Valld be, hányszor vállaltál el valamit az új év mellett, és nem teljesítetted? Bár az emberek eleinte dicsekednek elkötelezettségükkel, kevésbé beszélnek arról, hogy valóban sikerül-e ezeket teljesíteniük. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kötelezettségvállalásokat, amelyeket az emberek leggyakrabban vállalnak, ugyanakkor a legtöbbször elmulasztják betartani:
1. Fogyjon le
A leggyakoribb elkötelezettség súlyunkra vonatkozik. Azonban általában csak nagyon rövid ideig tart az emberek számára. Bár minden rajongót először egészséges étrendbe vagy vadhúsba vetnek, általában keveset tudnak meg a fogyás elveiről, és ha az eredmények nem olyan gyorsan jönnek, mint szerették volna, akkor elmúlik a motiváció, és visszadobják magukat egészségtelenségükbe. élelmiszerek. Ezért egy alapos tanulmány elengedhetetlen maga a fogyás előtt, és a fogyókúra helyett inkább egy olyan életmód általános javítására összpontosítson, amelyet nem korlátozásként, hanem részeként fog felvenni.
2. testmozgás
A testmozgásnak vagy bármilyen mozgásnak elsősorban szórakoztatnia kell az embert, hogy képes legyen őt is követni. Sokan azonban úgy döntenek, hogy az új évtől kezdik, nagyon impulzívan a testmozgást, és megveszik az edzőterem bérletét és egy új szerelvényt, amelyet csak néhányszor fognak használni. Ehelyett próbáljon meg olyan sportot találni, amely tetszik, például úszni vagy kerékpározni, és látni fogja, hogy egész évben motivált lesz.
3. Változtassa meg a munkát
Az év végi kiegyensúlyozásban gyakran hajlamosak vagyunk bedobni és átkozni jelenlegi munkánkat, és diadalmasan közöljük barátainkkal, hogy az új évben lemondunk és megtaláljuk álmaink állását. Amikor azonban megnézzük az állásportálokat, hamar kiderül, hogy az álommunkát nem olyan könnyű megtalálni, mint gondolnánk, és a munkanélküliségtől való félelem miatt a régi munkahelyen maradunk, amelyben jól járunk és ami biztos.
4. Hagyja abba a dohányzást
A legtöbb dohányos tudja, hogy ez a rossz szokás egyáltalán nem jó. Károsítja az egészséget, a pénztárcát, sőt büdös is. Sokuknak hosszú időbe telik a dohányzásról való leszokás, és az új év a támaszpont, amire szükségük van. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy az emberek csak 10% -a teljesíti elkötelezettségét legalább hat hónapig.
5. Mentés
Az év végi egyensúlyozás kellemetlen áttekintést hoz pénzügyeinkről is. Különösen karácsony után, a számlaegyenleg megítélése után, keservesen sírunk, és elhatároztuk, hogy jövőre még többet kell megtakarítanunk. A legtöbb fiatalnak még mindig nincs megtakarítása, de mivel sokan közülük az a mottó, hogy "élvezze, amíg van idő", ritkán tartja elkötelezettségét a megtakarítás iránt.
6. Utazzon tovább
Az évek múlásával sokunknak az év végén az az érzése, hogy valójában még szinte semmit sem utaztunk. Bár nagyon elhatároztuk, hogy végre eljutunk egy olyan országba, amelyet már régen meglátogattunk, amikor belépünk az új évbe, év közbeni felelősségünk miatt gyakran megfeledkezünk róla. Ezért a legjobb, ha jegyet vásárolunk, és az év elején megtervezzük az utazásokat, miközben még mindig határozottak vagyunk.
7. Tanuljon meg egy idegen nyelvet
Hány idegent ismersz, annyiszor vagy ember. Sokan azonban azt tapasztalták, hogy minél idősebbek, annál nehezebb idegen nyelvet tanulni. Különösen nehezebb időt találni, és elszántságuk, hogy végre megtanuljanak egy másik nyelvet, hamarosan kudarcot vallanak. Próbáljon rákérdezni az oktatási lehetőségekre a vállalatában, ahol a legkönnyebben megtanulható. Kevesen akarnak robot után is tanulni.
8. Töltsön kevesebb időt a társasági életre hálózatok
A közösségi hálózatok korában nagyon könnyen pazarolhatunk sok időt. A nap vagy a munkaidő végén megtudjuk, hogy valójában nem tettünk semmit, mert folyamatosan lapoztunk a Facebookon, az Instagramon vagy a Snapchaten. Ezért sokan elkötelezik magukat a közösségi hálózatok megfékezése mellett, de nem tesznek többet. Ha komolyan gondolja, blokkolja ezeket az oldalakat a számítógépén a munkahelyén, vagy távolítsa el az alkalmazásokat a mobiltelefonról.
9. Legyen jobb ember
Az év végén sokan tapasztalják, hogy nem fejlődnek túlságosan, vagy hasznosabbak akarnak lenni a társadalom számára. Ezért vállalják, hogy környezetbarátabbá válnak, segítenek másoknak vagy hozzájárulnak a jótékonykodáshoz. A különféle munka- és iskolai feladatok hatása alatt azonban gyakran nincs idő vagy pénz arra, hogy elkötelezzük magunkat a "jobb emberiség" mellett. A hulladékok válogatása vagy a lámpa lekapcsolása nem igényel időt és pénzt, és a kutyákon kívüli menhelyre járás vagy ruhák adományozása jótékonysági célokra szintén olyan tevékenység, amelyet mindenképpen rendszeresen elvégezhet.
10. Keresse meg legyen több ideje a családra és a barátokra
A napok villámlabdaként telnek, és eszedbe sem jut, és rájössz, hogy hetek óta nem láttad szüleidet vagy jó barátaidat. Ezért vállalják az emberek, hogy gyakrabban látogatják őket. Természetesen nehéz, ha a munkahelyeden kívül élnek, és ez az elkötelezettség gyakran kudarcot vall. Ha nem látja olyan gyakran a családját vagy barátait, mint szeretné, ne felejtse el felhívni őket hetente legalább kétszer. Ez tetszeni fog nekik, és erősíti a kapcsolatait, mint egy gyenge szöveges üzenet vagy csevegés.