hogy a babák itt folytathassák. 🙂
@peggulka
@montinka nagyszerű, bébi, te vagy a csillagok! további jó munkát.
@cessy nem aggódom érted, biztosan sikerülni fog
szóval kapaszkodjon és legyen szép hétvégéje!
Ellenkező esetben a csecsemőt azon a víznapon megmérik és súlya reggel vagy estig van?
@cessy vela? A peggulkának azonban hasonló fontja volt lefelé, mint nekem
Szeretnék még mindig 13 kg-ot letenni, és akkor talán a törött izmaim rendbe hoznak.
@montinka még neked is van hiányod a közvetlen csiszolóanyagokhoz? egyébként akkor is gyakorolsz, amikor olyan szépen lemegy? melyik nap vagy ma?
@turandotta nie necvicim. igen a közvetlen koptató izmok távolsága, ezért félek a testmozgástól. Ma 27 napos
@montinka velem ugyanez, csak ma vagyok 28 nap és csak 5 kg-ot fogyok:( de azt hiszem, futni fogok, meglátjuk, mit csinál holnap a víznap.
@turandotta, de most nekem is lassabb. amikor először tartottam 90 napot, tíz kilóm volt egy hónap alatt. ☹ de nem bánom, hogy hálás vagyok ezért a hetedért, és az öt kiló szép szám
@montinka Reggel a víznap után leszek fehérjére
@montinka no vela, mert nagyon lassan megy le 😠 😠 😠 ezért irigyellek egy kicsit 😉 😉 😉
@turandotta
@montinka
és mit jelent a koptató izmok kopása.
@montinka a tíz hónapban? olyan, mint Mr. da számára? te is ettél, vagy teljesen következetes voltál?
A @cessy-t diasztázisnak hívják. Terhesség alatt a hasfal bal és jobb oldala kinyúlik, és születése után nem tér vissza az eredeti helyére, így szinte úgy néz ki, mintha még mindig terhes lenne. terhesség után, multi-magzati vagy nagyobb étrend után keletkezik, megszereztem, első fiam 4200, fiatalabb 5080g volt. nem kövérek, de magasak, apa után két méter magas
@turandotta tudom, hogy annak idején tartottam a lényeget.🙂 és ittam még zöld teát, de valószínűleg nem volt jó, mert akkor már rosszul voltam tőle, hányás miatt.
@turandotta de az első lányomnak is megcsináltam, 4250g volt a súlya és ez már elhúzódik velem.:-/
@montinka hadam kicsit megcsináljuk a diétával. Ezzel már békében vagyok, mert nem megyek a lábam alá és ha lefogyok, akkor kipróbálom a Pilates-t.
@turandotta nos, én és én már lemásoltuk azt, amit a videót néztem. azonban rosszabb, mint a birodalmi. És ennyit nem gyűjtöm erre a műveletre az 50-es évekig
macskák Szükségem van tanácsra, holnap burgonyát szedünk, tanácsolom, mit vigyek ebédre, mi lehet viszonylag hideg. Holnap szénhidrátom van
@ lydka84 Szinte minden nap hideg ételt eszem (munka). Tehát nem teljesen hideg, de langyos is. Szóval szerintem mindent hidegen lehet enni 🙂 Azt hiszem, nem tanácsot adtam neked, igaz? Eszembe jut a paradicsom-hagyma salátával való pizzaszárítás is.
@ficksacha nekem nincs UH-m, de szénhidrátom van, és csak a keselyűben lévő burgonya jut eszembe
@ lydka84 a különbség a szénhidrátokban és a szénhidrátokban: attól függően, hogy mono vagy poly. Feltételezem, hogy tudod, mi az
@ h0sher tudom, miről van szó, de a 90-es évek szerint szénhidrátokra és szénhidrátokra oszlik, és a ficksacha adott nekem egy szénhidrát-típust, nem pedig szénhidrátot - és még egy napra van szükségem. de már kint vagyok, krémes krumplis-zöldséges levest főzök és termoszba teszem
@ lydka84 készítsen hideg burgonya zöldségsalátát. vagy krumplipalacsinta, kínok, tojás nélkül, ezek is hidegek lehetnek szerintem, tartsd ki magad, legalább megfelelő fizikai erőfeszítésed lesz, és lemehetek egy szép hétvégére!
@ lydka84 még mindig a burgonyasalátára gondoltam - ecetben, körítve, kokszon, hagymán és kerekes uborkán, küldj uborkavizet, hagyd állni, hogy rajzolj egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret, vagyis más néven mnamka🙂 a paradicsom kockákra, öntsünk olívabogyót .olajat, szórjuk meg szárított bazsalikommal. Úgy érzem, meg tudom csinálni, akkor holnap víznap🙂)))
@turandotta 80-as szám alatt vettem egy ételt egy könyvből, tejszínes zöldséglevest teszek egy termoszba, és legalább melegen tart, mivel kint viszonylag hideg van. nos, még a zelmiakovy salat sem rossz, de a hagymát nem szeretem. a salat bez mojanoze ee
@ lydka84 Ved UH nap szénhidrát. Holnap keményítő napja van, külföldi burgonya, rizs, hüvelyesek.
@ lydka84 moja zlatucka: D Nem tudom hány éves vagy, de a szénhidrát a szénhidrátok régebbi neve: D
Ezen túlmenően, amikor az a nap szénhidrát aznap, meg kell írni, hogy a poliszacharid burgonyakeményítő, mono- vagy oligoszacharid-e. elég jelentős cukrok. A rizs 80% keményítőt tartalmazhat, de a többi glükóz, fruktóz és laktóz
burgonya, banán, gabonafélék = a legtöbb keményítő
és vigyázz, nem kevernék hüvelyeseket egy poliszacharid étkezésbe, mert tápanyagainak több mint a fele szacharóz, amint azt már az általános iskolától tudjuk, hogy ez egy glükóz és fruktóz vegyület, egy idegen egyszerű cukor, amelyből a test nyer. okokból nem írom ide. ezt mindenki tudja