A július és az augusztusi ünnepi hónapok váltakoznak szeptember között. A hónap, amikor megkezdődik az általános iskolások, középiskolások és az egyetemekre történő fokozatos beiskolázás iskolája. A nyár folyamán volt hely a kikapcsolódásra, és az iskolai/tanév során a tanulást és a házi feladatokat hozzá kell adni a kikapcsolódáshoz, esetleg néhány érdekcsoport.
Néhány állítás az iskoláról, készségekről és ismeretekről:
Seneca: Az életért tanulunk, nem az iskoláért.
Konfuciusz: A gondolkodás nélküli tanulás rabszolgaságot jelent, a tanulmány nélküli gondolkodás zavart.
Saint-Exupéry: Csak abból élhet, amit átalakít. Nem abból, amit raktárként tárolnak benned.
Demokritosz: Ne próbálj meg mindent tudni, mert nem tanulsz meg semmit.
Poper: A tudós nem magát az embert oktatja, hanem az igazság kitartó és fáradhatatlan keresését.
Emerson: Mindenki bizonyos tehetségekkel rendelkezik a természeténél fogva, de ha nem próbáljuk ki őket, akkor nem tudjuk, milyen lehetőségek állnak a rendelkezésünkre.
Vauvenarques: A világosságot mély gondolatok szépítették.
Schopenhauer: Csak arra lehet gondolni, amit tud - ezért meg kell tanulnia valamit. De csak azt tudja, mit gondolt.
Epicurus: A bölcsesség kezdete a saját hibáinak megismerése.
Kant: Bátran használja a saját okát.
Módváltás
Mindannyiunknak szüksége van energiára a feladatok kezeléséhez. Függetlenül attól, hogy hallgatói vagy munkafeladatokról van-e szó. Miből nyerhet energiát? Hogyan ne fáradjon el ennyi felelősség miatt? Hogyan lehet felelősségre vonni az összes felelősséget és egyidejűleg pihenni egy ideig? Megköveteli a jó önfegyelmet, a feladatok és a szabadidő megfelelő tervezését, az egészséges táplálkozást, a sok mozgást, a pihenést, a megfelelő ivási rendszert, valamint a sok alvást.
Az ünnepek alatt a tanulók és a diákok megszokhatták, hogy később keljenek, lazítsák a reggelit és esetleg megváltoztassák az étkezési időket. Ismét eljön az idő, ami egy kicsit szervezettebbé teszi számukra a nap programját. Az ébresztőóra hangjára kell felkelnie, nem pedig akkor, ha elég gyors. De nem kell sietéssé változtatnunk a nyugodt reggelit, csupán néhány perccel korábban állítsunk be ébresztőt, hogy mindent felesleges nyüzsgés és stressz nélkül el lehessen végezni. Kényeztesse magát egészséges reggelivel, néhány egészséges csemegével tízkor, délután pedig ne felejtse el az ízletes olovrantot. Íme néhány javaslat a tizedre és az ólomra:
Mit kell enni tízkor?
gyümölcs/testünk állítólag reggel feldolgozza a legjobb gyümölcsöt; étlapunkban a zöldségeknek túlsúlyban kell lenniük a gyümölcsökkel szemben; gyümölcsöt és zöldséget nem szabad egyszerre enni /
müzlibár, teljes kiőrlésű bot/szezám, tök, napraforgó, len, mák. aszerint, hogy mi tetszik a legjobban /
diófélék, szárított gyümölcsök (kisebb mennyiségben)
joghurt fahéjjal és mézzel
házi kenetek teljes kiőrlésű kenyérrel/tojással, halakkal, bryndzával, sajttal. /
figyelmet kell fordítani az ivási módra is: ásványvíz, gyümölcslé/nem édesített limonádék /, a hidegebb hónapokban tea ajánlott/cukrozatlan gyógynövény tea és ha édesített, akkor minőségi méz/
ha édes, akkor házi készítésű egészséges süteményt ajánlunk
Mit kell enni egy ceruzatartón?
zöldségek, zöldségsaláták
egészséges chips: zeller, sárgarépa, cékla vagy tök
Kedves barátaink és ügyfeleink,
sok energiát akarunk minden tanulmányi és munkafeladat elvégzéséhez.