Legtöbben a kortizolt "stresszhormonként" ismerjük, mert túlzott stressz hatására termelődik a szervezetben, hogy segítsen nekünk megbirkózni. A testre gyakorolt ​​pozitív és negatív hatásairól többet megtudhat Dr. Katarína Babinská válaszaiból a pozsonyi Comenius Egyetem Orvostudományi Karának Élettani Intézetéből.

cseléd

Amikor a kortizol képződik a szervezetben, és milyen fizikai folyamatokra hat?

A kortizol az egyik hormon, olyan anyag, amelyet az endokrin mirigyek választanak ki a véráramba, és szabályozzák az emberi test aktivitását. A mellékvesékben képződik, és testünk számos sejtjének és szövetének aktivitását befolyásolja. Fő funkciói közé tartozik az anyagcsere befolyásolása, az immunrendszer aktivitása, a szív- és érrendszerre, valamint a vérnyomásra is hatással van, a központi idegrendszer aktivitása, a csont mineralizációja és a terhesség alatt befolyásolja a magzat fejlődését. A vérben a kortizol szintje napközben változik, a legmagasabb reggel, ami segíti a testet abban, hogy megbirkózzon az éjszakai pihenésről a napi tevékenységekre való áttéréssel.

Azt mondják, hogy bizonyos életkörülmények a kortizolszint emelkedésével is társulnak, például krónikus stressz, traumás esemény vagy alváshiány. Ez igaz?

A kortizol "stressz hormon" néven is ismert. Kibocsátásának ingere pszichés trauma, érzelmi stressz, de a test számára stressz, sérülés, fertőzés, művelet, alváshiány vagy a test túlzott fizikai túlterhelése is jelentkezik. Amikor a stressz rövid életű, a kortizolszint növelése előnyös a test számára, mert segít a testnek megbirkózni a terheléssel. Például az anyagcserét úgy hangolják át, hogy a vércukorszint emelkedjen, és a testnek elegendő energiája legyen a "harcra vagy menekülésre", amint azt stresszes helyzetben gyakran mondják. A probléma akkor merül fel, ha hosszú ideig stressznek vagyunk kitéve, mert ekkor kezdenek megnyilvánulni a hosszú távú megemelkedett kortizolszint káros hatásai.

Hogyan nyilvánul meg a felesleges kortizol? Mit jelent ez a szervezet számára?

A felesleges kortizol tünetei közé tartozik a súlygyarapodás, különösen a derék körül, az arc lekerekítése, a pattanások, a bőr elvékonyodása és a sebek rosszabb gyógyulása. Izomvesztés tapasztalható, alvászavarok, fáradtság, ingerlékenység, koncentrációhiány is fennáll. A túl magas vércukorszint és az immunfunkciók is gyengülnek. A nőknél kifejezettebb arcszőrzet és szabálytalan menstruációs ciklus fordulhat elő.

Ezek a tünetek olyan embereknél is jelentkezhetnek, akiket kortikoszteroidokkal, kortizoltartalmú gyógyszerekkel vagy hasonló összetételű anyagokkal kezelnek. Alkalmazzák például bizonyos immunrendellenességek vagy gyulladásos állapotok kezelésében. Ezek a tünetek a kezelés mellékhatásaként is megjelenhetnek.

A kortizoltermelés hiánya szintén negatív egészségi hatással járhat?

A csökkent kortizolszint szintén káros hatással van a szervezet működésére. Azok az emberek, akiknél a kortizolhiány alakul ki a szervezetben, nem tolerálják a stresszes helyzeteket, például betegségeket vagy fizikai megterhelést. A hiány tünetei közé tartozik a súlyos fáradtság, étvágytalanság és fogyás, izomgyengeség. A hiányt jelezheti alacsony vércukorszint, alacsony vérnyomás, ingerlékenység, hasi és ízületi fájdalom is. A kortizolhiány akár életveszélyes is lehet.

A kortizol szintjét a vérben orvos által végzett rutinszerű vérvizsgálatokkal lehet meghatározni?

A megemelkedett vagy csökkent kortizolszintnek általában betegségei vannak. Ilyen állapot gyanúja esetén az orvos elrendelheti vérszintjének vizsgálatát, néha meg kell mérni annak mennyiségét a vizeletben. Ha el akarjuk kerülni a kortizol fokozott kiválasztódását a szervezetben, mindenekelőtt kerülnünk kell a hosszú távú túlzott stresszt. Próbáljunk meg pozitívan gondolkodni és kreatívan szembesülni a problémával. A megelőzés szintén rendszeres és egészséges életmód.