag "kiegyensúlyozott", már sikerült alkalmazkodnia a terhesség követelményeihez. A nők általában nagyon aktívak és optimisták ebben az időszakban - az első trimeszter problémái megszűntek, és a szülés még mindig messze van.
De még a második trimeszterben is az ötödik hónap valami különleges - most a jövőbeli hasi anya először érzi meg csecsemőjének mozdulatait.
Első mozdulatok
Amikor a magzat első mozdulatairól beszélünk, ez nem azt jelenti, hogy még nem mozdult. A lényeg az, hogy a leendő anya most fogja először érezni ezeket a mozdulatokat.
A gyümölcs már elég rendesen megnőtt. Ahogy egyre tovább halad, ezek a mozgások a méreténél fogva is regisztrálhatók - az első kismamáknál általában az utolsó menstruáció kezdetétől számított 20. hét végén, a többanyáknál két héttel korábban. Nincs annál szebb a leendő anya számára, mint érezni, hogy a baba mozog benne, és így megmutatja, hogy él és növekszik. A magzat első mozdulatai eleinte nagyon szelídek, így különösen az elsőszülött anya egyáltalán nem biztos abban, hogy a baba mozdulatait érzi-e. Ha azonban megismétlődnek, a kételyek gyorsan eltűnnek.
Nagyon jó emlékezni arra, hogy mikor jelentek meg az "első mozdulatok", mert ezek kiváló útmutatást nyújtanak a várható születési dátum meghatározásához. A magzat első mozdulataitól az elsőszülött a születésig 20 hetet ad, a többszülős még kettőt, azaz 22 hetet. Természetesen az első mozdulatok eltérő felfogása miatt a szülés időtartamának kiszámítása nem alapulhat kizárólag ezen. Ami a magzat mozgását illeti, eleinte valóban nagyon szelídek, de fokozatosan a jövő anya egyre intenzívebben fogja érezni őket. Először valószínűleg nyugalomban veszi észre őket, amikor semmilyen külső inger nem zavarja. Később (magasabb hónapokban) a "rúgásokat" vagy a "bokszolást" már a teljes tevékenység során sem lehet figyelmen kívül hagyni, néha még a környezet is észreveszi őket.
A mozgások nem folyamatosak - a méh magzatának aktivitási és pihenési periódusai vannak a nap folyamán. Amint azonban megjelennek a mozdulatok, oda kell figyelni rájuk - különösen a terhesség magasabb szakaszában, nem szabad, hogy hosszabb időre eltűnjenek. Ha úgy érzi, hogy sokáig nem érezte a mozdulatokat, azonnal forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze, hogy a babája rendben van-e. Lehet, hogy nemcsak azért mozog, mert alszik, de a mozgás hiánya is jelezheti, hogy a kis ember nem érzi magát elég jól. (A rendkívül éles és éles mozgások kifejezetten figyelmeztető jelek.)
Tanácsadás = normál rutin
Ha elég korán kezdtél el járni a tanácsadó központba, a látogatás rutinszerűvé válik számodra: vizeletvizsgálat, mérés, vérnyomásmérés.
Néhány "nagy" tesztet jelenleg nem végeznek, de ez nem azt jelenti, hogy kihagyhatja a klinikát. Meg kell jegyezni, hogy a terhesség még ebben is - a leendő anya számára kellemes időszakra - egyre magasabb követelményeket támaszt egy "kövér lány" testével szemben. A vizelet és a vérnyomás vizsgálata jelzi először, hogy vannak problémák a láthatáron. Végül is a veséknek naponta szűrniük kell az egyre növekvő vérmennyiséget, ami tükröződhet az emelkedő vérnyomásban és a duzzanat előfordulásában.
A gyorsan növekvő súly viszont azt sugallja, hogy vagy a "zsír" több, mint szükséges, vagy pedig ez a cukorbetegség első jele - el kell mondani, hogy a cukorbetegség gyakran a terhesség alatt jelentkezik először. A vércukorszint vizsgálata segít a diagnózis pontosabbá tételében. Szükség esetén a beteget speciális diabetológiai klinikára irányítják. Ebben az összefüggésben ismét hangsúlyozni kell a megfelelő és kiegyensúlyozott étrend fontosságát. Különös figyelmet kell fordítani a test igényeinek megfelelő élelmiszerekre, pl. kalciumban vagy vasban gazdag ételek, de ne felejtsük el a rostban gazdag ételeket.
Különösen azokban az időszakokban, amikor a légzőszervi megbetegedések előfordulási gyakorisága megnő, figyeljen a "természetes" formában elegendő mennyiségű vitaminra. Éppen ellenkezőleg - a nyári hónapokban kerülje az emésztőrendszerét veszélyeztető ételeket - a nem megfelelően hőkezelt tojásokat, kolbászt, majonézt, óvakodjon a csomagolatlan fagylalttól és hasonlóktól. (Mindazonáltal az óvatosság és a mértékletesség megfelelő ezekhez az ételekhez egész évben.)
Természetesen, ha bármilyen más egészségügyi problémája van, azonnal tájékoztassa erről az orvost a tanácsadó központban, vagy keresse fel a megbeszélt időponton kívül - utóda és sajátja egészsége továbbra is a tét.
Hogy áll a baba?
Ha a leendő anya egészséges, ugyanúgy kell lennie a morzsával, amelyet a hasában visel. Eddig egész jól növekszik - az ötödik hónap végére kb. 25 cm-nek, vagy akár valamivel többnek kell lennie. Súlya ennek megfelelően növekszik - a hónap végén körülbelül 400–450 grammra becsülik. Akkora, hogy a leendő anya maga is érezheti a méhet - a köldök alatt körülbelül 2 cm-re ér.
A magzat bőre még mindig meglehetősen áttetsző, de eddig a "szegény" ember ebben az időszakban elkezdi tárolni a bőr alatti zsírt - de eltart egy ideig, mire eléri a tipikusan lekerekített baba kinézetet. Kezén és lábán kezd nőni a köröm.
Bár a magzat mindeddig mozog, csak az ötödik hónapban érzi ezeket a mozgásokat a jövő anya először. Eleinte ezek a mozdulatok csak nagyon gyengédek, fokozatosan erősebbek - mert a magzat növekszik és erősebbé válik, ezért mozgásai kifejezettebbek, bár a hasában még mindig elég sok hely van. Annak érdekében, hogy a morzsát ne károsítsa, magzatvíz védi, ami megkönnyíti ezt a mozgást (néha el is akad belőle), ezért egyszer felfelé, egyszer lefelé fordul. Ennek eredményeként néhány "shinter" a köldökzsinórt a törzs vagy a nyak köré tekeri, vagy csomót készít a köldökzsinóron.
Ezen egyre egyértelműbb mozgások mellett a magzat fokozatosan gyakorolja az egyes testrészeket - például annak a ténynek köszönhetően, hogy már kifejlesztették az utánzó izmokat, valamiféle fintorokat kezd kialakítani. Eddig ezek csak öntudatlan mozdulatok - de edzenie kell, hogy születése után még egy ideig mosolyoghasson rajtunk.
A csecsemők nem akarnak rockot vagy metalot hallgatni
Bár gyakran nem vagyunk tudatában ennek, a magzat ebben az időszakban kezd intenzívebben érzékelni a külső ingereket - például a szem reagál a fényre, bár még nem nyílt meg. Másrészt reagál a zenére és sokkal tisztábban szól, hirtelen hang esetén akár "meg is ijedhet". Tehát, ha valaki a családból a hangos rap vagy a metal rajongói közé tartozik, akkor át kell váltania valami csendesebb és harmonikusabbra - állítólag a születés előtti és utáni csecsemők nagyon szeretik pl. Mozart. Akár a morzsa szereti a zenét, akár nem, a szívverés megváltoztatásával is reagál rá - érdemes tehát elgondolkodni zenei ízlésén.
Egyébként - a magzat szívverésének gyakorisága kissé csökkent, de még mindig lényegesen magasabb, mint egy felnőttnél - mert a születéskor az anya pulzusának kb. Kétszerese lesz.
Egyébként - összességében a magzat valódi emberhez hasonlít, annál inkább. A szempillái és a szemöldöke megnő, a fogai pedig az ínyében fejlődnek. Elmondható, hogy a nemi szervek már alapvetően kifejlődtek - például a lányoknál a petefészkekben már elegendő számú (körülbelül egymillió) petesejt található, amelyek életük során fokozatosan érlelődnek és hónapról hónapra "forgalomba" kerülnek. .
A MAMA és én megtudtuk (nem csak) Ninát
Noha a negyedik hónapra a legtöbb anya meg lesz elégedve a szokásos ruhatárával, az ötödik az alkalom, hogy elegáns darab téglát vásároljon. Szerencsére ma a jövő anyáknak már sok lehetőségük van a megfelelő és megfelelő ruhák kiválasztására, amellyel boldogan megmutathatják a világnak gyönyörű hasukat.
A következő sorokban nem ajánlunk konkrét márkákat, inkább figyelmeztetjük, mire kell gondolnia a ruhák kiválasztásakor.
Fehérnemű
A megfelelő melltartó
A mell megnagyobbodása a terhesség egyik első jele, ezért feltételezzük, hogy Ön már vásárolt terhességi melltartót. Ha még nem szükséges, akkor mindenképpen szélesebb vállú melltartót kell viselnie - ezek nem vágják a bőrödbe nehezebb melleket, szélesebb véget a mell alatt, így a mellek jobban alátámaszthatók, és a rögzítés a hátnak a legjobb.
Terhes melltartó kiválasztásakor győződjön meg arról, hogy:
• Először is, nem szabad összekeverni a várandós melltartót a szoptató melltartóval (a 9. hónapig veszik fel, és kigombolják a kosarakon),
• a melltartó kerületének egy számmal nagyobbnak kell lennie, mint amit megszokott (mivel a has folyamatosan növekszik, a mell körüli test kerülete is növekszik),
• Természetesen a helyes választásnál fontos, hogy egy kosarat is válasszon, amely szintén nagyobb szám,
• megfelelően állítsa be a hevedereket, amelyek szélesek, puhán párnázottak, ne vágják és könnyítsék meg a váll és a nyak területét, szó szerint szorosan tartsák a mellüket, ezzel megakadályozva a feszültséget és a striákat,
• vegye észre a csészékbe beépített mellkastámaszt, amely egészen a vállig hatol,
• jegyezze fel a hátsó részt, amely rugalmas, három helyzetbe állítható és vastagabb a nagyobb mellstabilitás érdekében.
Az egyes mellek súlya akár 500 g-mal is növekedhet terhesség alatt, és a méret 2-3-szor nagyobb lehet. A terhesség nyolcadik hónapjának vége felé itt az ideje, hogy megvásároljon egy melltartót a szoptató nők számára, amelynek szélesebb válla legyen, vége legyen a mell alatt, elöl pedig rögzítés legyen. Kicsit nagyobbat is vásárolhat, hogy tamponok illeszkedjenek hozzá, hogy megfogja az áramló tejet.
Nem javasoljuk
Terhesség alatt párnázott és klasszikus csontokkal ellátott melltartókat nem szabad viselni, éppen a még nagyobb terhelés miatt, vékony hevederekkel és olyan anyagokkal, amelyek elősegítik az izzadást és megakadályozzák a levegősséget. És természetesen a kismamák a szülés utáni használatukban is kivételesek, különösen a különféle aktív sportokban, ahol rögzítést és stabilitást biztosítanak a melleknek.
Bugyi
Körülbelül a hatodik hónapig viselhet rendszeres bugyit, a szigorúbb karcsú bugyi és a túl szoros bugyi kivételével. A hatodik hónap környékén a has jelentősen megnő, és a bugyi idővel használhatatlan lesz. Két lehetőséged van. Vásároljon bugyit kismamáknak emelt rugalmas derékkal egy szakosodott boltban kismamaruhákkal, vagy vegyen több nagyobb pamut bugyit, és viselje a hasa alatt. Az előbbit különösen a többszörös terhességű nőknek, a nagyon nagy hasú nőknek javasoljuk, mert akkor nyújtanak támogatást a hasfalnak, amikor a méh túlzottan megnagyobbodik, és terhesség alatti viselése segít a hasnak az eredeti méreteinek visszatérésében. Ezenkívül enyhíti a hát feszültségét és ezáltal a hátfájást. Ha nincs túl sok hasa, és erősek a hasizmai, akkor a nagyobb pamut bugyi is elegendő lesz.
Zokni és harisnya
A harisnya abszolút alkalmatlan a terhesség alatti viselésre, mert a borjú szoros bekerítésével támogatják a visszér kialakulását. A zokninak pamutnak kell lennie, hogy jól felszívja az izzadságot, laza kivitelben és szilárd gumiszalag nélkül. A harisnya, amelynek harisnyakötő hasa van rögzítve a has alatt, különösen akkor megfelelő, ha terhesség alatt hajlamos az irritációra, ezáltal a comb belső és külső combjának kiütésére. Ha nem, akkor a klasszikus harisnyanadrág jobb támogatást nyújt Önnek. Választhat ék alakú kismama harisnyanadrágot, amely a bugyihoz hasonlóan hasfal támogatást nyújt és segít a varikózis megelőzésében, vagy nagyobb számban vásárolhat klasszikus harisnyanadrágot, mivel meglehetősen rugalmasak és alkalmazkodók.
Ruházat
Terhesség alatt mindenekelőtt a kényelemnek, a kellemes és szellős anyagnak kell irányítania. Nem kell sok ruhadarabot vásárolnia kislányoknak. Szekrény vásárlásakor válasszon olyan ruhákat, amelyeket össze lehet kapcsolni egymással. Jól megválasztott ruhadarabokat fogsz használni még szülés után is, amikor elveszíted a plusz kilókat. A mai leendő anyák előnye a modern rétegezés is, vagyis póló vagy pántos vagy rövid ujjú ruha alatt garbót vagy pulóvert viselhet.
Ami a nadrágot illeti, ha nem akarsz túl sokat fektetni, akkor a gumiszalag pamut nadrágja jó vásárlás, amelyet a hasad hangerejéhez igazíthatsz, és sportolás közben, a természetben stb. Egyébként meglehetősen széles választékban választhat olyan kismama ruházati kiskereskedők közül, akiknek klasszikus sötét nadrágja és kismama szoknyája van a portfólióban.
Egyébként a mai divat nagyon népszerű a terhes nők számára. A jelenleg használt tunikák illeszkednek növekvő hasadhoz, és akkor is viselheted őket, ha a karaktered visszanyeri eredeti méreteit.
Cipő
A láb terhesség alatt hajlamos a duzzanatokra, így ha megengedheti magának, hogy speciális cipőket vásároljon terhességre, vegyen fél számot nagyobb számra. Azonban mindenképpen ne viseljen cipőt magas sarkú cipőn, de még teljesen alacsonyan sem. Ideális egy szélesebb, kényelmes, 2–3 cm magasságú sarok. A cipőnek kényelmesnek kell lennie, természetes anyagból, amely levegősebb és jobban felszívja az izzadságot, szilárdan kell támasztania a láb ívet. Alkalmas, ha elöl lekerekítettek, mert kevésbé nyomják az ujjakat. Télen jó csúszásgátló talppal kell rendelkezniük. A bonyolult fűzésű cipők nem megfelelőek, az elmúlt hónapokban gondjai lehetnek a hashoz való kötéssel. Lehetnek csúszó (ha könnyen be lehet csúsztatni) vagy tépőzáras.
A MAMA és én ajánlása a terhesség 5. hónapjára
Ha hátfájással, gyenge medencefenék-izmokkal vagy ízületi fájdalmakkal küzd, célszerű rendszeresen elkezdeni a testmozgást. Az lesz a legjobb, ha konzultál egy nőgyógyásszal, vagy részt vesz a terhes nők számára végzett gyakorlatokon a megfelelő gyakorlatokról. Kipróbálhatja az ún A medencefenék megerősítését célzó Kegel-gyakorlatok, amelyek segítenek a zökkenőmentes szülés biztosításában és egyúttal a szülés utáni inkontinencia hatékony megelőzésében. Álljon fel, kissé széttárja a lábát, és összehúzza a hüvely és a végbél izmait, mintha meg akarná akadályozni a vizelést és ellazulna. Ismételje meg 20-szor. A gyakorlatot fekve és ülve is elvégezheti.
Próbáljon sokat pihenni, pihenni és rendesen enni. És még egy apróság - gondolkodj pozitívan és mosolyogj, mert egy nyugodt anya = egy nyugodt baba.
A terhességi szótárból
Görcsök a borjakban a nők a terhesség második felében lábuk nyújtásakor fordulnak elő, néha alvás közben is. Ennek oka a lábizmok vértelensége, amelyet az okoz, hogy a méh fala, a magzat fején átnyújtva, egyes erekhez nyomódik, és megakadályozza a vér áramlását. Egy másik ok lehet a B-vitamin hiánya, a vér kalciumtartalmának csökkenése és hasonlók. Ez a probléma általában megelőzhető megfelelő táplálkozással és fokozott lábápolással.
Visszér (visszér) a terhességet kísérő gyakori probléma. Előfordulásuk okának az érfal alacsonyabbrendűségét, a terhesség alatti hormonális szint változását, az alsó végtagokból származó vénás vér áramlásának lelassulását okozzák, amelyet a megnagyobbodó méh falának a vénákra gyakorolt nyomása okoz. A 10–12. Héten jelennek meg. Ha egy nőnek terhesség előtt problémái voltak a visszerekkel, azok a terhesség alatt fokozódnak. Kezelésként ajánlott kompressziós harisnyát viselni a vénás fal megerősítésére, a függőleges helyzet korlátozására és az alsó végtagok lehetőség szerint a medence szintje fölé emelésére.
Kihívás a kislányoknak
Meséljen a terhességéről
Rendszeres olvasója vagy sorozatunknak, mert most te is babát vársz? Írj nekünk róla! Téglaépítéssel kapcsolatos tapasztalatait, örömeit és gondjait (vagy akár fényképét) közzétesszük az egyik jövőbeni számban! Küldje el nekünk észrevételeit az e-mail címre: [email protected].
ELŐKÉSZÍTŐ: Eliška Pravdová és MUDr. Peter Brenišin