hozzáadás dátuma: 09.04.18-07: 31
Gyakorlatunk fő előnye az egyszerűség. A rugózott cipőknek köszönhetően abszolút mindenki edzhet. Mindenkinek, akinek problémája van, és ízületi fájdalmai vannak, a Kangoo testmozgás a megfelelő választás. Ugrás közben nemcsak a zsírfeleslegtől szabadulunk meg, hanem izmainkat is erősítjük, minimális sérülési kockázattal.
Tudjuk, hogy a test körülbelül négyszer több nyirokot tartalmaz, mint a vér, és minden egyes ugrással nemcsak a vért serkentjük a test jobb keringésére, hanem a nyirokrendszerünket is, ami nagy hatással van testünk egészségére. A gyakorlat játékos formában zajlik, amelyben a táncot és a szórakozást részesítjük előnyben, a végső erősítéssel kombinálva.
Előny
A legnagyobb előnyök:
• teljes testedzés
• a nyirokrendszer gerjesztése
• egyszerűség és hatékonyság
• gyakoroljon különösebb kockázat nélkül
• az ugrálás és a tánc öröme
Ahogy valójában
A különbség a többi csoportos gyakorlat és a Kangoo között főleg abban áll, hogy a készlet után jön a medencefenék, a hasizmok és a fenék megerősítése. Ezek az izomcsoportok nagyban befolyásolják testtartásunkat. Pozitív hatással vannak a belső, a hasi izmokra és ezáltal az összes belső szervre. Mindössze egy óra Kangoo-testmozgás során számos olyan előnyt nyújthatunk testünknek, amelyek javítják egészségünket és jó állapotban tartják azt.