A nők általában vérszegények, a férfiaknak magas a vérnyomása. Mi az? Mindkettő mögött van a Tűz rejtett eleme - a szív, a vékonybél.

gyengíti

A túl sok cukrot és gyümölcsöt fogyasztó nők, valamint azok a férfiak, akik nem tudnak ellenállni a nagy mennyiségű húsnak, gyakran szívelégtelenségben szenvednek.

A nők gyengébb szívvel rendelkeznek a túlzott cukor- és gyümölcsfogyasztás miatt, de gyengítik azt a rossz kapcsolatok révén is. A férfiaknak viszont a Tűz elem nagymértékben túlméretezett, a húskészítmények gyakori fogyasztása miatt. Mindkét nem azonban természetesen forró ízzel korrigálja ezt - akár kávé, akár forró csokoládé formájában.

Yin-szerv: szív/elme
Yang szerv: vékonybél
érzékszerv: nyelv/beszéd
szövet: erek
érzelmek: öröm
hanghang: nevetés
szezon: nyár
színe: piros, narancssárga
íze: forró

Évad:

Különös figyelmet fordítunk a szívre és a vékonybélre a nyár folyamán. Azok, akik rendelkeznek a Túlméretes tűz elemgel, összeomlanak a nyáron. A kínai orvoslásban azonban nemcsak a szív, hanem az elme és az érzelmek is megfelelnek ennek az elemnek. Így a szív nemcsak a test vérkeringését szabályozza, hanem a tudatot, a lelket, az alvást és az emlékezetet is. Az öt elem ciklusának elve szerint a máj a szívvel együtt felelős az idegrendszer és az agy állapotáért.

Ajánlott ételek:

Zöldségek - paszternák, sült sárgarépa, cékla, kínai káposzta
Gabonafélék - hajdina, kukorica
Hüvelyesek - vörös bab, vörös lencse
Fűszerek - pirospaprika, sült hámozatlan szezám
Vad zöldségek - pitypang, datolyaszilva, cikória, lucerna és sárgarépa
Gyógynövények - csalán, lonc és rozmaring

Nyáron különböző színű gyümölcsök, például alma, vörös dinnye és zöldségek, saláták és hajtások is ajánlottak. A mozgás kétségkívül nagyon hatékony és fontos tényező ebben az elemben. Kényeztesse magát egy heti legalább háromszor intenzív edzéssel, amelynek során jól izzad. Ez jelentősen támogatni fogja a szív energiáját.

Alkalmatlan étel:

A szívproblémákban szenvedők többnyire húsemberek, előnyben részesítik a sötétebb húst (sertés, marhahús). Ezen túlmenően ezek az emberek általában nem ellenállnak a nehezebb ételeknek, mint pl sült ételek. Ha a szívinfarktus statisztikáját nézzük, a férfiak jelentősen túlsúlyban vannak a nemek között, mivel nagyon kevés nő tartja desszertként a kolbászt. Szintén jó korlátozni a nyálkaképző termékeket, például a tejtermékeket. A nyálka lerakódások a szív és az erek falain rakódnak le, és ezek a lerakódások később különféle szívbetegségeket érintenek. A nőknél fontos az étrendben lévő cukor korlátozása (figyeljünk a gyümölcsben lévő egyszerű cukrokra), mivel ez gyengíti a Víz - vesék, hólyag elemet, és ezt követően irányítja a Tűz elemet. Ezért a nők még mindig fáznak, hideg a kezük és a lábuk.

Étel előkészítés:

A gyengébb elemű tűz természetes módon szereti a sült dolgokat, ami támogatja a szívüket. Sajnos általában egészségtelen darabok után nyúlnak. Kiváló csemege sütéshez pl. borsóba csomagolt seitan special. Sütés közben azonban nem szabad megfeledkeznie a helyes olajokról.

Amikor a szív összhangban van:

Azok az emberek, akiknek a szíve harmonikus, általában nagyon barátságosak és alázatosak. Mindent tiszta elmével látnak, és úgy tűnik, hihetetlenül okos megoldásokkal képesek átvészelni a problémákat.