Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a fogyókúrában korlátozott kalóriatartalmú étrend abszolút nem megfelelő a gyermekek számára. Pontosan ellenkezőleg hat.
A diétázó vagy az étkezést kihagyó gyermekeknél 16-szor nagyobb volt az étkezési rendellenességek kialakulásának esélye, mint az étvágytalanság és a bulimia esetében. Az elfogyasztás és a súlygyarapodás valószínűsége az elkövetkező években is növekszik.
Igazi kövér vagy. kérlek, meg tudnál bocsátani?
Bocsásson meg a gyermek súlyára vonatkozó megjegyzéseket
A szülő beszélgetése a gyermekkel szintén kockázatos. A gyermek súlyára vonatkozó jó szándékú tanácsok és megjegyzések kizárólag negatív hatással vannak. Bocsásson meg minden megjegyzést és viccet ebben a témában. A beszélgetésnek nem a testtömegről és az étkezés közbeni kontrollról kell szólnia, hanem az egészséges és kiegyensúlyozott étrendről.
Ami segít a gyerekeknek, az az, ha együtt étkezünk a családdal. A családnak minél gyakrabban kell együtt ülnie az asztalnál, és együtt kell részt vennie az étel elkészítésében.
A szülőknek példát kell mutatniuk
Ha egy gyermek úgy látja, hogy a szülő minden hónapban új étrendet próbál ki, és négy nap után pizzával és csokoládéval fejezi be, akkor nagyon valószínű, hogy ezt az étkezési megközelítést normálisnak és elfogadhatónak fogja érzékelni.
- 10 mítosz az ikrekről - a szülők tapasztalatai alapján Gyermekcikkek MAMA és Me
- Hogyan lehet lefoglalni egy babát, amíg hosszú ideig várakozunk
- Amikor eljön a megfelelő idő Mikor van a megfelelő idő baba Mama cikkek MAMA és én
- Affektív roham Mi a teendő, ha a gyermek elvesztette a tudatosságot? A gyermek cikkei a MAMA-t és engem
- Hogy a diktálás szórakoztató legyen Gyermekcikkek MAMA és Me