A fogorvos felmérte, hogy az aszalt gyümölcs hozzájárul-e gyermeke szájüregének egészségéhez.
Cikk megosztása
Mindannyian tudjuk, hogy az édességek vagy az ízesített limonádék nagyon káros hatással vannak a fogzománcunkra. Azt azonban már kevesen tudják, hogy a negatív mellékhatásokat "egészséges" ételek kísérik. Például az ilyen mazsola jobban elpusztíthatja a fogakat, mint bármely csokoládé.
Csodálatos hatásuk van. A szárított szőlő, mazsola gazdag vitaminokban, vasban és antioxidánsokban (olyan anyagokban, amelyek megvédenek minket az ingyenes káros sugárzóktól). Gyulladáscsökkentő hatásuk van, csökkentik a rák kockázatát. A kisgyermekek számára azonban nem alkalmasak tizedként - figyelmeztetnek a fogorvosok. A mazsolának megvan az a tulajdonsága, hogy hosszú ideig hizlalhatja a baktériumokat, amelyek aztán fogszuvasodást okoznak számunkra. Hogyan lehetséges?
A mazsola és más szárított gyümölcs hatalmas mennyiségben tartalmaz telített zsírokat és káros cukrokat. "Sok szülő szerint a mazsola jó választás, mert tele van vitaminokkal" - magyarázza Saara Sabir fogorvos a Daily Mirror-nak. "De az aszalt gyümölcsben lévő cukrok rendkívül károsak a gyermekek fogaira" - teszi hozzá.
A cukrok magas aránya mellett a mazsolának van még egy kellemetlen tulajdonsága. Ragadósak, így ha ragaszkodnak a fogakhoz, hosszú távú cukorforrássá válhatnak.
De ez természetesen nem azt jelenti, hogy teljesen abba kellene hagynunk a szárított gyümölcsök fogyasztását. Tápértékük hatalmas! "Jobb mazsolát adni a gyerekeknek étkezés részeként, mint tizediként" - írta le Sabirova.