A gyógyszeres kezelés mellett a csalán és a köröm is segít az allergiában
Annyira örültünk, hogy vége a szerencsétlen hosszú télnek, és itt a virágzó fák és rétek iránti örömünket elrontja a közeledő pollenidény gondolata. Viszketés, tüsszögés, telt orr, vörös szemek ... nagyon kényelmetlen lehet egy tavaszi nap. - Miért büntet minket ez a természet? - kérdezik az allergiások. És nemcsak a virágpor, hanem az atkák, a por, a penész vagy az ártatlan állatok jelenléte is szépen zavarhat valakit.
Igen, az ember egy ideje küzd a természettel, és mindentől megvédheti magát. Még az allergiások számára is létezik egyszerű megoldás - antihisztaminok. Megkönnyebbül, mintha nem. De mi van akkor, ha kismama vagy szoptató anya vagy, és nem akarod, hogy babád most gyógyszerrel érintkezzen? Vagy talán csak azt állítja, hogy elég értelmetlen volt táplálkozni a kémia mellett, más utat fogok keresni. Nem fogok így harcolni a természettel, éppen ellenkezőleg, megpróbálom magam ennek jobban szentelni, talán hajlandó lesz segíteni a saját eszközeivel.
Csalán - mindenható gyógynövény
A csalán tea fogyasztása egyértelműen dominálja azoknak az internetes fórumokon tapasztalható tapasztalatait, akik gyógyszermentes allergiában segítik magukat.
Ez a csodálatos, mégis könnyen elérhető növény sok jótékony hatással van az egészségre. Javasoljuk, hogy a pollenszezon kezdete előtt két-három hetes kezelést írjon elő a csalán fiatal leveléből származó napi teafogyasztással.
Más gyógynövények, amelyek enyhíti az allergiás reakciókat körömvirág, vadvirág, illatos ibolya, fekete ribizli vagy rooibos gyógytea. Ezek a pollenszezonban is hasznosak lehetnek.
Mi a teendő, ha már javában tart a szezon?
Ha már érzi a pollenallergia jeleit, érdemes betartania az alapvető utasításokat:
- pollenüzeneteket nézni a médiában. Azokban az időszakokban, amikor a pollenszemcsék nagyobb koncentrációban vannak a levegőben, korlátozni kell a kint tartózkodást, a legtöbb pollen általában reggel, délután, valamint száraz és szeles napokon van.,
- jobb, ha az eső után megtervezzük a sétát, amely kellemesen megtisztítja a levegőt,
- kerülje a problémás területeket, például a frissen vágott füvet,
- poros és füstös területek alkalmatlanok,
- a napszemüveg viselése is segít,
- gyakoribb hajmosás és ruhaváltás szükséges kívülről érkezve,
- párásítók segítenek a beltéri környezetben,
- csak nedvesen törölje le a port,
- ha van kutyád, akkor gyakrabban kell mosnod a hajadat is, mert az befogja a pollenrészecskéket.
Hogyan kell enni az allergiásoknak?
Hogyan? Nos, határozottan egészséges. Mint mindenki, saját egészségük sem közömbös. Ez azt jelenti, hogy a tápanyagokat tartalmazó élelmiszerekre kell összpontosítani, és csökkenteni kell a kevésbé előnyös ételeket, például a fehér lisztet, a finomított cukrot és az állati fehérjét. Vigyázni kell azonban ételek közötti allergia.
Mit jelent?
Egyes élelmiszerek kémiai összetétele hasonló a pollenallergénhez, ezért egy bizonyos növény virágporára allergiás allergiásan reagálhat a releváns élelmiszerekre.
Pollergia esetén nyírfák (nyír, éger, mogyoró ...), amely minden negyedik pollenallergist szenved, gyakran keresztallergiás reakció lép fel:
- dió (dió és mogyoró),
- kiwi,
- nyers burgonya, sárgarépa, petrezselyem, zeller,
- alma, körte, cseresznye, sárgabarack, őszibarack, szilva
Pollen allergiások fű és gabona keresztallergiás reakciójuk van a következőkre:
- paradicsom,
- gabonafélék,
- szója,
- lencse
- kiwi
Akinek allergiája van palinu, problémákat okozhat neki:
- gyökérzöldség
- kapor, édeskömény, koriander, ánizs, majoránna, oregánó, fekete bors, mustár
- kamilla
- napraforgó és napraforgóolaj
Gyomallergia esetén parlagfű allergiás reakció a következőkre:
- dinnye, banán, mangó, papaya, avokádó
- uborka,
- ehető gesztenye
- mogyoró
Maradjon a tenger mellett
A tengeri éghajlat előnyös minden légzési probléma esetén. Ha lehetősége van rá, kényeztesse magát egy tengerparti üdüléssel. És minél tovább, annál előnyösebb hatásai lesznek. A legjobb minden évben és a fő pollenszezonban.
Ha nem a tenger, akkor a hegyek segítenek
Ha bármilyen okból a tengerig utazni nem lehet, miért nem figyel a hegyekre? Közelebb állnak hozzánk. És kedvező hatásuk van legalább olyan intenzíven, mint a tenger. Nagy magasságban a gondot okozó növények általában már nem virágoznak, a levegő tisztasága és páratartalma mindenképpen hasznot fog hozni Önnek.
Öblítse le az orrát sós vízzel
Ha nem tudsz a tengerhez jönni, hadd jöjjön hozzád. Könnyen elérhető a gyógyszertárban, az orrjáratok öblítésére szolgál. Sokkal olcsóbb alternatíva az, ha otthon sós oldatot készítenek tengeri sóval.
Forraljon fel 1 liter vizet, és oldjon fel benne 1 teáskanál tengeri sót. Lehűlés után használhatja az oldatot. A megoldás addig tart, amíg át nem adja. Ügyeljen arra, hogy ne adjon hozzá több sót, hogy az erős oldat ne irritálja a nyálkahártyát. Különböző módon alkalmazhatja, a választás az Öné.
Különleges tartályok is vannak erre a célra, de kezdetben megteheti egy közönséges fecskendővel, vagy egy üres üveg orrspray-vel, amelyet feltölt az oldattal.
Először az egyik orrlyukba fecskendezi az oldatot, fújja ki, a másik orrlyukat összenyomva hagyja, majd ugyanezt tegye a másik orrlyukkal is. És gyakorold ezt rendszeresen minden nap.
Így megtisztítja az orrjáratokat a pollenszemcséktől és egyéb szennyeződéstől. Azok az emberek, akiknek van tapasztalata ezzel kapcsolatban, azt állítják, hogy hosszú távon nagyon pozitív hatása van. Nem csak allergia, hanem általában az immunitás javítása érdekében is.
C-vitamin, mint természetes antihisztamin
Abban az időben, amikor az allergiás reakció már teljesen megnyilvánul, sok C-vitamin adag sokaknak segít. Kétségtelen, hogy ez a vitamin pótolhatatlan helyet foglal el a szervezet immunitása szempontjából. Magának meg kell győződnie róla, de mindenképpen megér egy próbát.
Mindenesetre szem előtt kell tartanod, hogy ezek olyan módszerek, amelyek tudományosan nem bizonyítottak tökéletesen, csupán tanácsok azoktól az emberektől, akik természetes módon próbálnak megbirkózni az allergiával és megosztják tapasztalataikat. Nem szabad elfelejteni azt sem, hogy rövid távon nem lehet csodákra számítani, és azt sem, hogy allergiája évről évre csak eltűnik. Inkább a reakciók enyhítéséről van szó. Inkább az ilyen módon allergiával küzdő emberek megerősítik, hogy a tünetek évről évre enyhébbek. Mindenesetre a betegség elleni küzdelemhez általános ráhangolódásra van szükség az egészséges életmód hullámaival szemben: egészséges étrend, rengeteg testmozgás, kevesebb stressz…
És mi van veled, tudod ezeket a módszereket, segítettél neked? Vagy van egy teljesen más receptje, amely gyógyszerek nélkül segít az allergiában?