Ha a szülők megszokják gyermeküket a sportban, az elhízás nem valószínű, hogy veszélyezteti.
Ezt Jitka Kytnarová orvos állítja az Általános Egyetemi Kórház Gyermekgyógyászati és Serdülőkori Orvostudományi Osztályáról.
Endokrinológusként a gyermekek elhízásának megelőzésével és kezelésével foglalkozik. A www.zijzdrave.cz projekt szakértői szerint a gyermekkori sport még előnyösebb a túlsúly megelőzése, mint az élelmiszerek korlátozása.
Az óvodásoknak már vannak plusz kilóik. Az elhízott gyermekek száma növekszik, ez összefügg az egészségtelen életmóddal az orvos szerint. A szlovák gyermekek fele nem reggelizik, háromnegyede naponta legalább egyszer vágyik, egyre több gyermek ül számítógép vagy televízió mellett.
Kytnarová szerint a figyelmeztetés az, hogy az elhízott óvodások körülbelül egyharmadának és az elhízott iskolások felének felnőttkorban súlyproblémái vannak. "A leghatékonyabb megelőzés a szüleik kezében van - elegendő a mozgás és a sport" - emlékeztetett a nő.
A gyermekek esetében azt mondják, hogy ne beszéljünk a diétáról, amely szerinte a felnőtt ebédlőhöz tartozik. "Nem a diétákról beszélek velük, hanem az egészséges táplálkozásra tanítom őket, ami azt jelenti, hogy minden ésszerűen lehet az étrendjükben" - mondta. A rendszeres és egészséges testmozgás változatos étrendet is magában foglal. A gyermek átveszi szülei étkezési szokásait, a család a példaképe.
Ha a szülők elhanyagolják utódaik aránytalan megszerzésének első figyelmeztető jeleit, a gyermek ördögi körbe kerül, ahonnan nehéz kitörni. Hízik, a súly növekedésével egyre rosszabbul mozog, ezért egyre kevésbé keresi a mozgást.
A sportot kedvelő gyermek lényegesen kevesebb időt tölt számítógépen vagy televízión. Az orvos szerint ez az első lépés a súlygyarapodás felé.
A probléma a sporttevékenységek kínálatával van, két óra iskolai tornaterem nem elég. A sportegyesületek viszont gyakran a tehetséggondozásra összpontosítanak. Az elhízott gyermeknek ezért gondja van valahol sporttevékenységbe keveredni.
"A gyerekek gyakran nem élvezik az iskolai sportot és a tornát, ezért olyan mozgást kell biztosítani számukra, amely valóban szórakoztatja őket - legyen szó akár baráti szabadidős játékról, akár sportiskoláról az iskolában" - zárta szavait az orvos.
- A felfekvések megelőzése mindig jobb, mint a kompenzáció fenyegetése
- A gyermekek alkoholfogyasztásának megelőzése a szülőktől kezdődik
- Tudjuk a királyi gyermekek jövőjét FOTÓ a cikkben, hogy milyenek lesznek Charlotte és George!
- A mozgás bizonyíthatóan javította nemcsak a gyermekek fizikai erőnlétét, hanem figyelmüket is (sajtóközlemény)
- Megdöbbentő vizsgálati eredmények Az autósülések rákot okozhatnak a gyermekeknél