A hét fő bűn. Büszkeség, kapzsiság, irigység, harag, paráznaság, falánkság, lustaság. Bár igaz, hogy a bűn érdekében nem kell az életét a parancsolatokkal irányítani, de a hét fő bűn közül a hatodik példa arra, hogy nemcsak másoknak, hanem önmagának is vétkezhet.

gyermekkori elhízás

Néha tízparancsra sincs szükségünk személyes értéklétránk vagy belső meggyőződésünk megalkotásához. Az egyik pszichológiai felmérés szerint a túlevést tartjuk a legnagyobb bűnnek, amelyet saját magunk ellen követünk el. Azonban annak tudatában ez egy jel, amely a figyelmeztető vörösről a biztonságos zöldre vált.

Hiszen az a személy, aki önmagán kívül bűnt szándékozik elkövetni, az optimális súly megőrzése és az örökké egészséges egészség megőrzése érdekében sokkal aktívabban és gyorsabban törekszik a feloldozásra, mint amikor szüleit vagy legjobb barátját bántja.

Csak az érdeklődés kedvéért - a túlevés bűne mögött a pszichológiai kutatások második helyén felesleges költekezés került a vásárlásokra.

De visszatérve a "pápához". Ezúttal bevonjuk kis teremtményeinket, akiknek mindenáron megadnánk mindazt, amit a szemükben látunk - de ők - gyakran irracionális cselekedeteink révén is - háttérbe szorulnak, és pufók arcuk és kettős szakálluk egyre inkább látható.

A gyermekek elhízása - fenyegetés

Szlovákia még nem tartozik azon országok közé, ahol az elhízott gyermekek száma a legnagyobb. A riasztás számok formájában azonban azt mondja, hogy ez a probléma hazánkban sem elhanyagolható. A gyermekkori elhízás nem új és kivételes az emberiség számára. Érdemes azonban elgondolkodni azon, hogy a túlsúlyos gyermekek száma folyamatosan növekszik.

"A nagymama a hétvégén jön hozzánk" - ebben a pillanatban nagy lelkesedés van a gyerekek iránt. Miért ne, amikor a nagymama egy teljes zacskó csokit és kekszet hoz a kertből friss alma és körte helyett. Az idősebb emberek gondolata, miszerint a gyermek csak telt arccal és zsírral borított testtel lesz egészséges, az első lépés a veszélyes gyermekkori elhízáshoz, hosszú távú súlyprobléma és átjáró az ún. a civilizáció betegségei.

Hibás az a feltételezés is, hogy az anya jó gondoskodását bemutató zsír legkésőbb pubertáskor elvész. Szakértők szerint a gyermekkori elhízásnak csak 4% -át a hormonrendszer betegsége vagy genetikai rendellenesség okozza.

Mi a gyermekkori túlsúly oka?

Helytelen étkezési szokások - az ésszerűtlen és kiegyensúlyozatlan ételek kombinációja a mai túlterhelt világ talán legnagyobb oka a gyermekek túlsúlyának. A kifli a kezében rohangáló szülő, amelyben néha azért harap, hogy tízesre készüljön az iskolában, nem lehet jó példa a gyermek számára. Ne felejtsen el csomagolni egy "egészséges" csokoládét, "tele tejjel" az iskolai kenyérrel.

Néhány szülő kegyetlennek tartja gyermeke étrendjének korlátozását, és sokan közülük nem tudják, pontosan mi a számára megfelelő súly. Ebben az esetben a legjobb megoldás az, ha elmegyünk találkozni. És még akkor is, ha a családnak csak egy tagjának van súlyproblémája.

Mozgáshiány - a jól ismert kövérségi egyenlet magasabb jövedelemmel egyenlő, és az alacsonyabb kiadások látszólag egyszerűek, de nehezen megoldhatók. Ha egy gyermeket alacsonyabbra kell kényszeríteni egy magasabbról és egy alacsonyabbról, hogy a számítógépet játszótérré, székké alakítsa a gyors lábakért, majd a gyümölcs és a méz forgácsát és ropogását sok erőfeszítésre lesz szükség. Még ebben az esetben is igaz, hogy a legjobb megoldás a szolidáris és befogadó szülő.

Reklám - a gyermekkori elhízás oka elsősorban a szülők, a genetika, az egészségügy, a módosított ételek. De legyünk őszinték - hány százalék a hibás a reklámozásban? A hirdetésben megszólaló tulajdonságok igazán csábítóak - jóak és egyben egészségesek, finomak, egyediek. Ha nem ad ilyen ételeket a morzsájának, akkor a reklámban hangoztatott összes ellentétes tulajdonságot megkapja - rossz, kegyetlen, kapzsi. A legjobb, ha megfeledkezik az összes gyönyörű színű csomagolásról a tévéképernyőről, és nem tartja fontosnak és szükségesnek. Ha a gyermek nem akarja feladni a cefrét, csak időnként adja meg.

Az elhízás korlátai - hogyan lehet megszabadulni?

Végül felajánlok néhány tippet a gyermekkori elhízás megelőzésére.

Ha Ön a boldogabbak közé tartozik, és gyermeke rendszeresen reggelizik, kezelje müzlivel, amely automatikusan tartalmaz gyümölcsöt és tejet. Ne felejtsd el a fantáziádat - varázsolj színes és csábító formákat a gyümölcsdarabokból.

De mi van a gyermek fulladásával? Próbáld megtanítani a gyermeket, hogy a tizedik szokásos része nem keksz, hanem szeletelt zöldség- és gyümölcsdarab lesz egy gyönyörű dobozban. Az érthetetlen osztálytársak véleménye elviselhetőbb, mint az elhízás vagy a fogorvos vagy a diabetológus kellemetlen látogatása. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek folyékony formában is felszolgálhatók, friss 100% -os gyümölcslevek formájában. Ha azonban gyermeke nem szereti valamilyen zöldséget vagy gyümölcsöt, ne erőltesse. Fenyegetéssel fenyegeti az összes faj fogyasztását.

Szerinted lehetetlen betartani az összes alapelvet és tanácsot? Próbálja ki, és mindenekelőtt ne essen kétségbe. Csak egy kis változásra van szükség az életmódban, és a teste, esetleg később egy felnőtt gyermek, mindenképpen megtéríti.