Egészségügyi és orvosi videó: 923-2 Légy állandóan önzetlen és feltétel nélküli, több felirat (2021. február)

A férjemnek, aki 2-es típusú cukorbetegségben szenved, tudnia kell az egészségügyi változások következményeit és megnyilvánulásait, amikor túl sok cukorkát evett. Ételeket sütikből készíteni nem nagyszerű ötlet annak, aki új a cukorbetegek világában, vagy évek óta cukorbeteg. Úgy érzem, hogy sovány hús, gyümölcs és zöldség mellett két sütivel ellátott desszertnek kell kísérnie, és nem egy egész zacskónyi sütinek! A cukrászda rostokkal és egészséges ételekkel való egyensúlya hozzájárulhat a vércukorszint stabilizálásához és túl magasan tartásához. Nem helyes csak desszerteket fogyasztani!

desszert

jó dolog, főleg az ünnepek alatt. Ha ez segít megtudni, hogy az étel, a fizikai aktivitás vagy a gyógyszerek hiánya, hogyan befolyásolja a vércukorszintet. Jó napi irányítás.

A cukor fogyasztása nem ad. Az emberek azért fejlesztették ki a betegséget, mert immunrendszerük elpusztította az inzulintermelő béta-sejteket. A magas kalóriatartalmú étrend elhízhatja az embereket, és növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, különösen akkor, ha családjában már előfordult a betegség, például Don. A rossz szokások az elmúlt 40 évben oda vezettek; és irányítania kell.

olyan tüneteket mutatnak, mint gyengeség, fáradtság és rendkívüli szomjúság. A szintek jelentősen változnak, és általában rögzítik őket.

Pletyka, hogy a cukorbetegek nem ehetnek csokoládét vagy édességet. A cukorbetegek mérsékelten fogyaszthatják az édességeket, ha egészséges étkezés részeként kombinálják vagy megeszik. Kerülni kell a kísértést, hogy válasszon édességért ételt. Ezek olyan kiváltó élelmiszerek, amelyek többet esznek meg, ami túlsúlyhoz vezet. A legjobb választani, ha cukrot szeretne.

A legjobb, ha tejet és vizet iszunk kedvenc italunkként, és a gyümölcsleveket fél pohárra korlátozzuk, amikor elengedjük magunkat.

A desszertek, például sütemények és sütik elkerülése kihívást jelenthet. A gondozó és a házi szakács megtanulhatja segíteni a cukorbeteg vércukorszintet. Könyvek és receptek online elérhetőek. Egyes receptek a cukrot mézzel vagy mesterséges édesítőszerekkel helyettesítik, mint például az aszpartám vagy a Stevia, amelyek nulla glikémiás indexűek: jobb választás a cukorbetegek számára.

A cukorbetegeknek ügyelniük kell arra, hogy mit esznek, hogy ne váltsanak ki csúcsot vagy csökkenést a vércukorszintben, ami rohamot okozhat, vagy akár kómát is eredményezhet. Az élelmiszer-ellenőrzés fontos és annak része.

Nézzen meg olyan weboldalakat, mint az "Egyszerű cukorbeteg receptek" a type2-diabetes-info.com címen, az "Ingyenes cukorbeteg receptek" az ArrivaMedical.com webhelyen vagy a Cukormentes receptek a Smuckers.com/ Sugar-Free-Recipes webhelyen.

Szóval van desszerted? Talán itt az ideje, hogy visszakapjuk a sok desszertet. Ne feledje, hogy mindig süthetünk aprósüteményeket és süteményeket a későbbi falatokhoz! és ezen a héten kezdje el a napi edzést. Gondolhat arra, hogyan hagyhatja ki édességét valami egészségesebbért?

A legfontosabb azonban az, hogy az ételt ne cserélje le csak sütire és tejre, mert nincs semmi tápláló a testének! Csak okosan!