antoinette

Ezzel a diétával nem kell eldöntenie, hogy édeset eszik-e vagy sem.

Már felfedtük ennek az étrendnek az előnyét, édességet fogyaszthatsz közben. De készülj fel arra, hogy a fontok nem úgy mennek le, mintha egy csoda folytán, a csökkenés csak egy idő után jelentkezik.

Maria Antoinette szerint a diéta tökéletes minden hölgy számára, aki el sem tudja képzelni egy napot édesség nélkül. Ebben az esetben megengedett, de csak reggelire! Bizonyított, hogy ha belemerülsz, napközben már nem lesz édes nyelved.

Francia királynő és XVI. Lajos felesége. Rendkívül karcsú alakjáról ismert, derekán csak 58 centiméter volt! Soha nem sportolt, de sütit evett. Hogyan lehetséges? Ragaszkodj hozzá 4 szabály:

  • Kezdje a napot a legnagyobb adag étellel, amelynek tartalmaznia kell valami édeset.
  • Tíz órakor kenyér és gyümölcs is megengedett.
  • Ebédeljen, különösen húst. Maria Antoinette lazacot vagy kacsát evett.
  • Vacsorázzon leveseket, minőségi húsleveseket húsból és zöldségből, természetesen liszttel való sűrítés nélkül.