Mgr. Katarína Šurdová
Aggodalom az egészséggel, aggodalmak és bizonytalanság a jövővel kapcsolatban - a legtöbben, felnőttek jelenlegi érzései. Hogyan érzékelik a gyerekek ezt a helyzetet? Katarína Šurdová pszichoterapeuta elmagyarázza, hogyan beszéljünk a gyerekekkel egy olyan hirtelen megváltozott világról.
Beszéljen velük őszintén és könnyedén
A gyerekek érzékelik a biztonság érzése közvetített minket, szüleidet. Ha nem kapnak megfelelő információt tőlünk, akkor csak abból fogják fel és fejezik be, amit észlelnek, látnak és hallanak maguk körül, a televízióból, a felnőttek beszélgetéseinek részleteiből, az internetről. Az ilyen információk azonban gyakran nem nyújtanak számukra támogatást, éppen ellenkezőleg, növelhetik félelmük és magányuk érzését.
Eláraszthatják őket negatív információ. Az óvodások ilyen vázlatos és katasztrofális forgatókönyveket készíthetnek a világ rendkívül fenyegető képébe. Ezenkívül bűnösnek érezhetik magukat a jelenlegi helyzet miatt, bár ez számunkra abszurdnak tűnhet.
A gyerekeknek most minden eddiginél jobban beszélniük kell velünk. Szükségük van rá, hogy őszintén és egyszerűen elmagyarázzuk nekik őket ami most történik. Mi felnőttek is nehezen tudunk eligazodni az információáradatban. A világ letért a mindennapi élet sztereotípiájáról.
A rendszeres rendszer és a vámbiztonság jelent
Ezért fontos megpróbálni visszatérni vagy megtartani megfelelő rendszer és családi szokások. Változnak az olyan közös feladatok, mint az iskola, az óvoda, a munka.
A családnak, de egyéneknek is meg kell érteniük napjukat, hetüket, a következő hónapot. A család és belső biztonsága az, ami biztonságérzetet ad a gyerekeknek.
Szóval hogy nézhet ki? A család tehette szánjon időt a családi körre és beszéljen nyíltan arról, hogy senki sem tudja, meddig fog tartani ez a helyzet, hogy ma már fontos, hogy támogassuk egymást, és hogy vigyázzunk egymásra, töltsük el napjainkat.
A családnak meg kell állapodnia valamilyen napi rutinban, amelyet mindenki követni fog. Mindenkinek ott kell lennie kötelességeiket, amelyek mindenki számára előnyösek, mindenkinek rendelkeznie kell igényelje egyedül töltött idejét közös tapasztalatok, otthon megvalósítható hobbik, tanulás céljából.
A gyerekeknek elképzelniük kell, hogy fog kinézni a nap a családban mi vár rájuk, mennyi kötelesség van, mennyi pihenés. Mennyi időt tölt el a család együtt és milyen tevékenységek során. Hasznos megállapodni a média nézésének korlátozásáról.
És a család megköthette az üzletet közös cél, mire szeretnék használni ezt az időt otthon. Például valami javítás, megrendelés a lakásban, játékok rendezése, új társasjáték megtanulása, közös könyvolvasás.
Egyszerűen, néhány családi projektjüket közösen valósítsák meg. A család pedig papírra írhat közös pozitív elképzelés: például mit hozhat ez az új helyzet a családjuknak, mi a lehetőség számukra, mit tanulhatnak belőle, miben gazdagítja őket? Ami most fontos a család számára és hogyan változott ahhoz a helyzethez képest, amikor még nem volt koronavírus?
A kihívást jelentő helyzet pozitív megítélése fontos motiváló tényező lehet a gyermekek számára.
Érzékelje a gyermek reakcióit, és ne terhelje túl
Hogyan lehet egy gyerekkel A koronavírusról való beszélgetés a gyermek életkorától függ. Minél idősebb a gyermek, annál részletesebb és átfogóbb információkat tudunk nyújtani. Magától a gyerektől is függ, jó követni azt az elvet, hogy nem kell többet mondani, mint amennyit a gyerek érdekel.
Ha egy gyermeket nem érdekel, vagy abbahagyja a hallgatást, ez azt jelentheti, hogy ez túl sok neki., vagy hogy védve van az őt veszélyeztető információkkal szemben.
A szülő figyelmeztet, és ne terhelje túl a gyermeket abban a vágyban, hogy mindent elmagyarázzak neki. Inkább beszéljen kevésbé és tömören, hagyjon teret a gyermeknek, hogy feltegye kérdéseit: mi érdekli, mit nem ért és mitől fél.
Ha van félelem, kifejezni megértését, nem megkönnyíteni a dolgát, nem tagadni és támogatni a gyermeket abban, hogy olyan megoldásokat találjon, amelyek segítenek megbirkózni félelmével.
Például, ha van a fertõzéstõl való félelem, próbáljuk meg megvizsgálni, mit tehet azért, hogy megbetegedjen. Hogyan védekezhet, miért fontos kezet mosni, kendőt viselni. Gondolkodhatunk együtt arról, hogyan segíthetnénk a test egészséges és erős megmaradását, hogyan erősíthetnénk immunitásunkat (például reggeli bemelegítés, egészséges közös főzés, séta az erdőben a jó levegőben.).
Rajzoljon vírust!
Baba félhet magától a vírustól, ez valami nagyon elvont, ezért fenyegető. Ebben az esetben megtalálhatjuk a vírusról készült fotókat, elmagyarázhatjuk, mekkora, összeállíthatjuk. És rajzolni például egy nagy, erős emberi testet, amely képes harcolni ellene.
Megnézhetjük a Volt egyszer egy életben című mesét, ahol elmagyarázzák, hogy a fehérvérsejtek hogyan küzdenek pontosan a vírusokkal, és mi segíti őket abban.
A gyermekkel együtt olvashatunk az emberi testről szóló enciklopédiákat, magyarázza el, hogyan működik és mire van szüksége a megfelelő működéshez.
A gyermeknek tisztában kell lennie azzal, hogy ez a vírus nincs kegyelme a vírusnak, és hogy számos módon kezelhető vele, még akkor is, ha megbetegedik, és hogy ez már elősegítheti a vele való érintkezés elkerülését.
De néha a gyerekek megijednek nincs hozzáférésük sem tudatos, sem verbális szinten, nem tudják, hogyan nevezzék meg. Hogyan lehet akkor kideríteni, hogy fokozott a szorongásuk? Lehet nyugtalan, aktívabb, izgalmasabb, agresszívebb, "engedetlen", vagy fordítva, feszesebb, szomorúbb, korlátozott.
Ha gyermekei szokatlanul szokatlanok, amiről Ön általában nem tud, annak oka lehet a fokozott szorongás. Félelmük pontos okát nem kell kitalálni, ez csak a jelenlegi helyzet következménye lehet.
Senkinek sem könnyű napról napra olyan nagy változásokat végrehajtani, mint amilyenek. Természetes, hogy a gyermekek fokozott érzékenységgel és nyugtalansággal reagálhatnak rájuk.
Fontos, hogy Ön szülőként megértse ezt, és fokozott figyelmet fordítson gyermekére, és biztonságos menedéket biztosítson családjának. Természetesen időre és türelemre van szükség önmagad és a gyerekek számára. A saját félelmein is dolgozni akar.