A férfi egészségügyi szakértők ajánlásai alapján kiválasztottuk a 8 leggyakoribb problémát, amelyekkel a férfiak gyakran küzdenek. Ezeket a problémákat olyan kiválasztott hatóanyagok és termékek segítségével lehet megoldani, amelyek hatékonyan segítenek a problémák elleni küzdelemben.
Erekciós problémák
Megoldás: Tribulus terrestris
Miért működik: A Tribulus terrestris az egyik leghatékonyabb kivonat, amely támogatja az erekciót és a tesztoszteron termelést. A terrestris tribulus legfontosabb összetevője a szaponin protodioscin, amely felelős a tesztoszteron termeléséért. Az egyetlen tribulus terrestris, amely a világon a legmagasabb, 60% protodioscin mennyiséget tartalmazza, a VemoHerb márka eredeti bolgárja. Megállapították, hogy a tribulus összes szaponinja közül csak a protodioscin növeli jelentősen a szexuális libidót, a nemi hormonok termelését és az ezzel járó izomtömeg és erő növekedését.
Délutáni fáradtság
Megoldás: Ginko biloba
Miért működik: Ahhoz, hogy az agyad ebéd után teljes kapacitással dolgozzon, megfelelő adag oxigénes vérre van szüksége. A ginkgo segít kitágítani azokat az ereket, amelyek vérrel látják el az agyat, és biztosítják az egyenletes áramlást. A Purdue Egyetem kutatása szerint azok a férfiak, akik napi három héten keresztül 184 mg ginkgo-t szedtek, délután 20% -kal produktívabbak voltak, mint azok, akik nem szedtek ginkgot.
Forró villanások
Megoldás: Króm-pikolinát
Miért működik: Javítja a szervezet érzékenységét az inzulin iránt, amely fenntartja a normális vércukorszintet és csökkenti a magas cukortartalmú ételek fogyasztásának vágyát. Azok a férfiak, akik ezt a kiegészítést átlagosan 8-12 évig szedték, lényegesen kevesebbet nyertek, mint társaik, akik más kiegészítőket szedtek. Az ajánlott adag 400 mcg naponta.
Növekvő has
Megoldás: Zöld tea kivonat
Miért működik: A zöld tea tökéletes zsírevő, mert tartalmaz antioxidáns epigallocatechin-gallátot (EGCG), amely megbízhatóan elindítja az anyagcserét és szimulálja a termogenezist - ezt a folyamatot testünk zsírégeti. Egy hollandiai kutatás során a kutatók 76 embernek segítettek a fogyásban, majd napi 270 mg zöld teával kapszulákban vagy három hónapig placebo kapszulával egészítették ki őket. A zöld teát kapók továbbra is fogytak, míg a placebót szedők ismét híztak.
Térdfájdalom
Megoldás: glükózamin és kondroitin
Miért működik: Míg a glükózamin felépíti a kötőszövetet, a kondroitin elősegíti a porcok vízmegtartását, ezáltal fenntartva annak rugalmasságát. Együtt enyhítik az ízületi fájdalmat azáltal, hogy a porcokat jó állapotban tartják. Hobday szerint a New England Journal of Medicine jelentése szerint a napi 1500 mg glükózamint és 1200 mg kondroitint kapó férfiak 79% -ánál jelentősen enyhült a krónikus térdfájdalom.
Magas koleszterin
Megoldás: Növényi szterolok és sztanolok
Miért működik: A növényi sztanolok blokkolják a koleszterin felszívódását a belekben, ami megakadályozza, hogy elérjék az ereket. A Washingtoni Egyetem felmérései szerint a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azok az emberek, akik 6 héten keresztül napi 2 gramm növényi sztanolt fogyasztottak, 10 százalékkal csökkentették koleszterinszintjüket.
A vastagbélrák előfordulása a családban
Megoldás: D-vitamin
Miért működik: Az ételek emésztése érdekében a belek litokolsavat, emésztő folyadékot termelnek, amely nagy mennyiségben rákkeltő lehet. Kimutatták azonban, hogy a D-vitamin segít a szervezetnek méregteleníteni és kiválasztani a felesleges savat - mindaddig, amíg ez vastagbélrákhoz vezethet. Annak ellenére, hogy testünk maga állítja elő a vitamint, amikor ki van téve a napsugárzásnak, annak érdekében, hogy valóban elegünk legyen belőle, a legtöbb embernek megfelelő táplálékkiegészítő formájában biztosítani a bevitelét. Napi 25 mcg (1000 NE) vitamint vegyen be a vastagbélrák kockázatának akár 50% -kal történő csökkentése érdekében.
A prosztatarák fokozott kockázata
Megoldás: Szelén
Miért működik: A tudósok úgy vélik, hogy ez az ásványi anyag képes felismerni és megszüntetni a rákhoz vezető szabad gyököket, mielőtt a prosztata sejtjeit megtámadhatják. Számos tanulmány azt mutatja, hogy napi 200 mcg szelén 49 százalékkal csökkenti a prosztatarák kockázatát.