szexuális

Mentális fáradtság, fizikai kimerültség, hormonális és fiziológiai változások, új társadalmi szerep, terhességtől való félelem ... Számos oka van annak, hogy csökken a nők nemi vágya a szülés után. Legtöbbjükben az intim élet fokozatosan normalizálódik, de némelyikben a szülés és az anyaság tartósan másfajta hozzáállást vált ki a nemhez. Általánosságban azonban azoknak a nőknek, akik alig vagy egyáltalán nem érdeklődnek a szex iránt a szülés után, még a terhesség előtt sem volt fontos. Noha a szülés utáni első nemi aktus higiéniai és egészségügyi szempontból csak hat hét elteltével ajánlott, a partner nem szeretkezni akar, ez az egyik leggyakoribb szexuális probléma a szülés után.

[pull_quote_center] Henrieta: Bár mindkét szülésem könnyű és gyors volt, mindkettő szexuálisan "kiborult". Az első gyermek után fél évig, a második után öt hónapig. A gyerekek úgy töltenek meg, hogy csak a férjemmel kell beszélnem. Nemi életünk mérsékeltebb, mert mindketten belefáradtunk a lányainkba. Szerencsém, hogy mindketten ugyanarra a húrra vagyunk hangolva ... [/ pull_quote_center]

"Ez egy olyan téma, amelyet az emberek nem szeretnek a nyilvánosság előtt megvitatni, de olyan téma is, amellyel még a partnerek sem beszélhetnek nyíltan egymásról, ami sok problémát hoz az életükbe" - mondja a szülésznő PhDr. Janka Hrabčáková. Éppen ezért részesei a szülés pszichofizikai felkészülésének tanfolyamai, amelyek a hatodik hét és partnerei jövőbeni intim életének témáját jelentik. "Jó, ha előre tudnak ezekről a témákról, és egy gyermek születése után nem érzik magukat meglepve párjuk viselkedése, és nyíltabban tudnak a trükkös problémákról is."

Ne felejtsd el magad ...

A szülés utáni időnek nem csak a babának kell lennie. Próbáljon megtalálni a kikapcsolódás pillanatait, egy olyan időt, amelyet önmagának szentelhet.

A hetes szexuális absztinencia fontos…

A hat hét nemcsak az anya és a gyermek közötti kapcsolat megteremtése szempontjából fontos, hanem azért is, mert egy nő teste megújul egy nehéz szülés után. Ebben az időben a test hajlamos a fertőzésekre, ezért fontos, hogy tartózkodjanak a nemi aktusoktól. Kisebb vagy nagyobb szülés utáni sérülések könnyen megfertőződhetnek. "Hat hét múlva a méh" felgördül "és visszatér a szülés utáni sérülésekre."

[pull_quote_center] Soňa: Szülés után a harmadik hónap vagyok, és egyáltalán nem vágyom a szexre. A férjem sürget, sokat vitatkozunk ezen, mert nem érti, hogy fáradt és kimerült vagyok, és a szex az utolsó dolog, amire gondolok, amikor este lefekszem. [/ Pull_quote_center]

Apró trükkök a gyakorlatban…

A medencefenék izmainak megerősítése érdekében a szakértők a Kegel gyakorlatok rendszeres gyakorlását javasolják. Egyéb indikációk (pl. Inkontinencia megelőzése) mellett elősegítik a hüvely belsejében történő gyógyulást szülés után, és segítenek a szexuális élet problémáinak megoldásában.

A nők vonakodása a bensőséges életvitel iránt a szülés után általában csak átmeneti kérdés, és szakértők szerint átlagosan nyolc héttel a szülés után kezdenek szexelni. "A szülés után két hónapos szexuális absztinencia normális. Ha hosszabb ideig tart, akkor figyelembe kell venni annak okait. Először is figyelembe kell venni a nő kimerültségét, amelyet a gyermek gondozása okoz "- mondja a szülésznő PhDr. Janka Hrabčáková. Ennek oka lehet az általános hangulata és az anya új társadalmi szerepe is. Egyszerűen megváltoztatta az élet prioritásait. "

Azonban a nő szexuális vágyának csökkentése a szoptatás során szintén fiziológiai folyamat. "A szoptatás során a prolaktin és az oxitocin hormonok szekretálódnak, amelyek csökkentik a nők" szexuális vágyát ".

Félelem a teherbeeséstől

A nemi élet elutasításának egyéb okai között szerepel a nem tervezett terhességtől való félelem. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a szoptatás nem fogamzásgátló. "Az a tény, hogy egy nőnek nincs menstruációja a szoptatás alatt, nem jelenti azt, hogy nincs peteérése. Éppen ellenkezőleg, az ovuláció rejtve van, így ha nem használ fogamzásgátlást, akkor sokkal nehezebb szabályozni a nemi közösülést. ”Emiatt a szakértők tapasztalatai szerint a partnerek is megtagadhatják a nemi közösülést. "A problémák gyakran felmerülnek azoknál a férfiaknál is, akik attól félnek, hogy párjuk nem fog teherbe esni vagy fájdalmat okoz neki."

Ha a szexuális élet nem normalizálódik a gyermek születése után, a szakértők azt tanácsolják, hogy próbálják meg beszélni érzéseikről, félelmeikről és félelmeikről, és közös megegyezéssel próbálják ki az intim közösülést, amely nem másolhatja a szexuális gyakorlatokat a gyermek születése előtt gyermek. A szexualitás nagyon érzékeny és sérülékeny terület, ezért a szexuális élet folytatásának türelmesen és kényszer nélkül kell megtörténnie. A hat hét utáni első hetekben a partner gyengéd megközelítésével a nem coitális technikák, például a csók, simogatás, az érzékeny területek gyengéd stimulálása is helyettesíthetik a nemi közösülést. A két partner közötti intimitás nemcsak szenvedélyes nemi aktus, hanem beszélgetéseket, szerelmeket és hosszú előjátékot is jelent. "Mindkét partnernek éreznie kell, hogy ez nem csupán a testiség, hanem a kölcsönös szeretet megnyilvánulása, és fontos, hogy egy nő tudja, hogy a férfi nemcsak azért szereti, mert gyermeket szült, hanem azért is, mert a felesége "- fejezi be PhDr. Janka Hrabčáková.

[pull_quote_center] Zuzana: Eddig csak a férjemmel foglalkozom, aki szerencsére megértő, kedves és türelmes ... De tudom, hogy türelmének is vannak korlátai, így valószínűleg van módom a szakértőhöz… [/ pull_quote_center]

Szexuális intelligencia

"A szexuális intelligencia magában foglalja a partnerek közötti őszinte beszélgetéseket saját nemi életükről,
szexuális vágyak és fantáziák, hanem az intim élet problémáiról is. ”S. Condrad és M. Milburn: Szexuális intelligencia

[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Tatiana Kováčová