mama

A hírességek étkezési rendellenességeiről közzétett információk nyilvános vitákat nyitnak a saját testének észleléséről és a média e felfogásra gyakorolt ​​hatásáról, de a karcsú test még mindig a szépség szinonimája.

8 tipp karcsú nőknek, hogyan lehetsz és maradj karcsú?

Miért nem vagyunk elégedettek a testünkkel?

Vágyunk arra, amink nincs. A csinos nőies formájú nők teltebb csípőről és lekerekített, lapos hasról álmodoznak.

A saját testével való elégedettség kérdése az önbizalom kérdése is. Után extrém diéták a józan ésszel határos nők érik el azokat a személyeket, akik bizonytalannak és csalódottnak érzik magukat a személyes életükben.

Biztonsági érzésre törekszenek saját súlyuk és testük manipulálása során. Érdekes tény, hogy a karcsú hölgyek sokkal kritikusabbak az alakjukkal szemben mint amelyek kerekebb formájúak.

Sokkal gyakrabban figyelik meg és ellenőrzik őket. Talán a kerekebb hölgyeket meg fogja lepni az a tény, hogy a 36-os nők több mint ötven százaléka szeretne nőiesebb görbéket. Másrészt a 44-es méretű nőknek csak egyharmada elégedetlen a megjelenésével.

Nem vagyunk különösebben elégedettek a súlyunkkal

A GfK felmérése azt mutatja, hogy a legtöbb szlovák és cseh elégedetlen a súlyával. Különösen egyetemi végzettségű emberek az egészséges testsúly fenntartására összpontosít, ellentétben az alapfokú végzettséggel rendelkezőkkel, akik nem őrzik a testsúlyukat.

A csehek és a szlovákok csak harmada egészséges súlya van a BMI index szerint. A sport és a testmozgás a súlymegőrzés egyik leggyakoribb eszköze mindkét nemzetben. A másik módszer a diéta, több mint fele nyúl hozzá.

Az ideális súly megtartása mellett a szlovákok és a csehek nem kerülik el a fogyás eszközeit. Túlsúlyos vagy elhízott ötből legfeljebb három szenved. (A megállapítások egy CAFI módszerrel (online) végzett GfK felmérésből származnak 1000 szlovák és cseh válaszadó mintáján).

13 garantált trükk a vékony hasért

Egészséges test = gyönyörű test

A szokásos kapcsolat - a karcsú test egyenlő a gyönyörűvel, helyettesítenie kell - Az egészséges test egyenlő a gyönyörűvel. A szimmetriát a szépség alapvető, sőt matematikailag számított jellemzőjének tekintik és tartják. Az egyensúlyt és az egészséget jelzi.

De a szimmetria nem az ideális súlyról szól. Az ideális súly fogalma kissé félrevezető, mert a szakértők szerint az ideális súly nem határozható meg átalányként.

Ez genetikai hajlamtól, kortól, nemtől és általános állapottól függ. Az egészséges testsúly meghatározására szolgáló matematikai képletek csak útmutatóként szolgálnak. Néhány évvel ezelőtt sikerült kiszámítani az ideális súlyt az ún Brock képlete, amelyből centiméterben kivonták a százas számot a magasságból.

Ma ez a BMI - testtömeg-index. Ezt a tömeg és a testmagasság arányában határozzák meg. (BMI-érték = Súly kg-ban: (magasság m-ben) 2).

Az a tény, hogy a BMI értéke nem egészen pontos. Nem vonatkozik gyermekekre, terhes nőkre, sportolókra. A testének egészséges súlyát szakembernek kell kiszámítania egy vizsgálat alapján.

Egy másik mérték a derék kerülete. Statisztikailag közvetlenül meghatározza az egészségügyi problémák mértékét. A nőknél a kritikus szám 80 centiméter, a férfiaknál 94.

Nem is ideális súly nem ad szimmetrikus ábrát. A súly ebben az esetben nem mutató. Ahogyan ez nem garancia az önkielégítésre és nem előfeltétele a boldog életnek.

Testre szabhatjuk a megjelenésünket, hogy kedvünkre tegyük. Kényeztethetjük magunkat. Kényeztesse magát rengeteg kikapcsolódással és testmozgással. Sportoljon, szórakozzon, élvezze a jó ételeket és egyéb kellemes dolgok az életben.

Hozzon létre egy olyan környezetet, amelyben jól érezzük magunkat, és amely támogatni fog minket. Ideális esetben olyan állapotot kell elérnünk, amelyben nem döntünk arról, hogy a 34. vagy a 44-es méretet viseljük-e.