A lenmagolaj két esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyeket az emberi test nem képes önmagában előállítani, és a vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz hasonlóan csak étrenddel nyerheti. A legtöbb növényi olajhoz hasonlóan a lenmagolaj is esszenciális linolsavat (omega-6) tartalmaz, amely nélkülözhetetlen a túléléshez. A legtöbb más olajtól eltérően a legnagyobb mennyiségben tartalmaz egy másik esszenciális zsírsavat - az alfa-linolénsavat (ALA). Ez az összes omega-3 zsírsav kiinduló alapvegyülete, amelyek nemcsak az egészség megőrzéséhez, hanem általában az élethez is nélkülözhetetlenek. A test néhányukat hasznosakká változtatja prosztaglandinok, melyikek képesek elpusztítani a tumorsejteket. Az ALA hiánya (ami a nyugati - egészségtelen étrendre jellemző) felelős az úgynevezett káros enzimek termeléséért oxidázok, amelyek tumor növekedést indukálnak, és számos krónikus rendellenességet okoznak.
A len gazdag növényi anyagok forrása vírusellenes, fungicid, baktericid és rákellenes tulajdonságokén.
Len gyulladáscsökkentő hatása van. A telítetlen omega-3 zsírsavaknak gyulladáscsökkentő hatása is van. Csökkentik a hatás tartományát, és javítják a bőr, a belek vagy a húgyúti gyulladásos megbetegedések állapotát. Len elnyomja a szív- és érrendszeri betegségeket - A szívinfarktus és agyvérzés a halálok legfőbb oka a nyugati világban. Az étrend, a dohányzás és a testmozgás hiánya ismert kockázati tényező. Megállapították, hogy a lenben lévő omega-3 telítetlen zsírsavak számos módon csökkentik a szívroham és a stroke kockázatát.
A len csökkenti a vérnyomást, tágítja az ereket, javítja azok rugalmasságát és véráramlását. Ezenkívül a len csökkenti a koleszterinszintet és a triglicerideket, növeli a hasznos koleszterinszintet (HDL), míg a káros koleszterinszint (LDL) csökken. A len segít megelőzni a szívritmuszavarokat és a szabálytalan szívverést is. A len segít a reumás gyulladásban: Számos tanulmány következetesen megerősíti, hogy a len csökkenti az ízületek törékenységét, duzzadását és merevségét rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél.
Számos lenmagolajat használó ízületi gyulladásban szenvedő beteg képes volt csökkenteni vagy elhagyni a szteroid gyulladáscsökkentő kezeléseket, amelyeknek számos mellékhatása lehet. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az alfa-linolsav, amely nagy mennyiségben található meg a lenmagolajban, nagyon hatékony gyulladáscsökkentő hatással bír, így különösen jótékony hatással van az ízületi gyulladásra. Sőt segít csökkenteni a szervátültetés kilökődését, segít a 2-es típusú cukorbetegségben és számos vesebetegséget szabályoz.
Javítja a sclerosis multiplexben szenvedő betegek tüneteit, megakadályozza a férfias degenerációt (az időskori vakság gyakori oka), és nagyon könnyen segít a fogyásban.
Adagolás: belsőleg - reggel (éhgyomorra) és este (lefekvés előtt) egy teáskanál, kizárólag a hideg konyhában használható - az étel íze és mennyisége szerint.
Tárolás: Sötét helyen, szobahőmérsékleten, legfeljebb 22 ° C-on tárolandó.
Felbontás után legkésőbb 2 hónapon belül fel kell használni.