Ha piros-lila vonalak is vannak a combodon, a fenekeden és a hasadon, akkor tudod, milyen kényelmetlenek lehetnek. Ne ess kétségbe, a striák ellen is van megoldás!

striák

A striákat terhességi vonalaknak is nevezik, de ne érts félre. Bárkiben, bármilyen korban megjelenhetnek. A striák valójában a bőr változásai, amelyek alapja az, hogy a bőr nem tud olyan gyorsan reagálni a hirtelen súlycsökkenés vagy súlygyarapodás okozta változásokra, ezért a bőr szakad. Gyors növekedésű tinédzsereknél fordulhatnak elő, de például akkor is, ha rövid időn belül több izomtömeg növekedett. Az eredmény nem más, mint csúnya hegek, amelyeket nagyon nehéz eltávolítani. Ez azonban nem lehetetlen! Igen, valóban vannak megoldások a striák ellen, könnyítheti őket, és jelentősen javíthatja bőrének állapotát!

Amikor a striák elleni gyakorlatokról beszélünk, akkor nemcsak esztétikai szempontból, hanem a saját önbizalma és önbizalma érdekében is fontos, hogy tegyen valamit. Bármelyik módszert is választja a vonalak eltávolítására, mindig szeretettel és odafigyeléssel közelítse meg testét, mert már átesett rajta, és megérdemli a törődést és a figyelmet. Ez a tudatos test- és bőrápolás mindennek az alapja, és emeli a hatékonyságot is.

Tehát nézzünk meg néhány jó módszert a striák ellen:

Rendszeres mozgás
Lehet, hogy közhelynek hangzik, de a striák ellen az egyik legjobb fegyver a tónusos izmok, amelyek az alatta lévő kötőszövetet nyújtják, nem nagyon, de csak annyira, hogy a kötőszövet egészséges és rugalmas maradjon. Ne feledje, hogy a rendszeresség a mozgás alapja is, de ha hetente csak 1-2 alkalomra van lehetősége, vagy csak napi 5-10 percet szánhat, az is sokat jelent.

Testápolás
Ha lehetséges, használjon váltakozó - meleg és hideg - zuhanyt minden zuhanyhoz. Ez a módszer tökéletesen serkenti a vérkeringést, ráadásul a bőre rugalmasabb, feszesebb és a striák ellen is kiváló. Növelheti a hatást, ha nedves bőrre alaposan hámoz. Az apró szemek kényeztetik Önt, az eredmény pedig bársonyos, selymes bőr lesz. Az egészséges, táplált és hidratált bőr elérése a legjobb, amit tehet a striák ellen, a tested visszafizeti az ápolásodért, és csak azt veszed észre, hogy a bőrproblémák egyre tisztábbak.

Táplálás
Nem elég, ha csak kívülről teszünk valamit a hit nyúlványai ellen, hanem belülről is szükséges. A bőr egyik fő alkotóeleme a kollagén, így ha kollagénben gazdag ételeket fogyaszt, például spenótot vagy kelkáposztát, sokat fog tenni a bársonyos bőrért. A zöld tea a kollagén termelését is elősegíti, emellett hatalmas mennyiségű antioxidánst is tartalmaz, ami a gyönyörű bőr számára is előnyös.

Tudnia kell, hogy a striák egészségügyi szempontból nincsenek negatív hatással, csak esztétikai szempontból okozhatnak problémákat. Striák bárkiben előfordulhatnak. Ne gondolja, hogy valami "rosszat" tett, vagy hogy nem megfelelő életmódot folytat. Ha szeretettel törődsz magaddal, elfogadod és szereted magad, akkor kiegyensúlyozottabb, boldogabb leszel, ami a testeden is látható.

Bőrtípus teszt

Nem tudja pontosan, melyik Manna lenne megfelelő a bőrtípusának?