Változtass pozíciót
A szülés során jelentkező fájdalmas érzések gyakran arra késztetik az anyát, hogy önállóan találja meg a megfelelő helyzetét, ezért segít magának és együttműködik a babával a szülés során. "De ha nem tud megbirkózni, segítek abban, hogy olyan helyzetben találjon helyet, ahol megkönnyebbülést érezhet" - mondja igazolt doula Lýdia Koncsolová, hozzátéve: "Ha van olyan anyám, akinek súlyos fájdalmai vannak a keresztcsontban, akkor az lehet a baba hátsó helyzete. Javasolni fogom négykézláb helyzetét, csípőjét ingatva, medencéjét megcsavarva. A gravitáció akkor is segít a babán. Amikor a nagymama elülső helyzetbe fordul, az anya jelentősen megkönnyebbül "- mondja a dúla. Súlyos derékfájás akkor is jelen lehet, ha a baba elöl van. - Akkor azt tanácsolom neki, hogy feküdjön az oldalán, mellkasához húzott lábbal. A hely segíti a babát abban, hogy megtalálja a megfelelő helyzetet, hogy a szülés első szakaszának végén bejusson a szülőcsatornába "- mondja Lýdia Koncsolová.
Lélegző
Néhány anya azt akarja, hogy megtanítsa őket megfelelő légzésre szülés előtt. Meg fogja mutatni nekik, és gyakorolni fogja velük a légzést. De mindenekelőtt maga az anya hozzáállása fontos, ahogy ő csak érzi. "Amikor bekövetkezik a helyzet, és úgy érzi, hogy nem akar ilyen módon lélegezni, kövesse megérzéseit" - mondja Dula Lýdia a jövő anyáknak.
A megfelelő légzés mellett azt mondja, ha anyjának van elegendő folyadék, és rendszeresen jár WC-re. (szintén húsz percenként).
A szülés alatti megkönnyebbülést a helyzetváltás, a meleg zuhany, a száraz hő és a hideg borogatás is hozza. Az akupresszúrás masszázs, az alsó hát, a hát, az alsó has és a has masszázsai is hatékonyak.
Minden dúla egyedi megközelítéssel rendelkezik az anya iránt. Különösen a következő módszerek bizonyultak beváltak Lydiában:
Forró zuhany
A méh olyan izom, amelynek működéséhez hőre van szükség. A forró zuhany túlmelegíti a hát, az alsó has, az alsó hát és a has területét. Ő maga nagyon kellemesnek és pihentetőnek tartja.
A vízfolyás masszázsként működik, és egyúttal túlmelegszik. Léggömböt is vihet a zuhany alatt, anyám pedig szélesen rajta ül, hintázik rajta és meleg vízzel melegíti keresztjeit.
Hideg csempék
Amikor az anya kimerült, a hideg borogatások felüdülést hoznak neki, ami erőt ad neki.
Lehűtöm a homlokát, megmosom az arcát, és ha szükséges, a kezét is - a vállától a csuklójáig. Ez a segítség különösen a összehúzódások között kellemes, amikor pihenésre és erőre van szüksége egy újabb összehúzódáshoz.
Szorító pontok, akupresszúra
A pont-akupresszúra azoknak az anyáknak szól, akiknek gyengéd simogatás helyett erős szorítás és összenyomás segít.
A lép 6. és a Ho-ku pont tömörítését használom. Az akupresszúra nemcsak a fájdalomcsillapítás eszközeként hatékony, de felgyorsíthatja a szülést is.
A csecsemő szülőcsatornákon való áthaladása során tapasztalatom szerint szinte minden anya számára megkövetelik a váll és a kar erős megfogásának technikáját.
Masszázsok és simogatások
Illóolajokkal, de nélkülük is használom a technikát. Minden a konkrét helyzettől függ. Az olaj illata, amely születés előtt kellemes volt az anyának, születéskor kellemetlen lehet.
Szeretek több technikát kombinálni. Például. a keresztek és a hát masszázsakor az anya egyik oldalról a másikra mozog, vagy csavarja a csípőjét. Ez fájdalomcsillapítást hoz neki, és egyúttal segíti a babát abban, hogy megtalálja a megfelelő helyzetet a szülőcsatornába való belépéshez.
Séta
Különösen saját tapasztalatai alapján tudott a mindennapi friss levegőn történő séták erejéről. Négy gyermeket szült, terhessége alatt pedig férjével minden nap hosszú sétákat tettek. "Néha hat kilométert mentünk. és minden terhes nőnek tanácsot adok. Így a leendő anya fel fogja készíteni erejét a szüléshez "- mondja Doula Lýdia Koncsolová.
Bár születése óta sok év telt el, mégis örömmel említi őket. Az első éjszaka történt, és a fájdalom sem győzte le. "Nagyon fájt, de én magam voltam, így talán sikítottam egy kicsit. De közvetlenül a szülés után végtelenül jól éreztem magam. Valami látványos dolgot tettem, mintha egy hatalmas hegyet másztam volna meg. És hihetetlen alázatot éreztem anyám iránt. Ekkor értettem meg, mit tett értem "- mondja Lydia.
Ma már van tapasztalata több tucat nő kíséretében szülés közben, de még mindig egyedül merít.
- Szerelmes vagy. Add át a Valentin-ajándékot csomagban az élet legjobb oldalának szívéből
- Recept egy egészséges és ízletes brokkolileveshez az egész család számára Az élet legjobb oldala
- A legfiatalabb gyermekek csíkja általában veleszületett, és nem mindig szükséges megoperálni, Legjobb oldal
- Ramissio GOJI ELIXIR of life - 100% bio gyümölcslé
- Vissza Szlovákiába, vagy soha többé; 10. oldal; Visszatérés külföldről vissza Szlovákiába; Munka és