Igaz, Karlie Kloss amerikai modellnek "jó génjei vannak". Karcsú alakját azonban egy speciális étrendnek is köszönheti - árulta el a részleteket az Instagram. Nem rejtett el semmit!
A fegyelem az 1,80 m magas modell kulcsszava. "Minden nap sportolok - pilates, bokszolás, nyújtás és futás, hogy valóban az összes izomcsoportot edzem." A modell szigorú étrend-tervének köszönhetően megőrzi alakját - ellentétben az egészségtelen drasztikus étrenddel, igazán kiegyensúlyozott.
Reggeli
Karlie Kloss a napot egy jó adag egészséges omega-3 zsírsavval és fehérjével kezdi. Lazac, sült hús és avokádó - ez az egyik legkiegyensúlyozottabb reggeli lehetőség, amely rendkívül népszerű. A szénhidrátok ritkán kerülnek az asztalra, és ha igen, akkor gyümölcs vagy méz formájában. A modell inkább csak a gluténmentes palacsintákat részesíti előnyben, gyümölcsökkel kombinálva. Ennek az étrendnek az előnye: A vércukorszint csak lassan emelkedik, hosszabb ideig telítődik, és így nem áll fenn a farkaséhség veszélye.
Energiarúgás
Fontos találkozó vár rád és azonnal szükséged van energiára? Ebben az esetben Karlie Kloss egy friss japán matcha italra támaszkodik. Serkenti ugyanúgy, mint a kávé, de ellentétben nem terheli a gyomrot.
- Fogyókúra Horoszkóp Scorpion Spárga, Ikrek Ikrek - Egészséges élet - Nő
- Az agy csoda a túlsúly elleni küzdelemben - Egészséges életmód - Nő
- Stressz és rossz alvás Egy illatos levendula segít - Egészséges életmód - Nő
- Gépek, amelyek fogynak az Ön számára Egészséges élet - Nő
- Edzés Ivana Surovcová-val Tánc vagy jóga várja a szabadban - Egészséges élet - Nő