Fotóforrás: Shutterstock.com

szennyező anyagok

Amit a bőr elárul rólunk?

Valójában a bőr sokkal többet árul el rólunk, nem csak a szépség. Is az egészségünk mutatója. Ha azt szeretné, hogy a bőrünk a legjobban nézzen ki, gondoljon arra, hogyan él, és mit változtathatna jobbá.

A bőr a test legnagyobb szerve, és az egyik fő a szennyező anyagok belsejéből történő eltávolításában. Az izzadság, a faggyú és a pórusokon keresztüli szén-dioxid-kibocsátás révén eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.

A nyár beköszöntével és az egyre növekvő napsütéses napokkal új ötletekkel állunk elő, szabadidőnket a természetben töltjük, szépítjük otthonainkat és jobban feltárjuk testünket. Ezért jó alkalom a bőr felkészítésére a forró napokra.

A hatóságok as a máj és az epehólyag a méregtelenítés központja. Csatlakozással fokozott folyadékbevitel (cukrozatlan és szénsavas italok, gyenge teakivonatok), nyers étel (vegyi növényvédő szerek és műtrágyák nélkül kezelt zöldségek és gyümölcsök) és ozsíros és édes ételek csökkentésével (hidegen sajtolt olajokat és finomítatlan cukrokat használjon) a test könnyebben és gyorsabban bocsát ki káros anyagokat és felhalmozódott "felesleges" zsírokat.

Mik azok a méreganyagok:

A toxinok ** olyan anyagok, amelyeket élő organizmusok vagy mesterséges termelési folyamatok hoznak létre. ** Belégzéssel, étellel vagy a bőrön keresztül felszívódva jutnak be testünkbe. A normál anyagcsere során testünkben toxinok is képződnek. Megfelelő metabolizmus esetén a toxinokat rendszeresen kiürítik (vizelet, széklet, verejték). Ilyen mérgek például a botulinum-toxin, patogén mikroorganizmusok (vírusok, baktériumok, gombák, protozoonok), injektálható anyagok, szintetizált molekulák vagy néhány kozmetikai komponens (szintetikus illatanyagok, színezékek, tartósítószerek, emulgeálószerek).

A toxin túlterhelésének tünetei:

Fáradtság, romlott memória, allergiák és fertőzések, ingerlékenység, nyugtalanság, depresszió, súlyos fogyás vagy súlygyarapodás, izom- és ízületi gyengeség, bőrkiütések, herpesz, gyulladásos bőrfolyamatok, visszatérő gombás betegségek, puffadás, emésztési zavarok.

A bőrtisztítás megnyilvánulásai:

Szagváltozás és izzadás, fokozott faggyútermelés, viszkető kiütés (csalánkiütés), a haj túlzott zsírosodása.

A méregtelenítés célja:

  • Tisztítsa meg a szervezetet a káros anyagoktól az életmód, a környezet, amelyben élünk, a bőr által felszívódó szintetikus vegyi anyagok, belégzés, lenyelés miatt felhalmozódott (toxinok).
  • Helyezze vissza az összes szervet a természetes működésükre (befogadás, feldolgozás, kizárás)

Ivási rendszer:

A víz testünk 70% -át teszi ki.

  • Ez található sejtekben és sejtközi terekben.
  • Fontos a folyadékfunkció megfelelő működése. A legjobb, ha napi 2-3 liter cukrozatlan szénsavas italt fogyaszt.
  • Amikor méregteleníteni kell a testet növelje a folyadékbevitelt, a salakanyagok helyes és zavartalan kimosódása a testből.
  • Igyon lassan és gyakrabban. Például 3 dcl félóránként.
  • Reggel és kb 16 órán belül a kiválasztó rendszer működik a legintenzívebben.
  • Az egyik leghíresebb tisztító gyógynövény csalán. Főzetének kezelése elősegíti a szennyeződések kiválasztását.

Lehámlás:

A külső környezetből származó szennyeződések, a ruházat, az izzadság, a faggyú és az elhalt sejtek eltömődött pórusai nem teszik lehetővé a megfelelő légzést és a bőr tisztítását. Hacsak a bőr felületére tapadt "elhalt sejteket" nem távolítják el, a pórusok eltömődnek és megakadályozzák az új sejtek eljutását a bőr felső rétegeibe, a bőr nem regenerálódik és nem tisztul meg természetes módon. Ezért kiemelt fontosságú ennek az akadálynak a megszüntetése.

  • Lehámlás segít a bőrnek a pórusok tisztításában és megnyitásában tápanyagok felszívására.
  • Javítja a vér és a nyirok áramlását
  • Kisimítja a bőrt, vitalitást hoz, lemossa a szennyeződéseket és a méreganyagokat. A siker a cellulitisz helyein is tapasztalható lesz.

Mivel bőrünk helyenként eltérő vastagságú, ezért minden testrészre valami mással kell hatni.

  • Arc és kezek a külső környezet miatt a leginkább kitett részek, ezért a lehető legkíméletesebben és táplálóbban kell megközelíteni őket, a lehető legapróbb módon kell alkalmazni hámló granulátum.

Próbáld ki:

  • A lábakon lehetséges durva hámlasztás, például tengeri só vagy cukor.
  • A testen tanácsos használni méz és finom só keveréke.
  • Vigyázzon nagyon óvatosan az érzékeny bőrre, célszerű nem koptató (durva részecskék nélküli) peelingeket használni, ezek többnyire enzimalapúak.
  • Végezze el az eljárást a lábtól a szív felé.
  • Kényeztetheti magát egy ilyen eljárással például természetes ecsettel, fürdőkesztyűvel vagy törölközővel. Ezeket azonban nehéz fenntartani, és gyakran veszélyeztetik a baktériumok és gombák növekedését. Ezért jobb összekeverni a hámlasztó keveréket, amelyet közvetlenül elfogyaszt.
  • Ismétlés egyszer vagy kétszer egy héten. Bőrtípus szerint.

Maszk:

A bőr tisztításának másik módja egy mély hatású maszk alkalmazása, amely segít eltávolítani a méreganyagokat.

  • Az ilyen maszkok tartalma többnyire tengeri iszap vagy agyagagyag.
  • A méregtelenítés mellett kiegészítik a szükséges tápanyagokat.
  • Ne felejtse el először öblíteni a kezelt területet langyos vízzel, végül hideg vízzel a pórusok bezárásához.
  • Legalább jelentkezel hetente egyszer.

Otthon is készíthet maszkokat, például almahéjból, fehér joghurtból vagy mézből.

Szauna:

Az ókortól kezdve az emberek tudták, hogy szépségüket és egészségüket az izzadás serkentésére szolgáló tisztító rituálék segítik. Tették ezt azzal a tudattal, hogy az izzadság révén a bőr képes megszabadulni a bőrben lerakódott méreganyagoktól.

  • A szaunában eltöltött néhány perc is elegendő ahhoz, hogy információt nyújtson a szervezetnek a méregtelenítésre, az anyagcsere melléktermékeinek megszabadítására, hanem az izmok, az erek rugalmasságának növelésére és ezáltal a sejtek vitalitásának javítására is.
  • Az izzadás egészségesebb bőrt eredményez. Hozzávetőlegesen, körülbelül A testből származó méreganyagok 30% -a izzadság révén ürül ki. Eltávolítja nemcsak a húgysav és az anyagcsere-hulladékok, hanem faggyú és szennyeződések, amelyek eltömítik a pórusokat és felgyorsítják az öregedési folyamatokat.
  • A szauna ideje alatt azonban ne felejtse el feltölteni a folyadékot.
  • A szauna után fontos a test minőségi kozmetikumokkal történő mosása (lehetőleg felesleges szintetikus összetevők nélkül).

Figyelem!

Fürdőkád:

Ha nincs hozzáférése a szaunához, akkor a tisztítást forró fürdővel is támogathatja.

  • Ez elősegíti a test ellazulását és pórusnyílás, amelyen keresztül vízoldható szennyező anyagok szabadulnak fel.
  • Ha hozzáadod a fürdőhöz tengeri só, [illóolajok] (http: // Tájékozódjon mindenről, ami érdekli. Olvasson híreket és érdekes dolgokat az egészség, a szépség és az életmód területéről.), mézről vagy gyógynövénykivonatokról megsokszorozza annak hatásait.
  • Azonban ne lépje túl 15-20 perc akció 37–39 fokos víz.
  • Egy ilyen tisztító fürdő alkalmas hetente kétszer megismételni.

Fotóforrás: Shutterstock.com

Masszázs:

A masszázsok kiváló támogató méregtelenítő eljárás.

  • Támogatja a nyirokrendszert, ami fontos a szennyező anyagok testből történő kimosásában.
  • A mélyebb szövetek keringésével elősegítjük a vérkeringés felgyorsítását, ami javítja a test oxigénellátását és táplálkozását.
  • Bemelegítéssel a test pozitívan reagál a lerakódásokra és a zsírraktárakra
  • A méregtelenítés elősegítésére alkalmas masszázstechnikák például kézi nyirokelvezetés, méz, vákuummasszázs vagy reflexológia.
  • Kerülje a masszázsokat, ha visszeres, nyitott sebei vannak, gyulladásos folyamatai, szív- és érrendszeri betegségei, lázai vannak.
  • Kényeztetheti magát masszázzsal hetente egyszer.

A bőre megfelelő működéséhez a következőkre van szüksége:

  • Esszenciális zsírsavak (omega-3 és omega-6), a halakban és a lenmagokban találhatók.
  • AntioxidánsokC-, E-vitamin és béta-karotin formájában megakadályozza az idő előtti öregedést, a káros UV-sugarak és szabad gyökök behatolását a bőrbe. Megtalálhatók citrusfélékben, bogyókban, gránátalmában és körtében.
  • Ásványok mint például a cink és a szelén, elősegítik a regenerációt, a szövetképződést és a sebgyógyulást. Olyan ételeket tartalmaznak, mint hal, dió, gabonafélék és zöldségek.
  • B6-vitamin a hormonszint kiegyenlítése, különösen a PMS-ben szenvedő nők számára, és a bőr faggyúszintjének csökkentése.
  • Kálium a rugalmasság fenntartása érdekében hidratálja a bőrt és öblítse ki a szervezetből a méreganyagokat.
  • Víz a sejtek életképességének és a bőr megfelelő működésének fenntartása érdekében.

Tájékozódjon mindenről, ami érdekli. Olvasson híreket és érdekes dolgokat az egészség, a szépség és az életmód területéről.