A magnézium nagyon fontos ásványi anyag testünk számára.
Segíti a test megfelelő működését és problémamentes működését különböző helyzetekben. Az emberi testre és pszichére gyakorolt pozitív hatása valóban sokrétű. Értékelni fogják őket például a sportolók.
A forma mindig találkozik
Lassan eljön a nyár, és ha minden olyan lenne, mint egy évvel ezelőtt, már nagyon vártuk, és aktívan készülnénk egy nyaralásra is - valószínűleg valahol a tenger mellett. És talán a legnagyobb problémát az jelentené, hogyan lehet formát vagy fürdőruhát kapni. Igen, a nyári üdülési szezon sokunk számára motivációt jelent az aktív életre. Bár a karanténidőszak lelassította az üdülési terveinket, paradox módon a karantén alatt kezdtek sokan intenzíven sportolni. És ez nagyon jó. Végül nem vitatkozhattunk az idő és a kéz a szívből - a forma mindig összeáll.
Hogyan segít a magnézium a sportolóknak?
A magnézium fontos szerepet játszik a szervezetben, az aktív életmód és az intenzív sport szempontjából legalább néhányat megemlíthetünk: a magnézium strukturális szerepet játszik a csontokban, a sejtmembránokban és a kromoszómákban. A csontszövetben a magnézium egy része szorosan kötődik az apatithoz, egy része hiányos körülmények között mobilizálható. Az olyan ionok, mint a kálium és a kalcium aktív transzportja a sejtmembránokon, magnéziumot is igényel. Az ionszállító rendszerekben betöltött szerepe révén a magnézium az izmokra, az idegi impulzusok vezetésére, az izom összehúzódására és a szív normális ritmusára hat. A magnéziumhiány viszont depresszióként, apátiaként, remegésként vagy izomgyengeségként nyilvánul meg.
Amikor rohamokat jelentenek
A görcsök gyakrabban érintik az időseket, de gyakran minden korosztályt meglepnek. És természetesen a sportolóknak is van tapasztalata velük kapcsolatban. Hogyan segíthet a magnézium a rohamokban? Hatással van a simaizmok tónusára, és így hasznos az izomproblémák enyhítésében. Feladata a kalcium aktív extracelluláris transzportja is, amely az izomlazítás lényege. Ez a mechanizmus terápiásán is alkalmazható a premenstruációs migrén, a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében, valamint a rohamok tüneteinek enyhítésére.
Kiegészítő magnézium
Vannak olyan helyzetek, amikor a kiegészítő magnéziumellátás valóban hasznos. A kiegészítő magnézium bevételekor azonban nagyon fontos, hogy milyen hatékonyan tudjuk felszívni. Ahhoz, hogy a magnézium a lehető legnagyobb mennyiségben juthasson be testünkbe, szüksége van a megfelelő "hordozóra". Az orotsav az egyik ilyen hordozó. Az orotsav egy természetes eredetű biológiai anyag, a test sajátja, amelyet tej és kolosztrum is tartalmaz. Ezért természetes hordozója a magnéziumnak, más ásványi anyagoknak és fémeknek, ugyanakkor növeli azok felszívódását.
Ha úgy dönt, hogy kiegészítő magnéziumot szeretne elérni, vegye figyelembe azt, amely a természetes hordozónak köszönhetően növeli annak hatékony felszívódását. A piacon több magnezia található, amelyeket megvásárolhatunk a gyógyszertárakban. Az egyik a Magnerot® a német Wörwag Pharma cégtől. Ez az egyetlen magnézium, amely magnézium-orotát-dihidrátot, azaz orotsavat tartalmaz. Bármelyik jó gyógyszertárban beszerezheti.
A Magnerot® egy belső gyógyszer, amely magnézium-orotát-dihidrátot tartalmaz. A gyógyszer szedése előtt olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, és beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.