almába

Talán egyetlen más gyümölcs sem játszik olyan fontos szerepet hagyományainkban, mint az alma: a szeretet, a termékenység és a szépség, a kísértés és a bűn szimbóluma.

És nem csak - az almában található anyagok sokfélék és nagyon értékesek, napi bevitelük szinte minden fontos, az egészség számára hasznos tápanyaggal ellátja az emberi testet.

Alma és szív

Még napi két alma vagy két pohár almaecet is csökkenti a koleszterinszintet és ezáltal a szívroham kockázatát. Az A-, C-, E-vitaminok, polifenolok és másodlagos anyagok védik az emberi szívet és artériákat.

Alma és hideg

A C-vitamin egyik fő szállítójaként az alma kiválóan megelőzi a megfázást, mert a C-vitamin erősíti az immunrendszert. Azok az emberek, akik gyakran esznek almát, kevésbé szenvednek felső légúti fertőzésekben.

Alma és alvás

A túl korai ébredés gyakori oka a vércukorszint csökkenése. Az almában lévő gyümölcscukornak köszönhetően a vér tartalma hosszú ideig állandó marad. Az alma nyugtatóan hat az idegekre is, és segít elaludni.

Alma és emésztés

Bélproblémák esetén az alma szabályozó hatással van a szervezetre. Pektint és rostot tartalmaznak, amelyek serkentik a bél perisztaltikáját. Az almában található egyes savak emésztési segítséget is nyújtanak.

Alma és fogyás

Ha fogyni akar, megbízható támaszt talál az almában. Kevés kalóriájuk van, miközben az emberi testet elegendő mennyiségű azonnal felhasználható energiával látják el. Ezzel elkerülhető a fogyás gyakran kísérő kimerültség.

Alma és dohányzás

Az almában található gyümölcssavak aktiválják és kiválasztják a nikotint, ezért a dohányos a nikotint nem megfelelőnek érzékeli. Almafogyasztás, így kellemetlen érzéseket okoz a dohányos számára. Ez a hatás felhasználható az elválasztáshoz.