gyermekek

Édességek, édességek, édességek! Ezt a kérést leggyakrabban az iskolai büfékben dolgozó eladók hallják a gyermekek szájából. Az iskolások inkább csillapítják éhségüket. A népszerűségi listát pizza, sütemények, bagettek és saláták követik. Az eredmény? A szlovákiai gyermekek több mint 13 százaléka túlsúlyos, tíz százaléka elhízott. Néhány európai országban a helyzet még rosszabb.

Az Európai Bizottság ezért intézkedés mellett döntött. A héten jóváhagyta azt a programot, amelynek keretében a gyermekek ingyenes gyümölcsöt és zöldséget kapnak az iskolákban. Ezenkívül az automatáknak fokozatosan el kellene tűnniük az iskolákból. Egyes országok kutatásai azt mutatják, hogy az automaták az iskolákban növelik a túlsúlyos és elhízott gyermekek számát. Szlovákiában az iskolások számára is kedvelt élelmiszerbolt.

"Néha, amikor nincs tizedem, veszek egy bagettet. Gyakrabban azonban az édesség. Még jó, hogy van egy automata az iskolában. Ha tízest elfelejtek, vagy nincs időm reggel enni, akkor az automata mindig megment engem. ”- mondja Zuzana Semanová, a kilencedikes tanuló a Zvoleni Hrnčiarská utcai Általános Iskolából. Három éve léteznek automaták bagettekkel, édességekkel és italokkal.

Forrás: Új trendek a gyermekek táplálkozásában

Mit kell enni a gyerekeknek

- növelje a gyümölcs és zöldség bevitelét, különösen friss formában

- növelje a tej és tejtermékek, különösen a félzsíros és probiotikus növények bevitelét

- magasabb kalciumtartalmú sajtok, különösen kemény sajtok

- kenyér és sütemény, különösen teljes kiőrlésű gabonafélék

- növelje a halbevitelt

- korlátozza a táplálkozásilag alacsony értékű ételeket - édességeket, sós ételeket és gyorsételeket

- főleg húst és alacsonyabb zsírtartalmú húskészítményeket fogyasszon (csirke, pulyka, nyúl)

- növelje a hüvelyesek bevitelét

- Tartsa be a diétát, reggelizzen rendszeresen és egyen egy teljes ebédet

A tanárok már több túlsúlyos gyermekre figyeltek fel. "A gyermekek, főleg a lányok, elhízottak ma, mint néhány évvel ezelőtt" - erősíti meg Ľubomír Dula, a Veľký Krtíš Komenského utcai általános iskolájának testnevelő tanára. A fiúknál a külső megjelenésük és súlyuk változásai a múlthoz képest nem érezhetők, de a lányoknál láthatóak.

"Mindkét nem azonban lustább és kevésbé sportos" - hangsúlyozza a tornász. A gyermekek hibáztatásáért minden eddiginél eltérő életmódot hibáztatnak, de büféként is szolgálnak az iskolákban, amelyek különféle hamburgereket és süteményeket kínálnak számukra, amelyekből főleg font nő.

Amit a gyerekeknek kerülniük kell az életben

- fokozott keksz, péksütemény, édesített italok, gyorsételek fogyasztása

- szabálytalan étkezés - a gyerekek nem reggeliznek, nem ónoznak, ebéd helyett iskolai bagettet vagy hamburgert esznek, és csak este és nagy mennyiségben esznek

- Túlzott ülés a számítógép és a TV mögött - a gyerekek nem mozognak, nem sportolnak

Az automaták mellett a gyerekek gyakran étkeznek az iskolai büfékben. "Feltétlenül vásárolnak édességet. Például én tényleg ritkán árulok joghurtot. Maguk az édességek! Ez katasztrófa, de igaz. Ha öt banánt hoznak nekem, akkor kettő hiányzik, azért is, mert megveszem őket" - mondja egy iskola alkalmazottja. büfé Ingrid Tehlárová.

A nagybányai A. H. Škultéty Gimnázium épületében lévő büfé tulajdonosa, Vilma Balážiková szintén megerősíti, hogy a diákok kedvelik a pizzát, süteményeket, darázsfészkeket és kifliket. A gyerekek gyakran vásárolnak belőle bagettet és salátát, valamint kekszet. "Az igazság azonban az, hogy a gyerekek gyakran egyszerre vásárolnak gyümölcsöt" - jegyzi meg.

Adam Gyorgy harmadik osztályos sem megy ebédelni. Általában bagettekkel fogyasztják a büféből. Mégis, ne látja rajta. Slávka Kóšová, a Dajana Kóšová Kék Kő Üzleti Akadémia elsőéves anyja szerint a genetika szerepet játszik ilyen esetekben. "Néhány gyermek, de a felnőttek is bármit megehetnek, de nem látják rajtuk" - mondja.

Magának nincs hasonló problémája lányával és tizenkilenc éves fiával. Mind karcsúak. "Otthon megpróbálunk egészségesen étkezni. Például csak fekete kenyeret vásárolunk, de egy másik diéta vásárlásakor figyelembe vesszük annak tápértékét is. Megpróbáltuk megtanítani a gyerekeket, hogy a gyümölcs egészségesebb, mint a süti. És még egy fontos dolog. Gyakrabban, de mindig kisebb adagokat eszünk "- teszi hozzá Kóšová asszony.

Vannak azonban olyan iskolák is, ahol a gyermekek nem esznek túl egészségtelen ételeket. "Legalábbis az iskolában. Nincs édességautomata, csak italokra, és könnyebb italokkal egészítik ki. Igyekszünk elegendő gyümölcsöt kapni az iskolai büfében. Nem is beszélek az iskoláról menza, kiegyensúlyozott és egészséges étrend van. "- mondta Jozef Habalčík, a nyitrai Fatranská utcai Általános Iskola igazgatója.

Az iskolai büfé vezetője, Eva Javorová is egyetért vele. "Nem mondhatod, hogy a gyerekek csak édességet vásárolnak. Még az iskolában is vásárolják, amit szüleikkel vásárolnak, élelmiszerekben. Leveket, tejitalokat költenek. Nézd, hiányoztak a gabonapelyhek, a pirított kukoricát is szeretik rágógumi. Amikor éhesek, vesznek egy hot-dogot "- teszi hozzá Javorová.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.