folytatott konzultációt

Ismerje meg, hogy mely ételek tisztítják a legjobban az eltömődött artériákat és ereket, és hogyan kell ezeket megenni.

Az eldugult erek tünetei

Az erek eldugulásának általában nincsenek tünetei, amíg az állapot nem romlik. Ezután az eldugult erek olyan tüneteket mutatnak, mint az angina pectoris, a szívdobogás, a légszomj, a szédülés, az étvágytalansággal járó hányinger, szorongás, gyengeség és izzadás.

A test csaknem felének érzéketlensége, hideg lábak alsó végtagi fájdalommal, a felső vagy alsó végtag elmozdulásának képtelensége vagy egy szem látásvesztése is előfordulhat. Rendkívül fontos, hogy az eldugult ereket és artériákat időben diagnosztizálják. Íme néhány házi gyógymód, amelyek fokozzák a vérkeringést és megelőzik a szív- és érrendszeri betegségeket.

1. Fokhagyma

A fokhagyma tágíthatja az ereket és javíthatja a vérkeringést Brit tanulmány bebizonyosodott, hogy 72% -kal hatékonyabb az erek felszabadításában a placebóhoz képest. Ezenkívül még csökkentheti a koleszterinszintet, valamint csökkentheti a stroke és a szívroham kockázatát.

Olvassa el: Ne dobja a kihajtott fokhagymát! Megölheti a rákos sejteket

  • Tegyen 3 apróra vágott fokhagymagerezdet forró tejbe (tehén, mandula vagy kókuszdió). Lehűlés után igyon be minden este lefekvés előtt.
  • A fokhagymát is vegye be a napi főzésbe. Fokhagyma-kiegészítőket szedhet, de csak orvosával folytatott konzultációt követően.

2. Kurkuma

Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ennek köszönhetően képes gátolni a vérlemezkékből kialakuló vérrögök kialakulását. Ezenkívül a kurkuma kivonat még csökkentheti az LDL koleszterinszintet és megakadályozhatja annak felhalmozódását az artériákban. Ezenkívül képes ellazítani az ereket, és csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát.

Olvassa el: 7 gyakori gyógyszer, amely helyettesítheti a kurkuma

  • Vegyünk egy teáskanál kurkuma port egy kis fekete borssal és mézzel egy pohár tejben. Igyál naponta 1-2 alkalommal.
  • Kurkuma kiegészítést is bevehet, 400 - 600 mg naponta háromszor, de csak orvosával folytatott konzultációt követően.
  • Ne felejtsük el, hogy a kurkuma legyen a főzés során.

3. Cayenne bors

A cayenne-borsban található kapszaicin képes gátolni a rossz LDL-koleszterin oxidációját. Ezenkívül még javíthatja a vérkeringést, valamint csökkentheti a stroke és a szívroham kockázatát.

Olvassa el: Cayenne bors elsősegély: Megállítja a vérzést

  • Keverjen ½ - 1 teáskanál cayenne borsot forró vízbe. Igyál naponta kétszer néhány hétig.
  • Orvossal folytatott konzultációt követően lehetséges a kiegészítők szedése.

4. Citrom

Magas C-vitamin tartalma miatt, amelyet erőteljes antioxidánsnak tartanak, a citrom normalizálhatja a vérnyomást és csökkentheti az artériás gyulladásokat. Ezenkívül segíthet a vér koleszterinszintjének csökkentésében és az artériák tisztításában, hogy megakadályozza a véráram oxidatív károsodását.

Olvassa el: Citrom és szódabikarbóna - egy életkímélő keverék

  • Öntsön citromlevet forró vízbe, egy kis fekete borssal és mézzel együtt. Igyon naponta 1-2 alkalommal, több hétig.
  • Egy evőkanál citromhéjat 20 percig csésze forrásban lévő vízzel is beadhat. Csepegtetés után adjunk hozzá egy kevés mézet. Igyon 1 csészét naponta 3-4 alkalommal, több héten keresztül.

5. Gyömbér

A gyömbérben, a shogaolokban és a gingerolokban található csodálatos vegyületek kardiovaszkuláris előnyeikről ismertek. Ezek hasznosak a felhalmozódott plakk megelőzésében és csökkentésében az összkoleszterinszint csökkentésével és az LDL-koleszterin oxidációjának gátlásával.