Extra kilók, megtagadva kedvenc ételeit és az edzőteremben töltött végtelen órákat. Így néz ki egy nő mindennapjai, akik megpróbálnak valamit tenni a karakterével. A tudósok azonban végül kitaláltak valami érdekeset és hasznosat. Azt mondanád valaha, hogy a pizza vagy más kedvenc ételek fogyasztása segít a felesleges kilók elleni küzdelemben?
Nagyon irigyeljük azokat a nőket, akik ehetnek, amit akarnak, és mennyit akarnak, de nem híznak. A többieknek szerényeknek kell lennünk, és igyekeznünk kell egészségesebbnek és mérsékeltebbnek táplálkoznunk. Számunkra egyértelmű, hogy egyszer-egyszer vétkeznünk kell, de a következő sorok elolvasása után ezt megbánás nélkül megteheti. De csak hetente egyszer!
A portugál tudósok érdekes megállapítással álltak elő. Ha a héten egészségesen vagy diétázik, akkor válassza a hét egy napját, amely alatt bármit megehet, amitől egyébként tilos. Csak rajtad múlik, hogy pizza, krumpli, csokoládé vagy fagylalt, a lényeg az, hogy jó hangulatban legyen, és több erőd és elhatározásod legyen a héten egészséges táplálkozásra. Külföldön ezt a napot "csalás napjának" is nevezik, és hírességek körében is híres. Mit mondasz, nem hangzik jól? Képzelje csak el, hogy a héten mindent egészségesen eszik, de tudja, hogy hamarosan eljön az a nap, amikor megengedheti magának, amit dobog a szíve. És ez a fogyás gondot jelent!:-D
Az Instagramon akár több ezer fotót is találhat a #cheatday hashtaggel, ahol az emberek a legízletesebb és legkalórikusabb ételekkel dicsekednek. Merítsen ihletet.:-)
- Néhány mélyhűtött étellel is lefogyhat! Jó tanácsok és ötletek
- A tudósok először találták ki, hogyan kezeljék a korábban gyógyíthatatlan autoimmun betegségeket
- A tudósok egy eddig ismeretlen okot tártak fel, miért nem sikerül fogyniuk az embereknek Ez a te eseted is
- A tudósok végre ismerik a határokat Kedves kávéfőzők, tudod, hány csésze ihat naponta
- Karcsúbb alak mindössze 7 nap alatt Gyors diétával 3 kilót fogyhat, de erre a FIGYELEMRE