Miért hasznos a tökmag a nők számára?
A gazdag összetétel lehetővé teszi a sütőtökmagok megelőzését és a test fiziológiai rendellenességeinek leküzdését. A női testben gyakori probléma a csontsűrűség csökkenése az évek során. Ennek eredménye a gyakori törések. Ez csontritkulás. Az ásványi anyagok összetétele erősíti a csontszövetet. Ugyanakkor a magok egy része növeli a vér hemoglobinszintjét, mert vasat tartalmaz. A kálium és a magnézium javítja a szív munkáját.
A tökmag nélkülözhetetlen termék, használatuk segít:
- javítja a bőr, a haj, a körmök állapotát;
- frissítse az epidermist, távolítsa el a pattanásokat, tegye rugalmassá és fiatalossá a bőrt;
- a szelén antioxidáns tulajdonságai aktívan stimulálják az anyagcsere folyamatokat;
- zsírsavak hidratálják a bőrt, megállítják a hajhullást, kiküszöbölik a korpásodás okait.
A fitoösztrogének segítenek megbirkózni a menopauza problémáival, felvidítják, javítják az alvást. A fejfájás és az árapály elmúlik, az ízületi fájdalmak eltűnnek. Ez segít a triptofánban, amely elősegíti a melatonin, az egészséges alvás serkentőjének előállítását.
Tökmag fogyasztása nőkben ártalom nélkül, lehetőleg szükséges. bizonyos szabályok. Ezt tisztított vetőmaggal végezze. A bőrt körmökkel kell eltávolítani, a fogzománcot meg kell menteni. Áztassa a nukleotidot néhány órán át. Ezután távolítsa el a fóliát és szárítsa meg, amíg folyik. Most az összes hasznos anyag gyorsan felszívódik a szervezetben. Akkor vegye be, amikor nem haladhatja meg a 60 gramm terméket. Ebben az esetben lassan rágjon addig, amíg a kazettát a szájában nem látja. A magokat ledarálhatja vagy kiszáríthatja, és mézzel megeheti. Nem ehet forró magot. Ez veszélyes.
A tökmag teljes felhasználása a felhasználás módjától függ. A hasznos anyagok olyan szerves vegyületek, amelyek a hőmérséklet növekedésével más formába változnak, és elveszítik a hasznos tulajdonságokat. Ezért csak szárított nyers magok hasznosak. A sült tökmag gyógyhatású, de nem diétás.
Tökmagot ehetem terhesség alatt?
A terhesség nem betegség. Ebben az időben az egész testet átalakítják, anyám bizonyos kellemetlen érzéseket tapasztal, különösen a terhesség első trimeszterében. A terhesség alatti tökmag nagy előny lehet mérsékelt használat mellett.
A reggeli toxikózis és az intolerancia enyhít néhány napraforgómagot, amelyeket éhgyomorra fogyasztanak. A terhesség második felében - egyéb problémák. Kis számú magmag használata hashajtót és vizelethajtó hatást eredményez, ami jelentősen megkönnyíti az anya állapotát. A vas részt vesz a hematopoiesis folyamatában, és megakadályozza a terhes nő vérszegénységének kialakulását. Ugyanakkor a benne lévő nyomelemek ragyogóvá varázsolják a leendő anya bőrét. Az anya vére hasznos anyagokkal van telítve, és ez továbbjut a babán. A baba erősen születik, gyorsan, eltérések nélkül fejlődik.
De ez nem csak a kismama számára hasznos belső bevitel, a gyomra születése után rugalmas és nyújtásmentes lesz, ahol a terhesség későbbi szakaszaiban rendszeresen végeznek hasmasszázst tökmag alapú összetétel, például Mary Kay tej felhasználásával. Akciómagok a mikrotraumák megelőzésére, rugalmassá varázsolják a bőrt, lehetővé teszik a szakadás nélküli nyújtást és később ugyanabban a térfogatban helyreállítják.
Az a kérdés, hogy a terhes nők képesek-e tökmagot enni, egy hasznos termék mellett szól. Ennek a gyógyszernek a terhesség alatt történő bevitelét azonban napi 40-re kell korlátozni.
A szoptatás során lehet tökmagot enni?
Egy újszülött csecsemő kihívást jelent. Amíg anyatejet eszik, a táplálkozó anyákra állandó étrendi korlátozások vonatkoznak. Ezért kötelező a sütőtökmag diétába történő bevitelének lehetősége. De a magok összetétele annyira hasznos, de számuk korlátozott, a gyermekorvosok azt javasolják, hogy a fiatal anyának néhány magot, de legkorábban egy héttel a születés után, de belépve gondosan figyelemmel kíséri a baba jólétét.
Szoptató tökmag, amelyet étkezési fehérje ételekhez adnak, amikor az állati fehérjék nemkívánatosak, mert antibiotikumokat tartalmaznak, amelyek már nem titkosak. A házi tehéntej pedig nem mindig kapható. Ezért kevés tökmag jó, sok esetben mindkét esetben székrekedést okoznak. Mondanom sem kell, hogy a magokat nem szabad sütni, csak napsütésben szárítani.
A fogyni vágyóknak a tökmag is jó. Csak ezt a magas kalóriatartalmú terméket nem szabad frissítőkhöz használni, hanem bele kell foglalni a kalóriamérlegbe. A gyógyszer stabilizálja a vércukorszintet, és hasznos cukorbetegeknél. A magbevitel eredményeként a depressziós állapot javul, az idegek megnyugszanak, a stressz megszűnik. Az anyagcsere felgyorsulása zsírégetéshez és fogyáshoz vezet, ha a termékek energia-egyensúlyát nem zavarják.
Tökmag kozmetikumokban történő alkalmazása
Mind a hazai, mind az ipari termékeket használják a kozmetikában;
- krémek;
- víz;
- kincsek;
- maszkok.
A tökmag komponensei az olajsav és a linolsav, amelyeket számos olyan kozmetikai termékben használnak, amelyek táplálják a bőr elhalványulását. A tápláló maszkot azonban otthon is el lehet készíteni, és egy kis olajat vagy mézet adnak a tök összetételéhez.
A maszkok táplálóak lehetnek, de az összetevőktől függően tisztító, hidratáló és egyenletesen szárító hatásúak. Alaposan tisztítsa meg a nyers, nyers, vízzel és mézzel töltött pigmentfoltok bőrét. Mindennapi gondozás esetén az ágynemű garantált. Annak érdekében, hogy a laza bőr a múltban rugalmas legyen, keményítőt adnak a készítményhez.
Helmintus tisztítás
Évszázadok óta a paraziták bélből való enyhe kiválasztásának jó módszere a féreghajtó szer, a curibitin hatásán alapszik. Szükséges 100 darab magot kéreggel felvenni, 4 receptre osztani, alaposan megrágni és lenyelni. Egy óra múlva igyon egy evőkanál ricinusolajat, és várja meg az eredményeket. Evés után egy idő után meg kell tennie, vagyis nincs üres gyomra. 2-3 napon belül a test megtisztul a parazitáktól.