Anton Heretik, a pozsonyi Comenius Egyetem Bölcsészettudományi Karának klinikai pszichológusa arról beszél, hogy miben különbözik a depresszió a kiégéstől, milyen korban tör ki a leggyakrabban, miért szenvednek a nők gyakrabban, mint a férfiak, miért nő a depresszió és hogyan növekszik a betegség kezelik.
"Amikor stresszünk van és a szívünk ma dobog, nem vagyunk fizikailag aktívak, mert egész nap az irodában ülünk. Tehát a stresszreakció zavara van, és a következmények károsak a szervezetre "- mondja Anton Heretik.
Miben különbözik a depresszió a hétköznapi szomorúságtól?
Két fő nézet van. Az egyik szerint a depresszió alaptünete, amely depressziós és szomorú hangulat, csak a normális szomorúság rendkívüli megnyilvánulása. Amikor jelentős életvesztést tapasztalunk, egy szeretett ember meghal, vagy elveszítjük munkánkat, a bánat olyan erős lehet, hogy nem lehet megkülönböztetni a külső depressziótól. A szomorúság egy szomorú eseményre adott reakció, és elvileg normális, hogy ilyenkor gyászoljuk.
Egy második pillantás azonban azt mondja, hogy a depresszió és a szomorúság minőségileg különböző dolgok. Még depressziós és máskor nagy szomorúságot átélt emberek is azt mondják, hogy ez érzelmi különbség. Egészen a közelmúltig a bánat egyértelmű oka, például a nagy veszteség, kizáró kritérium volt a depresszió diagnosztizálásában. Most úgy vélik, hogy nincs ok a szomorúság és a depresszió szétválasztására, mert a szomorúság mentális rendellenességgé fajulhat.
Melyek a depresszió tünetei?
Az egyiknek hosszú távon depressziós a hangulata. Az emberek szerint a dolgok szürkének tűnnek számukra. Minden kevésbé színes és az érzékek tompa - kevésbé ízlik, mert még az ételek sem ízlettek. A második tünet, amely szintén önállóan jelentkezik, az anhedonia, vagyis az öröm és az elégedettség érzetének elvesztése, amikor az ember abbahagyja az apróságok élvezetét. Nem szereti a reggeli kávét, és bár dicséri a robotban, nem fog vele mit kezdeni. Amikor megnézi kedvenc filmjét, csak üresnek érzi magát.
Tomas Bella a depresszióról és a zongorán töltött évekről: Döbbenetes, hogy senki sem tűnt furcsának
A depressziós ember nem tud koncentrálni, gondolkodása olyan, mintha köd lenne. A betegek azt mondják, hogy rövid cikket sem tudnak elolvasni. Egy másik tünet a lassúság - az ember lassabban beszél és mozog, és minden hosszabb ideig tart. Fizikailag jól van, ezért azt mondják: "emlékezz, igyál kávézni", de ő egyszerűen nem tud.
Az embernek meggyengült az akarata, és nem lehet kényszeríteni. Alvási problémái is vannak. Kora reggel, három-négykor ébred, amikor a legnyomasztóbb - az emberek sötétként értelmezik, mindenki alszik, csak ők vannak fent és gondolkodnak a problémáikon, de ennek inkább biológiai magyarázata van.
Ha mentális egészségi problémái vannak, tehetetlennek érzi magát és nem tudja, hogyan tovább, forduljon segítségért a segélyvonalakhoz:
- Segélyvonal emlékezzen: 0800 800 566 (non-stop)
- Gyermekbiztonsági vezeték: 116 111 (non-stop)
- A remény sora: nagyobb helyet igénylő válsághelyzetek és családi problémák esetén: 055/644 1155
- Liga a mentális egészségért: online tanácsadás, elérhetőségek a www.dusevnezdravie.sk/online-poradna oldalon
- IPčko.sk (www.ipcko.sk), ingyenes és névtelen tanácsadó központ fiatalok számára. Tanácsadás e-mailben az [email protected] címre non-stop, csevegés 7: 00-24: 00 között.
- Dobrá linka (www.dobralinka.sk): tanácsadás fogyatékkal élő fiatalok számára. E-mail (non-stop, [email protected]), csevegés (munkanapokon 15: 00-20: 00 között) és videotanácsadás (minden kedden és csütörtökön 15: 00-20: 00).
Előfordul, hogy egy depressziós ember több napig egyáltalán nem tud felkelni az ágyból?
Igen. Az ember nem érzi, hogy van energiája, nehéz és rakoncátlan. Súlyos depresszió szélsőséges eseteiben előfordult, hogy az illető még WC-re sem mehetett, ezért szándékosan visszatartotta a vizeletet. Vannak, akik ettől függetlenül hazudnak