Mi a hipnózis?

A hipnózis, vagy más néven hipnoterápia vagy hipnotikus szuggesztió, transzszerű szerű állapot, fokozott koncentrációval és koncentrációval. Ez fokozott figyelem, fokozott szuggesztivitás és élénk fantáziák állapota. A hipnózist általában a terapeuta váltja ki verbális javaslataival és mentális képeivel. A hipnózis állapotában az ügyfél általában nyugodtnak és nyugodtnak érzi magát, és nyitottabb a javaslatokra. Hipnózis segít megszerezni az irányítást a nem kívánt viselkedés felett vagy segít jobban kezelni a szorongást vagy a fájdalmat. A javaslat iránti nagyobb nyitottság ellenére azonban az ügyfél nem veszíti el viselkedésének irányítását. A hipnózist olyan emberek előadásai népszerűsítették és misztifikálták, akik különféle szokatlan és abszurd dolgokat tettek benne. Ez a technika azonban klinikai módszerként használják, amely bizonyított terápiás és terápiás eredményeket, különösen a fájdalom és a szorongás kezelésében.

segíthet

Hogyan működik a hipnózis?

Általában az az elképzelésünk, hogy egy hipnotizőrről van szó, mint akinek egy órája integet a szeme előtt. De a hipnotizőr nem hipnotizálja az ügyfelet. Csak útmutatóként vagy edzőként szolgál, hogy segítsen a személynek a hipnózisba kerülni. A hipnózis tapasztalata személyenként változhat. Vannak, akik elhatárolódásról vagy extrém lazításról beszélnek, míg mások úgy érzik, hogy cselekedeteik látszólag meghaladják tudatos akaratukat. Mások teljesen tudatosak maradnak, képesek még teljesen beszélgetni is. A hipnózissal végzett kísérletek bebizonyították a hipnózis erősen megváltoztathatja a felfogást. Miután utasítást kapott, hogy az ügyfél ne érezzen fájdalmat a vállában, kezét jeges vízbe helyezték. A hipnózistól eltekintve az ügyfél nem tarthatta hosszabb ideig a kezét a vízben, de ez a hipnózis alatt álló személy számára néhány percig nem okozott problémát a fájdalom észlelése nélkül. A tévhit az, hogy egy személy hipnózis alatt alszik. Az ember csak nyugodt és teljesen tudatos, csak kellemes állapotban van, ahol gondolkodni, beszélni, sőt mozogni is tud. Ritkábban a hipnózist speciális célokra használják - eszméletvesztésként érzéstelenítés vagy akut fájdalom kezelése céljából vagy krízishelyzetekben, mindig csak képzett hipnoterápia irányításával.

Mi a hipnózis célja?

  • krónikus fájdalmas állapotok vagy reuma (rheumatoid arthritis) kezelése;
  • a fájdalom kezelése és csökkentése szülés közben;
  • a demencia tüneteinek csökkentése;
  • az ADHD tüneteinek javítása;
  • hányinger és hányás csökkentése rákos betegeknél kemoterápia során;
  • fájdalomcsillapítás a fogászati ​​eljárások során;
  • a bőrproblémák, például a pikkelysömör és a szemölcsök megszüntetése és csökkentése;
  • az irritábilis bél szindrómával (IBS) és hasonlókkal kapcsolatos problémák enyhítése.

A hipnózis a fájdalom csökkentésére vagy megszüntetésére, a félelmek, fóbiák, szenvedélybetegségek és egyéb problémák leküzdésére is használható.

Tények:

  • Az emberek 15 százaléka fokozottan reagál a hipnózisra;
  • a gyermekek nagyon hajlamosak a hipnózisra;
  • a felnőttek körülbelül 10 százaléka nehéz vagy elképzelhetetlen;
  • a gazdag képzelőerővel rendelkező emberek hajlamosabbak a hipnózisra.

Hipnotizálhatóság

Néhány embert nem lehet hipnotizálni. Ennek oka az, hogy a személy nem képes összpontosítani a figyelmét, és alacsony értelmi szint (vagy IQ) vagy agykárosodás miatt. Általában azonban szinte mindenkit képes hipnotizálni, mert természetes, normális állapot, amelybe mindenki belép a nap folyamán - ébredés és alvás közben. Is hipnotikus állapotokba kerülünk, amikor teljesen belemerülünk a filmbe vagy televíziós műsor. Az intelligens emberek - vagyis magasabb intelligenciával - képesek nagyobb koncentrációra, fantáziára és kreativitásra - és ezért általában hipnotizálták őket.

A kontroll elvesztése a hipnózisban

Van egy ún a "rejtett megfigyelő" elve - ez azt jelenti a kliensben van a személyiség egy része, aki irányítja a hipnotikus folyamatot és amely megvédi őt az etikai és erkölcsi normákat sértő válaszoktól. Valójában a hipnózis során az ügyfél bármikor nyugodt és koncentrált - és bármikor kiválaszthatja, hogy felkel-e és elmegy-e. A hipnotizőr vagy hipnoterapeuta csak útmutató. Nem kényszeríthet minket semmire, akaratunk ellenére. Valójában egy hipnotikus munkamenet során az ügyfél teljesen tisztában van mindennel, ami történik. Így például, ha az ügyfél nem akarja, hogy hipnotizőr irányítsa, elutasíthatja. A hipnózis nem kényszeríti az ügyfelet a teljes igazság elmondására és a személyes titkok felfedésére, ha nem akarja, de ez több hozzáférést biztosít az ügyfélnek az öntudatlan erőforrásokhoz, így ugyanúgy képes lehet sokkal kreatívabb hazugságokat is elmondani a hipnózisban. Az ügyfél teljes mértékben ellenőrzi, mit akar elárulni és mit nem.

Észlelés a hipnózis alatt

A kliens emlékezhet a terapeuta szavaira, vagy sem. Mindenki másképp éli meg a hipnózist. Egyesek számára ez egy olyan állapot, amikor a hipnoterapeuta szavaira összpontosít, és nagyon figyelmesen hallgat, mások számára ez olyan lehet, mint egy álmodozás - figyelmét késleltetheti, és egyik gondolattól a másikig elkalandozhat. És néha nem kell tudatosan figyelnie arra, amit a hipnoterapeuta mond. Mindegyik módszer rendben van, nem több vagy kevésbé hatékony, mint a másik. Ez az ügyfél személyes stílusának kérdése.

A hipnózistól való ébredés hossza

Senki sem maradt tartósan, vagy nem szorult transzba. A hipnózis egy természetben előforduló állapot, amelybe napközben és azon kívül belépünk. A hipnózis tekintetében nem jelentettek veszélyt, ha képzett hipnoterapauet irányítja. Ha a hipnotizőrnek nem sikerül felébresztenie az ügyfelet, akkor magától felébred. Az ügyfél természetesen néhány percen belül elaludhat és teljes tudatba kerülhet. Amikor ki akarsz szabadulni a hipnózisból, egyszerűen kinyitod a szemed és teljesen tudatos vagy. A lefekvés előtti önhipnózis során delta állapotba kerül - elalszik.

FIGYELEM! Ha a hipnózis mellett dönt, fontos, hogy csak képzett, az etikai elveket tiszteletben tartó hipnoterapeuták szolgáltatásait vegye igénybe.