Demeš docens

Az olyan finomságok, mint a csokoládé, a hamburgerek, de a dió, a bab és a cékla is segíthet abban, hogy hirtelen elviselhetetlen fájdalmat szenvedjen.

Az urolithiasis olyan betegség, amelyben szilárd kristályok, népi kövek képződnek a húgyúti traktusban. Legtöbbjük pontos oka ismeretlen, de általában több tényező befolyásolja a vizelet kémiai összetételét. Lehetsz az ilyen kövek "tulajdonosa", anélkül, hogy tudnál is róluk.

Szlovákiában a népesség fele-egy százaléka fordul elő, a férfiak valamivel több, mint a nők. "A tünetmentes vesekövek leggyakrabban véletlenül találhatók meg a vese csészében" - erősíti meg Martin Demeš nephrológus docens, a Szlovák Orvostudományi Egyetem első belgyógyászati ​​klinikájának és a pozsonyi egyetemi kórház vezetője.

A boldogabbak évekig velük élnek, vagy észrevétlenül vizelik őket, és nincs szükségük különösebb kezelésre.

Mire várnak?

A rejtett kövek azonban krónikus problémákat és visszatérő vesefertőzéseket okozhatnak. Vagy súlyos kólikás fájdalom árulja el őket, amikor a kő felszabadul a vesékből és ékek valahol, amikor áthaladnak a húgyúti traktuson.

A fájdalom általában az ágyéki régiótól az alsó hasig terjed a nemi szervekig. Ez hányingerrel vagy hányással járhat.

A teszt általában vért mutat a vizeletben. Ha emelkedett hőmérséklet is megjelenik, akkor a kő blokkolhatja a vizelet kiáramlását, és a fertőzés megkezdődött. Ezért vese kólika esetén nem meg kell várni, amíg az állapot javul, hanem azonnal menjen orvoshoz.

A kés alatt vagy a WC-n?

Valószínűleg legfeljebb 5 milliméteres vizet vizelhet az előírt gyógyszereknek köszönhetően. A műtét ritka. Ha nem vizeled meg a követ, akkor egy behelyezett endoszkóp, vagy sokkhullámok segítségével megtörik.

"Az öt milliméternél nagyobb vesekövek gátolhatják a vizelet kiáramlását" - figyelmeztet a nephrológus. Néha még műtétre is szükség van. Ezért a legjobb, ha egyáltalán nem dolgozunk a köveken.

Sokat iszik

Az egyszerű megelőző intézkedések elsősorban az étrendre vonatkoznak.

"A kiigazításnak a gyümölcs, különösen a citrusfélék és a zöldségek bevitelének növeléséből kell állnia. Ezek az ételek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a vesekő kialakulását "- javasolja Demeš docens. Elegendő alkoholfogyasztásra is szükség van.

"A vizsgálatok azt sugallják, hogy a folyadékbevitel, amely napi legalább másfél liter vizelet vizelést eredményez, véd a vizeletkövek képződésétől. Mérheti a vizelet mennyiségét, vagy figyelheti annak színét. Ha sötét van, akkor többet kell inni "- teszi hozzá az orvos gyakorlati tanácsát.

Jó étvágyat

  • Elkerül: gyors szénhidrátok, például tartós péksütemények, tejszínhabok, lekvárral készült leveles tészta, húsleves és levesek, például húsleves, zsíros hús, vörös hús, magas C-vitamin tartalmú gyümölcs, ribizli, áfonya, petrezselyem, rebarbara, fűszerek, bab, bab
  • Korlátoz: magas oxaláttartalmú ételek, például leveles zöldségek, spenót, málna, alma, áfonya, uborka, gomba, répa, csokoládé, kakaó, kávé, tea, dió
  • Ne aggódj: teljes kiőrlésű kenyér, friss zöldségek, párolt padlizsán, paradicsom, hagyma, szárított gyümölcs káliumhoz, csirke és pulyka, sovány hal, durumbúza tészta, tejtermékek, természetes édességek, például méz, virágpor vagy almalekvár, sör, avokádó, tojás, rizs, lencse

Sport hozzáadása

És nemcsak a diéta, hanem a testmozgás is a helyén van. Bár "a fizikai aktivitás és a vesekő képződésének kapcsolatát értékelő tanulmányok ellentmondásos következtetésekre jutottak" - mondja Demeš docens, ami a lustábbaknak tetszhet.

Bár egyes tanulmányok nem találtak hatást a sportra, van olyan, amely megerősítette a kőképződés csökkenését azoknál a postmenopauzás nőknél, akik aerob testmozgással foglalkoztak. A fizikai aktivitás mindenesetre felgyorsítja a vér áramlását a vesén keresztül, ami szintén növeli a salakanyagok kiválasztódását. És határozottan nem káros.

Ne stresszelj

A stressz nagy mennyiségű kőképző anyagot okoz a vizeletben. A növekvő BMI mellett is megnő a vesekövek kockázata. Egyéb okok a feszültség és a túlsúly elkerülésére.