Azok vagyunk amit megeszünk. És ez valóban igaz. Minden elfogyasztott étel falatkává válik sejtjeink, vérünk, szerveink és bőrünk számára. Egyes ételek egészségünknek és vitalitásunknak kedveznek, míg mások károsak. A pattanásokról egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy az étrend és az életmód nagyobb hatással van a bőrünkre, mint bármi más.
Mi okozza a pattanásokat?
Kevés ember van genetikailag hibátlan bőrrel, nem számít, mit eszik. Az emberek döntő többsége számára az étrend és az életmód kulcsfontosságú szerepet játszik az életükben. A pattanások kiváltó okai kétségtelenül a diéta (tápanyagok és nem megfelelő ételek hiánya), a stressz és a hormonális egyensúlyhiány.
www.thinkstockphotos.com
Ha a pattanások is zavarnak, adjon étrendjéhez ezt az ízletes és egészséges turmixot. Minden összetevő hasznos az egészségünk számára. Mindegyikük szerepet játszik, lásd:
Eper és papaya: Egy csésze eper vagy papaya biztosítja a szervezet számára az ajánlott napi C-vitamin több mint 100% -át. Támogatja a kollagén termelését, és ezáltal megakadályozza a bőr korai öregedését.
www.thinkstockphotos.com
Gyömbér: A gyömbér erőteljes gyulladáscsökkentő előnyöket kínál, amelyek csökkenthetik a pattanások méretét és vörösségét.
Meg kell erősítenie az inakat és szalagokat a térdében? Készítse el ezt az ízletes és egészséges turmixot!
Lenmag: A len tele van gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavakkal, amelyek segíthetnek a pattanások eltávolításában, gyorsan csökkenthetik bőrpírjukat és felgyorsíthatják a sebek gyógyulási sebességét utánuk.
pixabay.com
Kendermag: A kannabiszmag lehet kicsi, de hatalmas mennyiségű fehérjét tartalmaz. Ezek előnyösek az erős haj, köröm, izmok és bőr kialakulásához. A gyulladáscsökkentő nélkülözhetetlen tápanyagok hozzájárulhatnak a bőrpír és a duzzanat csökkentéséhez.
5 egészséges és gyors turmix, amelyek tökéletesen kezdik a napod
Fahéj: A fahéj segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, ami segíthet a pattanások távol tartásában. Kutatások azt mutatják, hogy a magasabb vércukorszint a pattanások gyakoribb előfordulásával jár.
pixabay.com
Turmix recept:
-1 csésze fagyasztott eper
-1 csésze papaya
-2 teáskanál friss gyömbér
-3 evőkanál kendermag
-1 evőkanál lenmag
-1 csésze víz
-lé 1/2 mészből
-1/4 teáskanál fahéj
-1/8 teáskanál vanília
Szeretne egészségesebb hajat, bőrt és körmöket? Ez az ízletes turmix segít ebben
Utasítás
Keverje össze az összes hozzávalót nagy sebességű keverőben simára és igyon. Jó étvágyat!
www.thinkstockphotos.com
- Ava aloe verából Ízletes és egészséges felüdülés neked is
- Egészséges spermát szeretne, ez formában tartja őket! For Men SK
- ÍZES, EGÉSZSÉGES, ALACSONY KALÓRUSRECKEK FOGYÁSHOZ
- Napi sajtó A magas koleszterinszintű betegek újat segíthetnek
- Ízletes és undorító ételek, egészséges vagy nem megfelelő tanácsok - fogyás