A kivivel megáldott C-vitamin elősegíti a zsírégetést. Tehát ezt a gyümölcsöt is felveheti étrendjébe.
A kivi nagy előnye az alacsony kalóriatartalom. Egy közepes méretű kivi legfeljebb 50 kalóriát tartalmaz, így ideális diétás gyümölcs és a diétás menük része.
A kiwi is sokat segít a vírusok elleni küzdelemben. A kivi akár tízszer több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom. Csak egy darabot kell megennie ebből a vitaminbombából, hogy fedezze a napi C-vitamin adagját. A kiwi magnéziumtartalma, amelyről ismert, hogy pozitív hatással van az idegrendszerre és a szív aktivitására, szintén jelentős.
A kivi kiváló fogyókúrás gyümölcs.
A kivi rendszeres fogyasztása megelőzi a fertőzéseket, erősíti az immunitást és elősegíti a csontok növekedését.
A kivi nagy előnye, hogy felgyorsítja az anyagcserét.
A kivi gazdag rostforrás. Megelégszik, támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését és segít csökkenteni a rossz LDL-koleszterinszintet.