Bár a szülés nem séta a rózsakertben, az élet egyik legnagyobb élménye. De a nők nem mindig vesznek tőle örömet és kiteljesedést.

zavar

Egy érzelmi és hormonális cunami, a szülés még mindig leírható. Az új anya általában megfeledkezik a félelemről és a fájdalomról, amint meglátja a babáját.

Vannak azonban olyan nők, akik számára még ez a pillanat sem tudja kiszorítani a szülés kellemetlen élményét. Ez traumává válik számukra, és sokan szenvednek poszttraumás stressz rendellenességektől. Valami ilyesmit várunk a háborús övezetből visszatért katonák vagy a katasztrófát túlélő emberek számára. Leginkább nem anyákkal.

meg tudom csinálni?

Melyik anyának nem kellene aggódnia önmagáért, a csecsemőért, hogy vajon képes-e ezt a feladatot szülés előtt kezelni. Mindez azonban feloldódik egy gyermek születésével. Néhány anya esetében a szorongás továbbra is fennáll, annak ellenére, hogy a szülés szokásos volt, és ő és a csecsemő egészséges. "De továbbra is fennáll az élet veszélyének szubjektív érzése" - magyarázza Astrid Georges francia pszichológus.

A poszttraumás stressz a szülés utáni hetekben vagy hónapokban nyilvánul meg. Tünetei általában körülbelül egy hónapig tartanak, de egyes esetekben még tovább is. A nők álmában vagy visszaemlékezésként többször üldözik a szüléstől származó képeket. Úgy érzik, hogy újra átélik ezt a stresszes eseményt. A szorongás fokozódik, amikor valami olyan dolog történik, amely emlékezteti őket a szülésre, például annak dátumára. Szívdobogás, hidegrázás, izzadás vagy légzési problémák jelentkeznek.

A kórház körül egy boltívben

Nem ez az egyetlen tünet. A poszttraumás stressz zavart az is kíséri, hogy az ember megpróbál kiszorítani mindent, ami emlékeztetné őt az eseményre. Az érintett új anya nem beszélhet a terhességről, hallgathat a szülésről szóló beszédet, őt is zavarja a terhes nők látványa. Kerüli a nőgyógyász látogatását az ívvel. Kizárt, hogy újabb terhességet fontolgatna, vagy elhalasztaná azt a távoli jövőbe.

Egy svéd tanulmány szerint azok a nők, akiket átlagosan 4,2 év szünet után traumatizáltak, mielőtt újabb gyermekük mellett döntöttek. Azoknál az anyáknál, akik számára a gyermek születése pozitív élmény volt, ez az intervallum a fele, átlagosan 2,4 év. A poszttraumás stressz rendellenességet alvási rendellenességek, ingerlékenység, koncentrációs képtelenség is kíséri. Ez az állapot akár a nő termékenységét is befolyásolhatja.

A rossz emlékek kezdője

Szerencsére csak a nők töredéke szenved poszt-traumás stresszben. Egy ausztrál tanulmány szerint azonban a nők akár egyharmadának megszülése traumatikus élmény. Az agy általában kiszoríthatja ezeket a kellemetlen érzéseket. De vannak olyan nők is, akik törékenyebbek és sérülékenyebbek, mint mások, főleg azért, mert valamilyen traumát már átéltek, például megerőszakoltak. A szülés mentális egészségi problémákat válthat ki belőlük. Már tapasztalják saját alkalmatlanságuk, alkalmatlanságuk, érdektelenségük és a környezet támogatásának hiányát. Természetesen a nők pszichéjét is befolyásolja a szövődményekkel járó szülés, amikor őt vagy a gyermeket halálveszély fenyegeti.

Olvassa el még:

A tökéletes anya maszkja nem elég

Szégyellik beszélni a problémáikról, gyakran elmulasztják leírni őket, bemutatni szeretteiknek, hogyan szenvednek. Végül is gyakran hallgatják: „Semmi, elmúlik.” És ezért inkább hallgatnak, mindenféle elfedve a kellemetlenségüket. Magukat hibáztatják azért, hogy foglalkoznak önmagukkal, és nem fordítanak minden figyelmet a gyermekre, röviden: nem tökéletes anyák. Szerencsére az ezzel a szorongással küzdő nők mintegy harmada önmagában megszűnik körülbelül negyedével. De ha továbbra is fennállnak, krónikussá válhatnak. Ebben az esetben jó pszichoterapeutát keresni, lehetőleg szakembert a nők szülés utáni problémáiban.

Futó vonatot nézünk

A "klasszikus" pszichoterápia mellett az EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) módszer sikeresnek bizonyult a poszttraumás stressz zavar kezelésében. Ezt a terápiás módszert a traumatikus élmény feldolgozásának felgyorsítására tervezték. Ha feldolgozatlan marad, az agyban "nyers" formában tárolódik, folyamatosan kiváltható. Segíteni kell tehát a traumás emlékek feldolgozásának befejezését, amikor ezt különböző okok miatt nem természetes módon tették meg.

Ennek eszköze lehet a szemmozgásokkal történő bilaterális stimuláció, ami az EMDR módszer lényege. Hétköznapi szempontból úgy mozgatjuk a szemünket, mintha egy elhaladó vonatot néznénk. Ritmikusan stimulálják az agy bal és jobb agyféltekéjét, ami segít feloldani és utólag feldolgozni a traumatizáló információt, és végül megszabadulni a kellemetlen emlékektől. Igaz, ez nem várható egyik napról a másikra, általában több pszichoterápiás foglalkozásra van szükség.

Nem vagyok báb

Sokkal fontosabb azonban megelőzni a traumatikus élményeket, amikor csak lehetséges. Ebben szerepet játszik a kórházi személyzet megközelítése, akinek nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is irányítania kell az anyát a szülés során. A váratlan cselekedetek, gyakran figyelmeztetés és magyarázat nélkül, természetesen úgy érzik a nőket, hogy csak egy tárgy, amelyet manipulálnak. Csak ez okozhat traumát.

Izraeli kutatók, akik foglalkoztak ezzel a problémával, még azt is javasolják, hogy új szülési kórházi paramétereket állítsanak be az anyasági kórházakba, ahol rögzítenék, hogy figyelembe kell venni a fájdalmat, az immunitást és a félelmet. A kismamák igényeire is jobban figyelni kell, tiszteletben tartva kívánságaikat, amennyiben reálisak. Aztán fennáll annak az esélye, hogy a szülés felejthetetlen élményt jelent számukra a szó pozitív értelmében.