A legjobb cékla krémleves. A krémlevesek nagyon népszerűek, mert nem csak jóllaknak, de ízük is finom és finom. Próbáljon ki egy fantasztikus receptet a Nők a városban portál konyhájából.
Finom cékla krémleves, tápláló és egészséges
- Felkészülési idő: 20 perc
- Adagok száma: 4
Felkészültünk az Ön számára
Cékla - a cékla sok értékes anyagot tartalmaz
- rost - elősegíti a rendszeres kiürülést
- E-vitamin - a test általános regenerációjára hat
- réz, cink - támogatja a körmök és a haj erősségét
- Kálium, magnézium, kalcium - megakadályozzák a szervezet savanyulását
- szilícium - elengedhetetlen a szalagok szilárdságához és az erek rugalmasságához
- vas - segít a vérszegénységben
- folsav - részt vesz a szív- és érrendszer megfelelő működésében
- jód, kobalt - alkalmas redukciós kezelések, máj- és vesebetegségek kezelésére
- B-vitaminok - támogatják az anyagcserét
- C-vitamin - erősíti az immunrendszert
A legjobb cékla krémleves - összetevők
- 4 nagyobb bogár
- 1 nagyobb izzó
- egy darab vaj
- 1 tejszínhab (ízlés szerint)
- megkóstolni: só, őrölt fekete bors, vegeta só nélkül, kurkuma, zúzott rasca, nádcukor, citromlé
Tipp neked
Tápláló cékla krémleves - recept eljárás
- A gyakorlatot egy nappal előre is elkészíthetjük. A héjjal főzzük, vagy puhára sütjük (fóliában). Körülbelül egy órát vesz igénybe. Főtt cékla boltokban is megvásárolható. A hagymát apróra vágjuk, és egy nagyobb fazékban egy vajdarabon pohárba sütjük. A végső keveréshez jobb egy nagyobb edényt használni. A hagymához adjunk kockára vágott céklát, kissé megsütjük.
- Ha van, öntsünk húslevest (zöldséget, húst) vagy vizet. A répát a széléig kell mártani. Fűszerezzük sóval, őrölt fekete borssal, sómentes növényzettel (nem kell), kurkumával, zúzott rascával. Összekeverjük. Fedjük le a levest és főzzük 10 percig, hogy minden íz átmenjen. Ez idő után levesszük, és merülő keverővel sima pürébe keverjük.
- Adjunk hozzá tejszínhabot (ízlés szerint) és főzzük meg. Ha a leves sűrű, hígítsa vízzel (húsleves). Ha vékonyabb a leves, sűríthetjük egy kevés vízbe kevert szolamillal. Forraljuk fel, és ha szükséges, fűszerezzük. Végül adjunk hozzá egy evőkanál nádcukrot és ízlés szerint citromlevet.
Záró tipp: A leves finom, puha és gluténmentes. Díszíthetjük gyógynövényekkel, cékla darabokkal, egy kanál tejföllel. Adjon hozzá teljes kiőrlésű pirított kenyeret, csorgassa meg tökolajjal, és készítsen kiadós levest néhány perc alatt.