A koffein kis mennyiségben segít és előnyös, de nagy mennyiségben káros lehet. A Koreai Köztársaság hatóságai ezért úgy döntöttek, hogy ajánlják lakóiknak, hogy mennyit ne lépjenek túl.
"A helyi hatóságok azt tanácsolták a felnőtteknek, hogy ne igyanak naponta több mint négy csésze kávét" - írja a world.kbs.co.kr. "A tizenéveseknek viszont nem szabad két doboznál több energiaitalt fogyasztaniuk."
Az Országos Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Értékelő Intézet (National Institute of Food and Drug Safety Assessment) elnevezésű nemzeti intézet szerdán kiadta ezeket az ajánlásokat, és világos grafikákkal egészítette ki azokat.
A szakértők ezért azt javasolják, hogy egy felnőtt ne haladja meg a napi 400 milligramm koffeint, a tizennyolc év alatti fiatalok pedig kilogrammonként legfeljebb két és fél milligramm koffeint fogyaszthatnak. Tehát, ha egy 15 éves fiú súlya 60 kilogramm, akkor 150 milligramm koffeint fogyaszthat.
Érdekes, hogy a koreaiak hivatalosan is jóváhagyták a várandós nők kávéját. Naponta 300 milligramm koffeint tudnak bevenni, háromnegyedét annak, amit egy hétköznapi felnőtt csinál. Más szóval három csésze.
Érdekes megjegyezni azt is, hogy a Koreai Köztársaság egy állampolgára 2017-ben átlagosan napi 72 milligramm koffeint fogyasztott. Újabb számok nem érhetők el.
Ilyen grafikával a Koreai Köztársaság elkezdte felhívni a figyelmet arra, hogy mennyi koffeint tartalmaznak az egyes italok vagy csemegék. Mindenki könnyen kiszámíthatja, mennyit tud.