A faj és a fogyás nem jár együtt: Hogyan lehet fogyni
Néhány extra font megzavarja a sportot. Különösen akkor, ha a súlykategóriába kell illeszkedni, és amikor az alak esztétikus része a sportnak.
A fogyás több energiát jelent, mint amennyit megeszünk. Éppen ezért a sportolás kipróbálása és a fogyás kihívást jelent. A test általában nincs elegendő energiával, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel ellátva, és az általános fizikai teljesítőképesség is csökken. Ezért a sportolónak meg kell terveznie a fogyást! A nem sportolóktól eltérően szigorúan őrzik a kapott és elköltött kalóriákat, valamint a kapott tápanyagok egyensúlyát.
Mi az alapanyagcseréd sport nélkül
A Sport Sensor génvizsgálata információt nyújt az izomrostok felépítéséről, mely ételek erősítik a testet és melyek rontják. Megismerheti méregtelenítő képességeit, de azt is, hogy pontosan hogyan kell dolgozni a kalóriákkal. A DNS-teszt eredményeként a nyál eredményei alapján meghatározzák az alapanyagcserét. Ez az a kalóriamennyiség, amelyet a test minden nap elfogyaszt az anyagcsere, a testhőmérséklet működése és a munka elvégzéséhez elegendő energiával. Az egyetlen dolog, amelyet a bazális anyagcserében nem vesznek figyelembe, a napi sport mennyisége.
Hány kalóriát éget el a sportban
A Sport Sensor teszt eredményeit tartalmazó jelentésben egy táblázatot is kap, amellyel sportonként meghatározhatja heti kalóriafogyasztását. Ön heti óraszámot rendel hozzá az Ön által végzett sportágakhoz. Például megsokszorozza a kalóriaértéket egy kosárlabda kosárban, és megállapítja, hogy heti 13 órát is tölt kosárlabdával, majd heti 4050 kcal-t éget el. Ha hetente egynél több sportot űz, adja össze az összes kalóriabevitelt.
A menü egy egész héten át
A Sport Sensor elemzés pontosan meghatározza, mely ételeket érdemes fogyasztania és melyeket kerülni kell. Ugyanakkor megtanulja a fogyáshoz szükséges összes számot az ételről. Ha sportolás közben könnyebbé akarja tenni a fogyást, a DNAnutriControl élelmiszerportál feldolgozza az elemzés adatait, és bonyolult számítást készít az Ön számára. Könnyedén megtervezheti étrendjét optimálisan egy egész hétre, néhány kattintással. Ugyanakkor bármikor visszatérhet a jelentéshez az eredményeivel a legjobb teljesítmény érdekében.