Halászlé (Syssy olvasónktól)
Hozzávalók
Recept
- 2 nagyobb hagyma
- 0,5 csésze konzerv paradicsom (kb. 2 dcl csésze)
- 0,5 csésze főtt bors (kb. 2 dcl csésze, de nem bors olajban)
- 2 db kisebb hal vagy 1 nagyobb kárász.
- 1 csipet só
- 1 őrölt rasca
- 1 őrölt fekete bors
- 1 csípős pirospaprika
Halászlé - Előkészítés:
1. Csepegtesse le az edényt egy csepp olajjal, törölje le egy szalvétával, és jól melegítse fel. Süsse meg a hagymát, adjon hozzá főtt szeletelt paradicsomot és paprikát, sót, borsot, csípős pirospaprikát, őrölt rascát.
2. Öntsön vizet, tegye a halat. Steril gézbe kötjük (négyzeteket a gyógyszertárban árulunk), hogy a leves ne legyen tele kockákkal.
3. Egy óra múlva távolítsa el a halat, térjen vissza a leveshez, és adjon hozzá egy gombóc zabkorpát egy száraz serpenyőbe.
4. Haldarabokkal és korpával hagyja csak forrni, és kész a leves.
TIPP: Nem javaslom fagyasztott hal, például filé, pangasius és hasonlók használatát, ez biztosan nem érné el a leves ízét, ahogy kell.
- A DUKAN DIET hivatalos honlapja Szlovákiában és Csehországban - Gyertya recept krémmel
- A DUKAN DIET hivatalos honlapja Szlovákiához és a Cseh Köztársasághoz - Muffin recept
- A DUKAN DIET hivatalos honlapja Szlovákiában és a Cseh Köztársaságban - Gabona recept
- Dukan étrendje 2014 új receptekkel - vegetáriánusoknak is, Dukan Pierre
- Dukan étrendje 2014 új receptekkel