Kerülje a cukrot és a sót

Ha egészségesen táplálkozik, a cellulitisz szinte láthatatlan. Ha azt szeretné, hogy így is maradjon, ne édesítse, de ne sózza meg sem. Testünknek legfeljebb 6 teáskanál cukrot kell bevennie naponta. Szerinted ez sok? Számolja meg, hogy egy csésze coca cola hányat tartalmaz! Ugyanúgy nátriuma só tartalmaz káros a bőrünkre. Ezért kerülje a sós ételeket is.

ellen

Szeretnél nyáron vonzó lenni? Akkor feltétlenül gyakorolnia kell:

Lenmag reggelire

A lenmag támogatja a megfelelő ösztrogénszintet és fokozza a kollagén termelést. Ez a fő összetevő, amely felelős a bőr feszességéért. A comb és a has feszesebb bőre egyszerűen jobban elrejti a narancsbőrt. Próbáljon minden reggel megszórni két evőkanál lenmaggal zabpelyhet.

Naponta nyolc-tíz pohár vizet

A víz segít nekünk öblítse ki azokat a méreganyagokat, amelyek a legjobban a bőr alatti zsírrétegekben rejlenek és ezáltal a cellulit még hangsúlyosabbá válik. Igyon 8-10 pohár vizet naponta. A víz pozitív hatással van a bőr hajlékonyságára és feszességére is.

A legegészségesebb ételek közé tartoznak. A bennük található kolorofillnak köszönhetően segítik a zsírok hatékony égetését. Tanulmányok azt mutatják, hogy rendszeres fogyasztás lehetséges súlycsökkentés 5 - 10% -kal, amely szintén enyhíti a narancsbőrt. Az algák szárítva (például salátába keverve) vagy tabletták formájában fogyaszthatók.

Gotu Kola nevű csoda

Gotu Kola vagy a miénk Ázsiai köldökzsinór kifejezetten a cellulit vonatkozásában is tanulmányozták. A kevés növény egyike, amely sikert ért el a narancsbőr elleni küzdelemben. Ázsiai köldökzsinór kivonat az a legjobb lefekvés előtt fogyasztani. Nincs mellékhatása, éppen ellenkezőleg, láthatóan javítja a bőr rugalmasságát és feszességét. Nem hiába nevezik ezt a gyógynövényt zöld csodának is.

Aminofillin krémek

Az aminofillin az asztma kezelésében általánosan használt anyag. Ennek azonban nagyon kellemes mellékhatásai is vannak - lebontja a zsírt a sejtekben. Állítólag az aminofillin alapú krémek hatékonyak. Csak naponta kétszer vigye fel őket az érintett bőrfelületre. Ha erősíteni szeretné a zsírok lebontását, ne felejtse el a bevitelt C vitamin.

Szeretne egy szép szamarat a fürdőruhájában? Vessen egy pillantást a következő három gyakorlatra: