A nyirokmasszázs, amelyet gyakran nyirokelvezetésnek neveznek, népszerű masszázsmódszer a sportolók és a hétköznapi emberek számára. A "nyirokelvezetés" kifejezés viszonylag jól ismert, és legalább egyszer szinte mindenki hallotta. De mi is valójában a nyirokmasszázs, mit masszíroznak közben, mi van pozitív hatással és kinek jó? Ezeket a kérdéseket a laikusok többsége már nem ismeri. Ha ismered őket, olyan nagyszerűek, ha nem, akkor nézd meg, hogy a nyirokmasszázs nem tudja-e megoldani az egészségi problémádat. Meghozzuk a nyirokmasszázs előnyeit, amelyek Szlovákiában egyre népszerűbbek.

előnyei
A nyirokmasszázs fel nem ismert előnyei (Fotó: PR)

A különbség a nyirok és a klasszikus masszázs között

Míg a klasszikus masszázsban a masszőr az izmokra és a mélyebb struktúrákra összpontosít, addig a nyirokmasszázsban a bőr, ill. bőr alatti szövet. Valószínűleg ez az alapvető különbség. A nyirokmasszázs célja a megfelelő nyirokáramlás biztosítása a testben. A klasszikus masszázstól eltérően a masszőr érintése kisebb intenzitással és erővel valósul meg.
A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a klasszikus masszázs célja egy adott izom vagy ízület ellazítása. A nyirokmasszázsnak pihentetőbb és méregtelenítő célja van.

Kedvező az immunitás szempontjából

Ez a masszázs nyirokelvezetésként is ismert, olyan eszközökkel végezzük, amelyeknek csak a masszőrnek kell beállítania. Ha azonban szereted az emberi kéz érintését, és jobban bízol a masszőrben, mint az eszközben (ami gyakran jobb, mert a masszőr a legjobban tudja megbecsülni az érintés intenzitását), akkor a klasszikus kézi nyirokmasszázs jobb. Nem biztos, hogy tudta, hogy ez nagyon kedvez az immunitásának. Az alapvető cél a méregtelenítés és az anyagcsere a masszőrnek a nyirok áramlására gyakorolt ​​hatása révén. Egy ilyen masszázs nagyon jó sportolóknak vagy olyan embereknek, akik migrénben vagy elhízásban szenvednek. De légy óvatos! A nyirokmasszázs nem alkalmas onkológiai betegeknél, szív-, vese- vagy májbetegségek, akut vírusos megbetegedések, kezeletlen magas vérnyomás vagy akut szürkehályog okozta duzzanat. Ha szükséges, konzultáljon orvosával a masszázs előtt.

Pihenjen és jótékony hatással legyen az alakra

A nyirokmasszázs kiválóan alkalmas a narancsbőr eltávolítására, ami sok nő számára esztétikai problémát jelent. Ugyanez vonatkozik a visszérre is. A gyakorlatban a nyirokmasszázsokat leggyakrabban olyan emberek használják, akik vagy így méregtelenítik a testet, és javítják az immunitást, vagy azok, akik fogyni akarnak cellulitisz és visszérgyulladás esetén. Ha szeretne ilyen nyirokmasszázst végezni saját maga előtt szeretteivel, vagy akár szakemberként, akkor feltétlenül tanulja meg azt egy szakmai tanfolyamon, ahol minden szükséges tudást megszerez.