Dr. A könyvben Will Clower bemutatja, hogy a francia életmód hogyan válhat a mindennapjaink részévé.

paradoxonuk

Dr. Will Clower létrehozta az Út az egészséges fogyáshoz programot, és a tudósok bebizonyították, hogy ajánlásai valóban hatékonyak, csökkentik a súlyt, és még csökkentik is a rossz koleszterint. A „Ne kövess diétát a franciáknál” című könyv 10 egyszerű lépést mutat be, köztük az ízletes ételek receptjeit, hogy a francia életstílus a mindennapjaink részévé váljon.

Dr. Clower megmutatja, hogyan élje meg az életet francia módon, miközben karcsú és egészséges marad. Ráadásul megeszi azokat az ételeket, amelyeket igazán szeret. Mi a fogás? Valójában semmi. Clower megtudta, hogy a szokásos étrendben a minőségi természetes ételeket nagyrészt különböző félkész termékekkel helyettesítettük. Ezek tele vannak tartósítószerekkel és összetevőkkel, amelyeket közismerten alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú egészséges ételeknek neveznek, de amelyeket az emberi test nem tud jól feldolgozni, és ez súlygyarapodást okoz.

Olvassa el a 10 egyszerű lépést a karcsú vonal felé vezető úton.

A franciák azonban valóban kiadós ételeket fogyasztanak, amelyeket gyakran szigorú dietetikusok tiltanak - a vaj, a sajt, a kenyér vagy a csokoládé egészséges ételek, amelyek kordában tartják az éhséget, és ezeket nem szabad kerülnünk. Csak ismernie kell néhány törvényt és szabályt. A tudósok azt is kimutatták, hogy ha hosszabb ideig élvezzük az ételt, akkor fogyunk is - sokan tudják, hogy nem szabad lenyelni az ételt, időt szánnunk, de lehetséges-e ebben a mozgalmas időben? Igen, ha valóban fogyni és formában akar maradni.

Bár már mindenki tudja, hogy a francia étkezési módszer alacsony súlyt, egészséges szívet és hosszabb életet eredményez, mégis paradoxonnak nevezzük. Mi a "titok"? Például a franciák nem fogyasztanak iparilag feldolgozott ételeket, nincsenek édesítőszerek, zsírpótlók stb. Nem kerülik a zsírt, de elsőbbséget élveznek az "egészséges zsírok", amelyek például mondjuk dióban, olajbogyóban vagy lazacos halakban találhatók. A franciák szintén nem kerülik a szénhidrátokat, nem szednek étrend-kiegészítőket és ebédelni vagy vacsorázni bort engednek maguknak.

Sokkal többet találhat az egészséges francia életmódról a A franciák nem követnek diétát című könyvben.