A káposzta felbecsülhetetlen zöldség! Védi testünket és erősíti immunrendszerét. Más zöldségektől eltérően rekordmennyiségű C-vitamint tartalmaz, ezért megfázás megelőzésére is alkalmas.

káposzta

Nézze meg, milyen fehér káposzta használható:

Ha dagadt lábai vannak, vagy más testrész van, kenjünk rá káposztalevelet. Tedd ezt lefekvés előtt, és reggelre enyhül a duzzanat.

  1. Pajzsmirigy

Csökkent pajzsmirigyfunkció esetén tegyen káposztaleveleket a nyakára, és meglátja, hogy jobban fogja érezni magát.

  1. Fogyás

A káposzta ízletes, kiadós és nem kalóriatartalmú étel. Amellett, hogy alacsony a kalóriatartalma, gazdag vitaminokban és rostokban. Tehát, ha fogyni szeretnél, egyél káposztát. Emlékeztetünk arra, hogy ezen felül több jódot tartalmazó ételt vagy étrend-kiegészítőt kellene fogyasztania.

  1. Fogak

A kutatók kimutatták, hogy a rendszeresen káposztát fogyasztó embereknek fehérebb a foguk. Ez nagyon jó ok a gyakrabban történő fogyasztásra.

  1. Vérnyomás

A káposzta kálium erősíti a szívet, az ereket és javítja a vérkeringést.

  1. Szoptatás

A szoptató nőknek éjszakára káposztalevelet kell tenniük a melltartójukba. Ez segít csökkenteni a kényelmetlenséget és megszüntetni az emlőfájdalmat ebben az időszakban.

  1. Vese

Az orvosok több káposzta fogyasztását javasolják vesebetegségben szenvedőknek. A káposzta káliumsóinak köszönhetően a felesleges folyadék gyorsabban jut ki a szervezetből.

A káposzta sem salátákban, sem frissen facsart gyümölcslében nem veszíti el hasznosságát. A legjobb azonban nyers formában, mert a hőkezelés elveszít bizonyos egészséget elősegítő tulajdonságokat. De ez nem vonatkozik a savanyú káposztára, minden vitamint és nyomelemet megtart.