Ha gyorsan szeretne fogyni és nem éhen hal, fogadjon egy eper smoothie-ra. Az ital nemcsak jó ízű, de tele van egészséges anyagokkal.
Ideális esetben, ha előre elkészíti, és ha éhes lesz, biztos lehet benne, hogy nem eszik egészségtelen dolgokat. Ezenkívül csak körülbelül 200 kalóriát tartalmaz és táplálhat. Az epernek és a banánnak köszönhetően édes, így elűzheti és megkóstolhatja az édességet.
A turmixot antioxidánsokkal és tápanyagokkal pumpálják, amelyek hasznosak a szervezet számára. Az eper sok rostot és vizet tartalmaz, és gyorsan megtelít. Ezen kívül sok C-vitamint tartalmaznak, így segítik a zsírégetést. A bónusz az, hogy nagyon kevés kalóriájuk van.
Hogyan kell csinálni?
Hozzávalók:
- 1 banán
- 5 eper
- 150 ml növényi tej
- 150 ml vizet
- 1 sejt napraforgóolaj
- 1 art chia mag
- A koktélt ½ gránátalmával is gazdagíthatja
Megközelítés:
Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze. Igyon frissen elkészített koktélt, vagy készítsen egy koktélt, és néhány órán át hűtőszekrényben tárolja.
- Szeretne egy övet tengelyként kipróbálni a napra a Corset Television napellenzővel
- Szeretne emlékezni az álmokra Próbálja ki ezeket a trükköket
- Térdkötés - neoprén - univerzális méretű
- Fogyás Nyáron próbálja ki a GYÜMÖLCS TISZTÍTÓ DIÉTÁT FOGYÁSHOZ
- Bellinda Active Slimmer boxer (karcsúsító test boxerek), S méret