Időről időre mindannyian szenvedünk ettől, kortól és nemtől függetlenül. Étvágytalanság, láz, hasmenés vagy hányás. Kellemetlen és gyakran fájdalmas hasi görcsök is társulnak ezekhez a tünetekhez. Bár a hasi fájdalom általában hamarabb véget ér, mint várnánk, egyes esetekben csak orvoslátogatással vagy kórházi kezeléssel fejeződik be.

De hogyan segíthetnénk önmagunkon és gyógyszerek nélkül?

időről

Gyömbér tea
A gyömbérnek számos pozitív hatása van. A gyömbér tökéletesen erősíti a gyomrot, javítja az étvágyat és elősegíti az emésztést. Próbáljon gyömbérteát főzni. Elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 3 cm reszelt gyömbér (gyökér)
  • 1 liter vizet
  • 1 PL med
  • 1 teáskanál citromlé

Elkészítés: Öntsünk forró vizet a reszelt gyömbérre. A méz lehűtése után adjunk hozzá citromlevet, és alaposan keverjük össze. Könnyedén megváltoztathatja a gyömbér, a méz és a citromlé arányát

Kamilla
A kamilla tea rendszeres ivása szabályozhatja az emésztést és elősegíti a puffadást.
A kamilla, ahogy általában Kamillának hívjuk, hatékonyan küzdhet a görcsös gyomorfájdalmak ellen. Hasmenés esetén is hatékony. Ez azonban megkönnyíti a székletet is, de nem okoz túlzást.
Kamilla tea készítéséhez szüksége lesz:

  • 1 teáskanál szárított kamilla
  • 2 deci vizet
  • med
  • tea szűrő

Öntsön 2 deci forrásban lévő vizet a szárított kamillára, és hagyja 15 percig infundálni. Ezután távolítsa el a növényt (törzs), és igyon meleg teát naponta 1-3 alkalommal (2 gyermek után).

Menta
A menta fogyasztása megakadályozza a gyomorproblémákat és görcsöket, valamint a puffadást. A menta javítja a máj működését és az emésztési zavarokat. Elősegíti a gyomornedv és az epe kiválasztódását is. Egészségügyi hatásai mellett a menta is nagyon ízletes gyógynövény. Menta tea készítéséhez szüksége lesz:

  • 5 mentalevelet egy csészében
  • öntsön forró vizet
  • hagyja öt percig infundálni