nevetés

Nagy Tesztek

TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Cameron Diaz

A pszichológusok egyre inkább hisznek a nevetés és a jó hangulat gyógyhatásában. A nevetés stimulálja az egész testet, oxigént juttat a vérbe, és éppen a stressz ellentétét okozza. A vidám emberek, akik gyakran nevetnek, nem termelnek veszélyes stresszhormonokat ugyanolyan mértékben, mint az aggódó karakterek. Az életöröm még a rákot is megelőzheti. Természetesen a betegség elleni mentális küzdelem nem helyettesítheti és soha sem helyettesítheti az orvosi kezelést. De maga a beteg hozzáállásával hozzájárulhat gyógyulásához, és így támogathatja az orvos munkáját.

A nevetés pozitív hatását a reklámok és a filmkészítők teljes mértékben kiaknázhatják és pénzessé tehetik, de az orvosok néha sajnos elfelejtik felírni. Ha mellkasi vagy fejfájásra panaszkodik, orvosa tablettákat kínál, vagy életmódjának megváltoztatását javasolja. De ha a gyógyszer nem sikerül, akkor egyenesen a műtőasztalhoz küldi. Ugyanakkor a megoldás néha nagyon egyszerű lehet. Csak gondolkodj pozitívan. A humorral, nevetéssel és optimizmussal történő kezelés hihetetlen hatással van az általános állapot javítására. Megtudtam, hogy azok az emberek, akik naponta legalább kétszer élvezik a szexet, stimulálják immunrendszerüket, és sokkal kevésbé hajlamosak megfázni.

A pszichológusok gyakran beszélnek a "D-személyiségekről" a test természetes védelmének csökkenése kapcsán. Egy ilyen ember négyszer hajlamosabb a szívrohamra, mint egy normális ember! Alapvetően esetlen, szorongó és depressziós ember. Keressük ennek az állapotnak az okait már gyermekkorban, amikor a gyermeket túlságosan ellenőrzik a szülők, ha a nevelésben parancsok és tiltások érvényesülnek, akkor a kötelességek érvényesülnek a jogokkal szemben, nincsenek érzelmek kifejeződései. A gyermek ekkor szomorú, félreértés, magányosság, bűntudat, szorongás érzése támad. Ez aztán depresszióhoz vezethet. Az is érdekes, hogy a rákos betegek gyakran "hűtőszekrényként" emlegették családjuk légkörét, amelyben az érzelmek ritkák és közvetettek voltak. Sokan azt is állították, hogy nem érezték, hogy szerették-e őket, vagy valaha is szerette-e őket valaki az életben. Gyakran még egy kis csepp félelem és idegesség is, amely napról napra, hétről hétre növekszik, árthat a szívnek.

Biztosan egyetért abban, hogy a kilátástalanság és a tehetetlenség érzése támogatja a halálozást és a betegséggel szembeni vonakodást. Az ember együttérzést, félelmet, fájdalmat vagy szomorúságot lát a körülötte lévő arcokon, és ez végül megerősíti azt az érzést, hogy semmi sem segít rajta többé. Éppen ellenkezőleg, aki körül van valaki, aki biztatja, vagy maga képes valami pozitívra gondolni, valami örömteli dologra számít, nagyobb reményeket fűz a gyógyuláshoz. És mi van azzal, aki szerelmes? Könnyű felismerni egy ilyen embert. Izzik a boldogságtól, mosolyt áraszt, elégedett. És leginkább az idősebb emberekről fogja tudni - azonnal fiatalabbnak látszanak.

Ha nem nevetsz, menj moziba vígjátékért, hívd meg barátaidat vagy olvass el egy humoros könyvet. Nagyon ajánlom a szerzőt Halina Pawlowska-t. Látni fogja, hogy érzi magát nyugodtabbnak, ha a szívéből nevet.

Tehát mit tehet, hogy képes legyen nevetni és vonzóbb legyen a körülötted élő emberek számára?

    Ne vigyük túlzásba! Ne súlyosbítsd a rossz dolgokat. A problémát mindig megoldhatja, vagy a feje mögé dobhatja.

Ne rajzoljon katasztrofális forgatókönyveket. Ami ma megbukott, az holnap fog bekövetkezni.

Ne gondolkodj túl negatívan! Amint történik valami, annak nem kell egész életében kísértenie.

Ne hagyja figyelmen kívül a pozitív dolgokat. Ne gyanakodjon sorsra, ha jó ügy érdekében adót szed.

Ne vegye személyesen a dolgokat. Ha a pincér figyelmen kívül hagyja, akkor annak nem kell a frizurája miatt lennie. Csak nem úgy végzi a munkáját, ahogy kellene.

Szokja meg mások gondolatait. Mindenkinek joga van rossz napokra.

A nevetés mindig segített krízishelyzetben. Nagyon fontos nekem. Úgy gondolom, hogy szinte minden helyzetet humorral lehet szemlélni. Természetesen nem várható el, hogy a jó hangulat és a nevetés minden egészségügyi problémát megoldjon, de érdemes emlékezni: A nevetés negatív mellékhatások nélküli gyógyszer.