Szőlő
A májat segítő antioxidánsok megtalálhatók pépében és magjaiban.
A csésze naponta véd a krónikus májbetegségek, a máj steatosis és a májrák kockázatától. A Journal of Clinical Gastropenterology folyóiratban 2014-ben megjelent tanulmány elmagyarázza, hogy az ital védő hatása az, hogy hogyan befolyásolja a májban lévő enzimeket. Segít megszabadítani a szervezetet a rákkeltőktől, csökkenti a zsír felhalmozódását a májban és erősíti a védő antioxidánsokat.
Hirdető
Zöld tea
A zöld tea hasonló hatású, amely szintén segít csökkenteni a zsírt, leküzdi az oxidatív stresszt és általában csökkenti az alkoholmentes zsíros májbetegség jeleit. A Guardian megjegyzi, hogy érdemes a zöld tea fogyasztását előnyben részesíteni a kivonatok fogyasztása helyett, mivel közülük néhányan maguk is hozzájárulnak a májbetegséghez.
Zabkása
Béta-glükánokat tartalmaz, amelyek az International Journal of Molecular Sciences szerint nagyon aktívak a szervezetben, segítenek az immunrendszer alakításában a gyulladás elleni küzdelemben, és különösen hasznosak lehetnek az elhízás és a cukorbetegség visszaszorításában. A szerver azonban még itt is javasolja az előregyártott keverékek kerülését, amelyek tartalmazhatnak lisztet vagy cukrot, amelyek nem biztos, hogy jól szolgálják a testet.
- Annak érdekében, hogy a gyermek boldogulhasson, és boldog gyermekkora legyen 4 olyan dolog, amelyet születése óta ne felejtsen el
- 14 étel, amelyek segítenek a hasi zsír elleni küzdelemben - szuperételek
- 5 dolog, ami megöli erekcióját! Csajos este
- 5 dolog, ami nem tartozik a hálószobába - Aludj jobban, mint jól!
- 5 dolog, amit megtehetsz, hogy egy hét alatt jobban kinézz és jól érezd magad