• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia. Szeretném megkérdezni, hogy tudna-e valaki tanácsot adni a problémámról. Az utóbbi időben sokat gondolkodtam a látogatáson endokrinológiai szempontból, mert többen hallottam, hogy minden problémámat rossz SZ-tevékenység okozhatja. Soha nem voltak komolyabb egészségügyi problémáim, ezek inkább olyan dolgok, amelyek csak komplexusokat okoznak nekem.

pajzsmirigy

A pubertás kezdete óta túlzott izzadással küzdök. Nyáron csak 5 percig vagyok kint, nedvesen - hát, forma, hónalj, még a lábam is izzad a combom között, tényleg nagyon kényelmetlen, csak fekete ruhát viselek, hogy a lehető legkevesebb legyen látni, szégyelli, amikor letörlöm az alakomat:( Ami még rosszabb, télen izzadok, csak pólót viselek a kabátom alatt, míg kint vagyok, szép, de felszállok a buszra és be egy pillanatra megizzadtam.

A második probléma a szörnyű fáradtság. Éjszaka 9 órát alszom, és még mindig fáradt vagyok, még mindig életben vagyok, délután két órát is alszok, és ez még mindig nem elég nekem. gyenge vagyok.

A harmadik dolog pedig enyhe túlsúly, 169 cm magasságban januárban 75 kilót nyomtam, most 3 kilót fogytam, de a súly nem és nem mozog lefelé. Papam csak ugyanazokat az egészséges dolgokat, fehérjéket, tejtermékeket, sötét kenyeret, zöldségeket, iszom vizet és minden nap gyakorlok 30
Min. Kardió, majd súlyzós edzés a saját súlyán. Nagyon lassú az anyagcserém.

Kérem, tanácsoljon nekem:( 20 éves vagyok, fiatal és kétségbeesett.
Legyen szép napod!